Ich möchte dich auch noch mal bestärken! Ich weiß, wie schwer es ist, aus toxischen Beziehungen raus zu kommen!
Niemand kann dir versprechen, dass dein Leben nach der Trennung
sofort besser und leichter wird. Aber trotz all der neuen Probleme, die dann auf dich zukommen, wirst du merken, dass du wieder freier atmen kannst, dass dein Kopf klarer wird.
Du wirst nicht alleine sein, kannst Beistand und Beratung bekommen, wenn du dich kümmerst.
Du hast geschrieben, dass sein Koffer noch im Treppenhaus steht.
Hat er ihn inzwischen abgeholt?
Ich habe den Eindruck, dass es besser wäre, wenn du und die Kinder nicht da seid, wenn er ihn holen kommt.
Ich empfehle es dir, damit du und die Kids erstmal zur Ruhe kommen könnt.
Hast du Freunde oder Verwandte, bei denen ihr erstmal unterkommen könnt?
Rufe bei einer Beratungsstelle an, schau z.B. mal hier:
familienportal.de
die können dir sicher empfehlen, was jetzt in der akuten Situation das Beste wäre.
Vielleicht übertreibe ich als gebranntes Kind, aber zur Sicherheit, bzw. falls du nicht weg kannst oder möchtest:
informiere Nachbarn, dass sie 110 anrufen, falls er Einlass begehrt und es eskalieren sollte.
Mach auf keinen Fall auf, und sag (durch Tür oder Sprechanlage) am besten immer nur wieder das gleiche:
du brauchst jetzt erstmal Ruhe und er möge bitte gehen.
heute kannst und willst du nicht mehr reden.
dann reagiere auf nichts mehr.
das, wie gesagt, nur zur Vorsicht, ich will dir keine Panik machen,
aber ich weiß, wie kopflos man in einer solchen Situation sein kann.
Er ist schon mal handgreiflich geworden.
Schütze dich und die Kinder, das darf nicht noch einmal passieren.