Dein Problem ist, dass deine Freundin vermutlich schon lange innerlich mit eurer Beziehung abgeschlossen hat. Wenn Frauen in einer Beziehung unzufrieden sind, ist es häufig so, dass sie das entweder recht häufig ansprechen und "ständig meckern" oder es aber still und leise in sich hineinfressen, anfangs noch in der Hoffnung, dass der Mann es noch von alleine merkt und es schon irgendwann besser wird, bis die Gefühle daran eben erstickt sind.
In eurem Fall könnte ich mir vorstellen, dass du deiner Freundin - nicht bösartig sondern unterbewusst - stets (zwischen den Zeilen) zu verstehen gegeben hast, dass sie gefälligst dankbar sein soll für was du für sie tust und sich gefälligst nicht anstellen/meckern. Sie hat es sich vermutlich nicht getraut zu sagen, dass die Beziehung für sie so nicht läuft. Und das killt auf Dauer die Gefühle.
Ich glaube dir durchaus, dass du es stets gut mit ihr gemeint hast. Vielleicht sogar zu gut, was ebenfalls erdrückend sein kann (weil man sich dann ebenfalls nicht mehr traut, "aufzumucken", man hat dem Partner doch so viel zu verdanken).
Aber für mich klingt es so, als dass sie sich weiterentwickelt hat und eure Beziehung jetzt nicht mehr passt, zu eng ist. Weil die Beziehung sich nun mal nicht weiterentwickelt hat, sondern sie dank "sei mir gefälligst dankbar, dass..." einschnürt. Aus diesem Korsett will sie jetzt nun mal raus. Ich denke, das Fremdgehen war für sie nur der Beweis, dass ihre Gefühle erloschen sind, sonst hätte sie das wohl nicht gemacht..
Ich denke schon, dass sie sich ihrer (fehlenden) Gefühle durchaus sicher ist. Da kann man auch nichts mehr herbeireden.
Ich kann dir nur folgende Dinge raten:
- Akzeptiere erst mal, dass ihr getrennt seid
- Kümmere dich um dich und schau, wie du Lebensfreude in den Leben kriegst die nicht von einer Partnerin abhängig ist.
- Ich würde von ihr verlangen, dass sie sich selber an die Pause halten soll. Da eine Freundschaft für dich nicht in Frage kommt, gilt "ganz oder gar nicht". Also entweder sie bleibt bei dir und sie arbeitet mit an einer neuen Beziehung (dieses mal bitte ohne "sei mir dankbar..."). Oder ihr geht getrennte Wege und zwar komplett.
Ihr solltet die "Pause" beide mal dazu nutzen, euch zu überlegen, wie ihr euch euer Leben eigentlich so vorstellt. Einmal unter der Voraussetzung was wäre, wenn ihr wieder zusammenfindet und einmal für wenn es doch bei der Trennung bleibt. Darüber könntet ihr dann bei der Paartherapeutin reden. Bzw. falls es bei der Trennung bleibt auch analysieren, wie es dazu kam, dass ihr beide diese Fehler in künftigen Beziehungen nicht nochmal macht.