Es geht nicht mehr bitte hilfe

Hi ...
wie soll ich anfangen das Problem war schonmal hier vor 3-4 monaten oder länger wegen meiner extremen schüchternheit. Meine Schule ist beendet ich habe den realschulabschluss gerade noch so geschaft. Ich bin sogar alleine mit den zug nach nürnberg zu meinem kumpel gefahren was für mich ein riesen stress war wegen der schüchternheit aber ich hatte es geschaft. Doch leider konnte ich dort nur 1 woche bleiben. Jetzt bin ich wieder hier ich gehe auf einer neuen Schule wo man handwerkliches lernen und austesten kann was mir nicht gefällt da ich ja ein pc beruf erlernen will doch das problem ist wie immer die schüchternheit... Bin jetzt schon über 3 wochen in der schule und wie immer bin ich der ruhigste in der klasse. Ich habe versucht mit den anderen Kontakt aufzunehmen aber es klappt einfach nicht. Es schmerzt mir immer wieder wenn ich als "der stumme" benannt werde aber ist ja kein wunder scheiss schüchternheit. Inzwischen weis ich das ich sozophobie habe. Heute als ich nach hause gekommen bin, bin ich in mein zimmer gerannt und habe die tür zu gemacht und habe 2 minuten lang ausgeheult. Der ganze stress und die traurigkeit mussten raus. Das letze mal war es vor 2 jahren das mir das passiert ist aber heute war ich dermasen fertig mit den nerven ich konnte nicht mehr... Immer wieder diese beschissene angst in mir die mich lämt die mich wirklich festhält und betäubt.. Ich habe sogar angst mal etwas zu trinken oder nachzufragen... ich habe es sogar schon auf anderen seiten versucht hilfe zu kriegen aber da kam auch nichts raus.. Bitte hilft mir bitte sagt mir zu welchem arzt ich hin soll damit er mir helfen kann. Ich kann nicht mehr sry falls der text verwirrend kommt aber ich bin total fertig...

mfg

Das wovon du sprichst ist keine Krankheit. Soziophobie. Heute bekommen sie für alles einen idiotischen medizinischen Namen.

Alles was du wissen musst, ist was du sagen willst. ich glaub du weißt nur nicht was du sagen willst oder bist zu nervös aus Angst etwas falsches zu tun.

Hol dir doch mal ein Buch über Prüfungsangst. Da steht nicht nur drinn, wie man sich in einer Prüfung verhält um seine Nervosität in den Griff zu kriegen sondern auch, wie man lernt in Vorstellungsgesprächen den Mund aufzumachen.

man lernt da seine barrieren zu überwinden.

So überwinden Sie Prüfungsängste: Psychologische Strategien zur optimalen Vorbereitung und Bewältigung von Prüfungen: Amazon.de: Doris Wolf, Rolf Merkle: Bücher

das hab ich damals gekauft. kannst aber auch was über Rhetorik lesen, damit du weißt wie man sich am besten ausdrückt.

Lisatheone

😕 ehm... sry aber ich glaube nicht das 1 buch mein leben wieder im griff bekommt. Diese Schüchternheit habe ich schon seit 5 Jahren und sie wird pro Jahr immer schlimmer 🙁 Wäre da ein Arzt nicht besser geeignet? Ich will nur wissen bei welchem Arzt ich gehen muss. Ich glaube man hat mich hier nicht ganz verstanden trotzdem thx...

ich warte schon seit tagen für andere Vorschläge...

Ich glaube sehr wohl, dass es eine Krankheit ist...Wenn die Schüchternheit so gross ist, dass sie dein Leben einschränkt, muss man was dagegen tun. Was soll denn das Buch gegen Prüfungsangst helfen? Davon war nie die Rede.
Ich bin auch schüchtern, wenn auch nicht so schüchtern wie du.
Du solltest dir wirklich psychologische Hilfe suchen, und versuchen, herrauszufinden, was du wirklich willst, wer du bist, was du magst, um mehr Selbstvertrauen zu kriegen.

scheisse bitte leute gibt mir mehr ratschläge die hilfreisch sind. Am montag will ich nicht zu dieser scheiss neuen schule da werde ich wieder in eine andere gruppe reingeschmissen die noch schlimmer ist als die wo ich vorher drinnen war... ich kann nicht mehr🙁

Es ist keine Krankeit! Mein Tipp. Geh doch mal in die Stadt wo viele Leute sind und schlag dich alleine durch. . . .

hallo
habe dein thread gelesen. ich bin auch tierisch schüchtern... bei mir is meine vergangenheit wahrscheinlich schuld.. hab viel scheiße erlebt. hmm... ich würde dir raten erstmal zu einem hausarzt zu gehen und ihm deine situation zu schildern. ansonsten psychiater oder psychologe oder psychotherapeut. ich weiß is verdammt schwer.. mir steht das alles noch bevor. aber von alleine kommt man da nicht mehr raus.. ich kenn das leider 🙁 hab auch versucht mich zu ändern und das nicht nur einmal... es hat nie geklappt... angst kaum selbstbewusstsein usw. ich bin blockiert ...
ich werd jdf demnächst bald mal mein leben in angriff nehmen. zuerst zu ner beratungsstelle, danach wahrscheinlich zum hausarzt, und danach psychologe/psychotherapeut oder psychiater. ich denke mal es ist ganz gut wenn ich dann in eine klinik gehe... sonst kommt bei mir das irgendwie nicht an das sich jetzt was ändert. nur leider bin ich noch nicht so weit... aber ich werde und muss es schaffen. du kannst das auch! glaub an dich und sag dir das du es schaffst. vllt wäre kampfsport oder ein selbstverteidigungskurs nicht schlecht, ist gut fürs selbstbewusstsein und ich denke das werde ich auch bald machen.
kannst ja mal zurück schreiben oder so. bin gespannt.
LG Momo

thx momo das macht mir ein bischen mut 😉
jetzt muss ich mich nur noch trauen jemanden mein problem zu schildern was mir peinlich ist aber es muss etwas passieren. Ich halte es nicht mehr aus und es wird jedes jahr schlimmer 🙁
Morgen werde ich mir einen arzt aufsuchen und dan sehe ich mal was dann abgehen wird. Ich wünsche dir auch viel Erfolg bei deinem Ergebnis 😉

Bugiardo meinte:

Es ist keine Krankeit! Mein Tipp. Geh doch mal in die Stadt wo viele Leute sind und schlag dich alleine durch. . . .

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Das ist ja wohl die allergrößte scheisse die ich jeh gehört habe!!!
1. Ich bin seit Anfang diesen Monat auf einer Schule die in einer großen Stadt ist und dort begegne ich jeden Tag Menschen trotzdem bringt das mir nichts ich bin dort auch allein 🙄
2. Weisst du wie sich Schüchternheit anfühlt? Gelähmt zu sein seine Meinung auszuplaudern,- Verkrampft und auf den Boden guckend weil man Angst hat etwas falsch zu machen und die anderen darüber lachen könnten,- Bei Pausen traut man sich nicht unter anderen Mitmenschen etwas zu Essen oder zu Trinken weil man denkt man könnte sich damit Blamieren ( ja hört sich dumm an -.- ) Jeden Tag wenn man in der Öffentlichkeit ist, verspürt man eine innerliche Angst im Bauch und die Augen fangen an zu Tränen einfach wegen der Nervosität und der Angst obwohl mann weis das diese Menschen nichts schlimmes tuhen würden, usw...
Also denk nächstes mal darüber nach was du schreiben willst wenn du davon keine Ahnung hast!!!