Es wird alles zu viel

Hallo,

oder so. Ich bin mir unsicher wie man so ein Thema in Foren einleitet, bis jetzt habe ich es noch nie versucht.

Ich habe seit ca. 2 Jahren immer wieder die gleichen Probleme, die mich phasenweise aus der Bahn werfen.
Davor muss gesagt sein, dass ich ein paar Probleme mit meinen Eltern habe. Es war mal schlimmer, aber ganz legen sich die Probleme nie. Ich war nie ein einfach Kind und kam immer wieder mit neuen Phasen, mit denen meine Eltern versucht haben umzugehen.
Meine Eltern sind getrennt. Meine Mutter hat seitdem ich 2 oder 3 bin multiple Sklerose und ist im Moment in einem Pflegeheim. Sie kann nicht mehr sprechen oder sich bewegen.
Mein Vater tut sich schwer damit, Zuneigung gegenüber anderen Menschen zu zeigen, was er mir auch offen gesagt hat. Eigentlich ist er ein wirklich cooler Vater, er hat mich (fast) immer unterstützt, nur seit ein paar Jahren interessiert ihn nichts mehr. Ich versuche immer wieder Kontakt zu ihm aufzubauen oder mehr als ein paar Worte am Tag mit ihm zu wechseln, aber er blockt meistens ab.

Ich fühle mich alleine gelassen. Jede Kleinigkeit verletzt mich zutiefst und ich fange grundlos an zu weinen und trotzdem erreiche ich schon nach Minuten den Punkt, an dem ich nichts mehr fühle. Ich stürze mich vom einen Extrem ins Andere und meine Stimmung wechselt viel zu oft.
Ich kann mich kaum noch auf relevante Dinge konzentrieren, und oft kann ich mir selbst nicht mehr helfen und will nur noch verschwinden. Es tut alles so weh und es gibt niemandem bei dem ich mich aussprechen kann.
Mein Vater weiß, dass ich nie wirklich "normal" war, schon früher nicht. Aber er tut auch alles dafür um es mich wissen zu lassen.
Ich sitze an manchen Tagen vor Tabletten und weiß nicht was ich tun soll. Ich will nicht sterben, aber es fühlt sich so an, als wäre es besser, sterben zu wollen.
Ich will wieder die Kontrolle über mich selbst bekommen, aber zur Zeit ist das ein weit entferntes Ziel.
Ich will Menschen, die sich für mich interessieren und mich wissen lassen, dass sie mich lieb haben.

Hallo Emelie,

mit deinem Beitrag in diesem Forum hast du auf jeden Fall schon mal einen wichtigen Schritt in die richtige Richtung gemacht. Wie auch bei anderen Problemen, bei denen man nicht weiter kommt, ist es oft hilfreich, das Sichtfeld zu erweitern.

Entweder schafft man das selbst, nimmt mal etwas Abstand und überlegt, was es sonst noch gibt außer dem, mit dem man sich die ganze Zeit beschäftigt hat. In deinem Fall: Welche Menschen gibt es noch außer denen, bei denen du bisher nach Zuneigung gesucht hast, wo sonst kannst du Zuneigung oder zumindest Anerkennung finden? Bei Freunden, in einem Verein, in VHS-Kursen, beim Sport....?

Oder, wenn man selbst zu blockiert ist, kann jemand helfen, seine Sicht der Dinge einbringen, ohne Vorbelastung und emotionale Verwicklung auf die Situation blicken, Rat geben und helfen? Auch das können Freunde manchmal leisten, oder es muß eben professionelle Hilfe her. Sicher gibt es auch in deiner Stadt kirchliche oder sonstige Beratungsstellen, die psychologische Hilfe leisten und Anregungen für weitere Schritte geben können.

Außerdem könntest du mal überlegen, ob deine Definition von "normal" überhaupt zutrifft. Wer oder was ist schon normal, wer legt die Regeln dafür fest? Bist du sicher, daß all die Menschen, die du als normal ansiehst, es auch wirklich sind? Auch Verbrecher z.B. können sich wie normale Leute verhalten, sonst könnte man sie ja leicht erkennen und festnehmen. Kann man aber nicht. Und weißt du wirklich, was sich in all den Familien abspielt, die du als normal ansiehst? Weshalb wohl fällt Gewalt oder Kindesmißhandlung oft erst so spät auf? Weil alles lange Zeit normal wirkte. Außerdem kannst du die Vergangenheit sowieso nicht ändern, also akzeptierst du sie am besten. Das ist nicht leicht, aber willst du dir mit diesen Gedanken auch noch die Zukunft versauen? Jetzt ist der Zeitpunkt zu überlegen, wie die Zukunft besser gestaltet werden kann als die Vergangenheit, und dann hast du auch wieder eine Chance auf Hoffnung und Optimismus.

Emelie meinte:

Ich fühle mich alleine gelassen. Jede Kleinigkeit verletzt mich zutiefst und ich fange grundlos an zu weinen und trotzdem erreiche ich schon nach Minuten den Punkt, an dem ich nichts mehr fühle. Ich stürze mich vom einen Extrem ins Andere und meine Stimmung wechselt viel zu oft.
Ich kann mich kaum noch auf relevante Dinge konzentrieren, und oft kann ich mir selbst nicht mehr helfen und will nur noch verschwinden. Es tut alles so weh und es gibt niemandem bei dem ich mich aussprechen kann.

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In diesem Textteil finde ich mich zu 100% wieder. Mehr kann ich grad nicht dazu schreiben.