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Essen bestimmt mein Leben

M

missy001

Mitglied
Kennt ihr das?

Endlich abgenommen.... Man bekommt Komplimente.... Versucht so wenig zu essen wie möglich.... geht regelmäßig ins Fitness Center... und dann kommt wieder der Tag, der alles kaputt macht.

Fressattacken von feinsten.... Man denkt sich, okay kommt vor... ab morgen ist alles wieder unter Kontrolle.... Aber man bekommt nicht die Kurve und zerstört irgendwie die wochenlange Disziplin. Es macht mich wütend und lässt mich sche*ße fühlen. Rundherum hat man Bekannte, Familie wo essen einfach DAS Thema ist. Nur wenn man dünn ist, bekommt man Aufmerksamkeit. Ist anscheinend schön.... Keine Ahnung... es macht mich einfach kaputt...

Jetzt sitze ich da, vollgefressen.... auch wenn nichts mehr geht, etwas geht immer noch in den Magen. Tja, und nun ..... Sodbrennen von feinsten und Verzweiflung pur.... Selbsthass....
 
missy001 meinte:
Kennt ihr das?

Endlich abgenommen.... Man bekommt Komplimente.... Versucht so wenig zu essen wie möglich.... geht regelmäßig ins Fitness Center... und dann kommt wieder der Tag, der alles kaputt macht.

Fressattacken von feinsten.... Man denkt sich, okay kommt vor... ab morgen ist alles wieder unter Kontrolle.... Aber man bekommt nicht die Kurve und zerstört irgendwie die wochenlange Disziplin. Es macht mich wütend und lässt mich sche*ße fühlen. Rundherum hat man Bekannte, Familie wo essen einfach DAS Thema ist. Nur wenn man dünn ist, bekommt man Aufmerksamkeit. Ist anscheinend schön.... Keine Ahnung... es macht mich einfach kaputt...

Jetzt sitze ich da, vollgefressen.... auch wenn nichts mehr geht, etwas geht immer noch in den Magen. Tja, und nun ..... Sodbrennen von feinsten und Verzweiflung pur.... Selbsthass....
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guten abend liebe missy,
wenn du fressattacken bekommst,dann fehlt dem körper etwas,anscheinend hast du zu wenig kalorien zugefügt.
dann passiert es der jojo effekt kommt!
wie hast du denn abgenommen?
versuche dich abzulenken,wenn du kein hunger hast.
amsonsten schau dass du regelmäßig isst und das 3 mal täglich.hast du schon 3 mal gegessen und du meinst,jetzt überfällt mich gleich wieder so eine gemeine fressattacke dann lenke dich ab,trink ein großes glas wasser,putz dir die zähne,danach willst nichts mehr essen.
viel erfolg.
glg
 
Nein liebe Inna ;-)

Zu wenig? Auch wenn ich "bewusst" esse, bekomme ich nach einer Zeit einen Anfall.
..... Oft wenn ich mich aufrege, esse ich. ... wenn mich was beschäftigt, esse ich. Wenn ich mich traurig fühle, esse ich....

Wenn ich irgendwie doch zufrieden bin - körperlich - Komplimente bekomme, zerstöre ich bewusst meine Arbeit an meinem Körper.

Essen befriedigt momentan ein Gefühl für mich. Und dann gibt es kein Halt mehr und überfresse mich förmlich.

Also nicht aus Hunger Inna. Viel Kopfsache ist dabei.

Als ich jetzt wochenlang wirklich diszipliniert war und kaum was gegessen hatte am Tag, fühlte ich mich gut und fühlte mich bemerkt von Anderen.
Vielleicht eben irgendwie ein Schrei nach Aufmerksamkeit... Keine Ahnung....

Und heute war ich wiedermal wütend auf jemanden und da ich heute sowieso wieder so nen klassischen "komischen" Tag hatte, hat ein Streit den Fressanfall begünstigt....
 
Ein ewiger Kreislauf... ich weiß es nicht.

Das Essen.... Großes Thema schon immer gewesen. Was mir auffiel habe auch schon meine Eltern Probleme mit Essen kompensiert.

War schon mal bei einer Psychologin. Aber wenn ich mir vor nem Spiegel gestellt hätte und da gequatscht hätte, wäre mir das billiger gekommen. Wenn sie mir mit Meldungen kam: Sie sind sowieso nicht die Einzige mit dem Problem, frage ich mich, will die mir jetzt helfen, oder mir nur bestätigen, so ist das Leben und das musst du so annehmen?!?!??!

Jetzt sitze ich da.... und frage mich nur einfach.. W A R U M ...?!?!? Warum muss das "sündigen" gleich so krankhaft extrem sein??? Ich weiss ja was danach kommt. Ich fühle mich dann, als hätte ich 10 kg zugenommen und strahle diese Unsicherheit aus.

Kennt jemand dieses Gefühl? Was könnten die Ursache zu so einer kleinen Selbstzerstörung sein?!?
 
missy001 meinte:
Kennt jemand dieses Gefühl? Was könnten die Ursache zu so einer kleinen Selbstzerstörung sein?!?
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Leider kann ich dir das nicht beantworten, ich musst dir leider auch gestehen, das meine Frage zuvor eher dazu diente von dir eine Antwort eben auf diese Frage zu bekommen, da ich auch schon selbstzerstörerisch gehandel hab 🙁. Es hat zwar bei mir nix mit Gewicht zu tun, aber allein bist du damit mit Sicherheit nicht.

Ich würde dir gern mit Antworten helfen, doch ich hab selbst nur offene Fragen.
 
missy001 meinte:
Kennt ihr das?

Endlich abgenommen.... Man bekommt Komplimente.... Versucht so wenig zu essen wie möglich.... geht regelmäßig ins Fitness Center... und dann kommt wieder der Tag, der alles kaputt macht.

Fressattacken von feinsten.... Man denkt sich, okay kommt vor... ab morgen ist alles wieder unter Kontrolle.... Aber man bekommt nicht die Kurve und zerstört irgendwie die wochenlange Disziplin. Es macht mich wütend und lässt mich sche*ße fühlen. Rundherum hat man Bekannte, Familie wo essen einfach DAS Thema ist. Nur wenn man dünn ist, bekommt man Aufmerksamkeit. Ist anscheinend schön.... Keine Ahnung... es macht mich einfach kaputt...

Jetzt sitze ich da, vollgefressen.... auch wenn nichts mehr geht, etwas geht immer noch in den Magen. Tja, und nun ..... Sodbrennen von feinsten und Verzweiflung pur.... Selbsthass....
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das klingt vllt komisch aber nimmst du drogen, also so alkohol, zigaretten oder spielst du am pc oder hast irgendandere dinge die ins süchtige abdriften könnten... aus meiner erfahrung weiss ich das ich viel fresse wen ich unter stress bin wütend oder irgendetwas aufregt komischerweise bin ich gar nicht anfällig für alkohol, zigarreten etc aber ich fress viel süßes...
 
Selbstzerstörung hat mit nicht ausgelebten Gefühlen zu tun.
Es ist eine Art Hilfeschrei nach Aufmerksamkeit und Zuwendung.
Eigene emotionalen Spannungen ist es nicht mehr möglich, auf gesunde Art und Weise zu lösen. Man wählt die Form Selbstzerstörung um mit dem inneren Konflikt (Aggression,Verzweiflung..) zurecht zu kommen und es innerlich aufzulösen. Man wählt für sich Ventil....fühlt sich erstmal gut, dann doch nur noch schlechter..

Das ist meine Erkenntnis die ich über meine damalige Selbstzerstörung bekommen habe.
 

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