Einsamkeit

Hallo, ich muss mir nur kurz was von der Seele schreiben. Ich bin so einsam und traurig und schlafe kaum noch. Ich bin in einem total krassen Zustand, kann nicht zur Ruhe kommen und nicht mehr normal denken. Es ist wie eine Panik, aber ich kann nicht genau sagen warum. Ständig hab ich Tränen in den Augen und ich habe keinen Hunger mehr, muss mich zum essen zwingen damit ich funktioniere. Es ist gerade sehr schlimm, ich habe wieder angefangen zu rauchen und oft ist es so dass mir plötzlich schlecht wird und schwarz vor Augen. Ich habe manchmal Angst einfach umzufallen. Es war nie so stark wie jetzt. Und ich habe gerade den Drang zu rennen einfach irgendwo hin, hab aber keine Kraft dazu. Ich gehe jetzt raus und laufe eine Runde, hoffe es geht mir danach besser.
Danke fürs Lesen.

wenn ich das so lese, was du schreibst, dann denke ich mir, dass es etwas in dir gibt, dass dir etwas sagen will, bzw. das gehört und gesehen werden will, und wahrscheinlich ist es auch nicht angenehm. ich persönlich glaube ja, dass es oft unsere kindlichen anteile sind, die von uns gehört/gesehen werden wollen. es klingt auch nach starker angst, was du da beschreibst. aber meist ist die angst größer, wenn wir von ihr weglaufen wollen. wenn es mir so geht, dann versuche ich, es mir gemütlich zu machen, ich mache mir z.B. einen tee mit honig, schnappe mir eine kuschelige decke, und versuche in mich hineinzuspüren, um herauszufinden, was mich gerade so quält, aber dabei auch eine liebevolle haltung mir selbst gegenüber einzunehmen. mir selber trost zu geben. ich hoffe ich konnte dir ein wenig helfen. alles liebe!

Ich kann dir vergewissern, dass du da kein Einzelfall bist. Ich persönlich habe erst vor kurzem dasselbe wie du durchgemacht. Das wichtigste ist das, was der Nutzer vor mir geschrieben hat. Du solltest dir die Zeit nehmen, über dich selbst nachzudenken, um das Problem zu erkennen und wie du es löst. Wenn du dir mal alles von der Seele schreiben möchtest, kannst du mir doch eine PN schicken. Ich würde mich sehr freuen und hoffe, dir dadurch helfen zu können^^

Funktionieren statt leben, jeijeijei...

Gibt's da 'ne Vorgeschichte dazu, oder hat's Dich so mehr oder weniger aus heiterem Himmel gerissen ?

Ein großer Fels, oder tausend kleine Kiesel auf dem Weg ?

Laufen ist 'ne gute Idee - Wind im Gesicht der vielleicht den Kopf ein wenig freipustet.

Vielleicht gibt's ja in der Nähe ein Gruppe, die gemeinsam läuft, der Du Dich anschließen könntest, für den Anfang...

Hallo Katjuscha, gibt es irgendein Ereigniss was deinen Zustand auslöste? Ich wünsche Dir ganz viel Kraft und viele viele positive Abschnitte in deinem Leben. Nicht aufgeben. ! Gruß. Michael

Danke für eure lieben Antworten!
Leider kann ich nichts Konkretes finden als Grund, es ist alles ziemlich konfus. Ich könnte zwar Gründe nennen, die aber (objektiv gesehen) allein für sich genommen nicht schwerwiegend sind. Ich habe viele Erinnerungslücken und kann nicht mal genau die letzten Jahre rekonstruieren, was wann war und wie alles angefangen hat. Eigentlich ist gerade alles unklar, ich brauche am dringendsten Klarheit über mein Leben. Dazu bin ich aber leider gerade nicht in der Lage.
Der Tipp, es sich selbst gemütlich machen und in sich zu gehen ist gut, ich habe es auch schon geschafft mich dadurch zu fangen. Leider ist es gerade so extrem mit der inneren Unruhe, unterbewusst bin ich immer in Alarmbereitschaft und es ist schwer zur Ruhe zu kommen.
Es ist zwar so dass ich mich oft sehr allein fühle, aber zum Beispiel Sport in einer Gruppe zu machen (wie z.B. Laufen) kann ich mir nicht vorstellen. Zumindest nicht in dieser Verfassung, aber ich hoffe es wird irgendwann wieder möglich sein sich in einer fremden Gruppe von Menschen zu trauen.
LG Katjuscha

Fremde sind anfangs alle - manchmal ist mensch auch sich selber fremd. Trotz der Tatsache, daß mensch mit sich selber vom Geburtstag an unterwegs ist.

Wenn's für ein 'Bad in der Menge' noch nicht hinhaut, Kopfhörer und Musik.

Die Sorte Musik von der Du weißt, daß sie Dich in Dein Inneres tragen kann.
Get connected heißt es so schön... Get connected. Mit Dir selbst🙂