Silvestergirly
Aktives Mitglied
Ich fange bald eine Therapie bei einer Psychiaterin an.
in 12 Tagen, die ich wegen meiner Ängste machen will.
Zu vor:Ich habe keine Diagnose, gehe aber sehr stark davon aus, eine generalisierte Angststöhrung zu haben (meine Gestalttherapeutin-bei der ich sozusagen privat bezahle und eine alte Lehrerin von mir ist, bestätigt das und rät mir ebenfalls dazu)
So, die Ängste haben sich natürlich nicbt irgendwo gebildet und ich bin mir sehr bewusst wodurch sie entstanden sind. Muss ich dort nochmal alles aufrollen?
Weil das wüprde mir imens Kraftrauben immer und immer wiede rin meiner vergangenheit zu bohren.
Ich weis nicht mal wirklich, wie so eine Therapie abläuft.
Zudem ist es eine Verhaltenstherapie-wo ich noch mal Technicken lernen will, um mit meiner Angst leben zukönnen, denn ich habe schon von vielen gehört, dass sie wahrscheinlich niemals vollständig weggehen werden
Würdet ihr sagen, ich muss das ganze Thema Vergangenheut wieder aufrollen?
in 12 Tagen, die ich wegen meiner Ängste machen will.
Zu vor:Ich habe keine Diagnose, gehe aber sehr stark davon aus, eine generalisierte Angststöhrung zu haben (meine Gestalttherapeutin-bei der ich sozusagen privat bezahle und eine alte Lehrerin von mir ist, bestätigt das und rät mir ebenfalls dazu)
So, die Ängste haben sich natürlich nicbt irgendwo gebildet und ich bin mir sehr bewusst wodurch sie entstanden sind. Muss ich dort nochmal alles aufrollen?
Weil das wüprde mir imens Kraftrauben immer und immer wiede rin meiner vergangenheit zu bohren.
Ich weis nicht mal wirklich, wie so eine Therapie abläuft.
Zudem ist es eine Verhaltenstherapie-wo ich noch mal Technicken lernen will, um mit meiner Angst leben zukönnen, denn ich habe schon von vielen gehört, dass sie wahrscheinlich niemals vollständig weggehen werden
Würdet ihr sagen, ich muss das ganze Thema Vergangenheut wieder aufrollen?