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Fast ein Jahr lang nur zu Hause

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Gast

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Hallo Community,
ich war seit Sommer 2012 größtenteils nur zu Hause. Ich hatte keinen geregelten Tagesablauf und keinen Kontakt zu Menschen, außer zu meiner Familie.
Die Gründe dazu sind vielfältig, ich denke das hier alles zu erläutern, wäre zu viel.

In einem Monat werde ich nun wieder ins normale Leben einsteigen und eine Ausbildung machen.
Ich habe wirklich große Angst davor. Der wenige Kontakt zu Menschen hat schon Spuren hinterlassen. Ich merke es z.b. daran, dass wenn ich mit der Bahn fahre und es sehr voll ist, dass ich Panik bekomme. Es fallen mir auch Situationen schwer, wo ich etwas sagen muss, z.b. bei der Post etwas abschicken oder beim Bäcker etwas kaufen.
Ich weiß nicht ob es nur eine Sache der Gewöhnung ist.

Ich habe große Angst vor der Ausbildung 🙁
Wie schätzt ihr meine Situation ein?
Hat jemand ein ähniches Problem?
 
Hey, ich bin seit Ende 2010 aufgrund meiner Krankengeschichte zu Hause und beginne, sofern nichts mehr dazwischen kommt, ab dem 01.08. auch eine Ausbildung und ich freue mich sehr darauf. Natürlich mache ich mir auch meine Gedanken, wie es sein wird, endlich wieder im normalen Alltag zu sein, aber ich habe mein derzeitiges Leben so satt, dass ich einen geregelten Tagesablauf herbei sehne. Vielleicht solltest du dir die positiven Dinge deines neuen Lebens in Form einer Ausbildung vor Augen halten bzw. dich innerlich darauf vorbereiten. 😉
 
Kenne ich.
Wenn man sehr lang nicht mehr richtig unter Menschen war, wird man regelrecht redefaul, kann Mimiken und Gesten nicht mehr richtig einorden und fängt an, sich unwohl zu fühlen, sobald man angesprochen wird.
Das ist aber kein Dauerzustand und legt sich wieder, wenn du regelmäßig Kontakt mit anderen homo sapiens sapiens hast, also keine Sorge. 🙂
Was hilft, sind Sprachübungen, lautes (Vor)Lesen und regelmäßiges Telefonieren, egal mit wem. Eventuell ein Besuch beim Bäcker oder Supermarkt jeden Morgen und ein bisschen Smalltalk führen, dann wird das schon wieder.

Wünsche dir viel Spaß und Erfolg bei deiner Ausbildung!
 
Auch bei mir ist das so. Ich habe eine Mailbekanntschaft nach paar Monaten schreiben getroffen und da habe ich gemerkt, wie stark ich davon betroffen bin. Die Person habe ich zuvor nie gesehen. Die erste Stunde war die schlimmste, ich hab mich so extrem schwer getan zu reden. Ich wusste nicht über was. Auch ich beginne im September eine Ausbildung, die meine einzige Hoffnung auf Abhilfe ist.
 
Glückwunsch zur Ausbildung 🙂
Ich denke mal, dass du kein ernsthaftes Problem hast und es einfach nur Gewöhnungssache ist. Eventuell wirst du am Anfang häufig noch nicht wissen, wie du irgendwas bestimmtes zum Thema Ausbildung ansprichst, aber das wird sich sicherlich mit der Zeit auch geben. Hab einfach nur Mut 🙂
 
Bestes Konfrontationstraining, was du kriegen kannst. Denn da musst du hin, das kannst du nicht vermeiden (naja, theoretisch schon, wäre aber nicht so klug). Was ja bei anderen Sachen nicht so ist. Im Supermarkt kannst du jegliche Interaktion mit der Kassiererin vermeiden (und machst es wahrscheinlich auch). Dort in der Ausbildung musst du. Und du wirst sehen, es geht, der erste Schritt ist der schwerste. Weiss ich aus Erfahrung. Leider bin ich selbst im Moment auch wieder ganz weit unten und schaffe diesen Schritt nicht.
 

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