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Essen schmeckt nicht

  • Starter*in Starter*in Gelöscht 120756
  • Datum Start Datum Start
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Hm .. also wenn Probleme mit dem Essen hast, dann würde ich Dir raten,
  1. mal zum Arzt >> Ernährungsmediziner und dergleichen zu gehen
  2. ein ERNÄHRUNGSTAGEBUCH zu zulegen: Du schreibst Dir auf, was Du kochst - und zwar GENAU.
    (zB Vollkornnudeln mit Tomatensauce (Inhalt der Sauce: Knoblauch, Olivenöl etc. )
    Und nach dem ESSEN schreibst Du auf, WIE DU DICH gefühlt hast, WIE DIR das Essen bekommen ist ..oder ob Du vielleicht gleich beim Essen merkst "das bekommt mir gerade gar nicht, weil Übelkeit im Moment aufkommt" .. (DANN EIN VERMERK!)
  3. Und dann ACHTEST DU beim nächsten Mal darauf, ob es DIR bei den ähnlichen Lebensmitteln WIEDER schlecht wird.. (vllt dann auch ne Allergie/ Unverträglichkeit).
    (Oder vielleicht hilft es Dir auch, eine ART DIÄT bei "Reizmagen" zu machen .. im Internet gibts Anweisungen dazu, da diese langsam aufbaut ..)
    Vielleicht stößt Dir auch "zu viel Öl" oder Öl im Allgemeinen auf.. (das gibt es häufig).
  4. UND auf eine gesonderte LISTE Lebensmittel : WAS DIR GUT TUT (also wo Du keine Beschwerden hast, keine Beschwerden spürst.)
  5. FASTEN? evtl.?
Gute Besserung Dir.
 
Bitte antwortet hier nicht mehr, weil ich möchte demnächst hier schließen lassen.

Ich mache demnächst einen neuen Thread.
 
Ich vermute immer noch, daß es einfach eine angeborene körperliche Störung ist. Nicht nur der Morbus Chron, den haben viele ohne solche Eßstörungen zu haben oder untergewichtig zu werden, der ist bei Dir möglicherweise eher Symptom als Ursache.
Grundsätzlich ist es gut wenn Du auf Deinen Körper hörst, magst Du gerade Grießbrei dann iß welchen. Magst Du kein Hackfleisch, laß es bleiben. Auch kochen mußt Du nicht können, die Supermärkte laufen über vor Sachen die entweder fertig zubereitet sind oder höchstens gewaschen und/oder geschnitten werden müssen (Obst, Brot etc.). Auch Grießbrei fertig gibt es dort. Nur auf die Inhaltsstoffe muß man achten, wenn man nicht selber kochen will.
 
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