einsam

Hallo, ich bin es völlig ungewohnt in ein Forum zu schreiben...
Doch mir gehts gerade nicht so gut:
Ich habe irgendwie depressionen, mich plagen einfach so schreckliche ängste. Ich kann es nicht genau beschreiben
doch irgendwie hat alles mit verlust zu tun. Angst dem leben irgendwie zu entschwinden und was das alles soll??
Was ist leben wieso, warum... kann ich davon eines Tages gehen und wo bin ich dann? Es ist einfach so ein schreckliches
gefuehlt des verlustes in mir, als ob mir nichts mehr halt geben koennte. Und ich muss alles hinterfragen und
es macht mir einfach angst diese Gedanken..
Manchmal gehts mir besser doch dann kommt es wieder so schubhaft, in guten phasen kann ich es mir gar nicht vorstellen
doch dann kommt mir alles wieder wie ein albtraum vor.

Ich bin m, ein junger erwachsener und bin momentan alleine im Ausland..

Falls ihr den text unverständlich findet einfach nicht antworten, und bitte erzählt mir keine angsteinflössenden dinge
(das internet ist voll davon). Im moment kann ich mich auch nich behandeln lassen ich muss es jetzt noch eine weile
durchhalten

eigentlich ist es kurz zusammengefasst so:
Der Gedanke: "was ist leben?" löst bei mir irgendwie so eine existenzielle angst aus...
Und auch wenn ich nich daran denke hab ich in mir einfach ein gefühl das etwas nicht stimmt 🙁
obwohl es doch anderen leuten viel schlechter geht..

ob es anderen Leuten schlechter geht spielt keine Rolle. dir gehts schlecht und dafür brauchst du kein schlechtes Gewissen haben oder sonstiges.

das was du schreibst hört sich nach Depression an (ich weiß nicht worauf du im Internet gestoßen bist, aber lass dich nicht verunsichern, im Internet findet man immer das Schlimmste😉) wenn es dir wirklich erst später möglich ist eine Therapie zu machen kannst du dich bis dahin mit dem Gedanken über Wasser halten, dass man Depressionen mittlerweile extrem gut behandeln kann, auch wenn was anderes ist (Angststörung etc.) ist das nichts womit man recht lange leben muss. versuch einen geregelten Tagesablauf beizubehalten (selbe Zeit aufstehen, ins Bett, immer zur gleichen Zeit Mahlzeiten einnehmen usw.) und meide Alkohol und andere Drogen. du kannst dir auch pflanzliche Mittel in der Apotheke holen oder zu einem Homöopathen gehen wenn dir das zusagt.

Hallo.

Wenn man das so verallgemeinern kann, dann würde ich sagen, ich mache gerade etwas Ähnliches durch.
Ich komme nicht darüber hinweg, dass alles vergeht, so schnell, der Gedanke fesselt mich völlig in allen Aktivitäten.
So viele verpasste Möglichkeiten, und die Welt so groß, nirgendwo gehört man hin, gar kein Ziel. Wünsche die man hatte, sind gestorben. Freunde kommen und gehen. Ich fühle mich völlig verlassen, viel schlimmer als das, zurückgelassen.
Ich werde vermutlich einen Klinikaufenthalt machen, da ich keine andere Möglichkeit sehe.

Wenn ich dir einen praktischen Typ geben kann, hast du darüber nachgedacht, dass Ausland zu verlassen?
Gibt es Familie, Freunde, die du vermisst, oder bei denen du jetzt gerne wärst?
Oder Heimweh nach einem unbestimmten Ort?

Wie stellst du dir dein Leben vor?
Wonach sehnst du dich?

Vielleicht hast du einfach nur Heimweh un deshalb diese Gedanken.

Hallo .Jo
Danke für deine Antwort, du hast recht es ist eine Depression. Hoffentlich nur eine vorübergehende da sie durch äussere einflüsse ausgelöst ist, weil ich hier fast immer alleine bin und wenn ich mal ein paar worte wechseln kann dann ist es nicht das gleiche (Sprachunterschiede usw.)
Was seltsam ist das es so extrem Wechselhaft ist, wie mit der Angst schon beschrieben doch auch andere Symptome, manchmal von einer Sekunde auf die andere verlässt mich der Mut und der Albtraum geht wieder von vorne los...
Es sind ständige Hoch und Tiefs (vobei die Hochs weniger wurden darum schreibe ich hier) Vielleicht ist das auch von meiner ADS Veranlagung.
Dies erschwert auch dies mit dem Tagesrythmus mal find ich keine Ruhe und dann brauche ich wieder abnormal Schlaf, und so ist auch der Appetit nicht immer da.
Achja und ich nehme Johanisbeerkraut, ob es hilft weis ich nicht aber dieses schreckliche Existenz-angst gefuehl ist gerade jetzt etwas schwächer, vielleicht ist es vom schreiben hier oder weil es jetzt abend ist..

@Gäste
Ja das mit dem Heimweh kann schon ein Auslöser sein, es ist einfach komisch weil dann müsste man ja traurig oder so sein, und ich fühle das gegenteil so leer, so distanziert und hinterfrage ständig das leben.
Und eigentlich freue ich mich nach Hause zu gehen (ich hoffe die Ängste verschwinden da irgendwie), doch es war einfach eine ziemlich ernüchterung als ich das letzte mal da war. Da kommt man von so weit her und zuhause ist die zeit wie still-gestanden... und man ist einfach da so weit gereist doch am ende hockt man zuhause mit dem selben leeren gefühl...

Existenzielle angst

Bitt wenn jemans noch irgendwelche tipps oder tröstende worte oder irgendwas hat? Ich habe wieder schlimme existenzielle angst (weiss nicht ob das der korrekte begriff dafür ist).
ich habe angst vor meinen gedanken die das leben hinterfragen wieso leben wir ? Warum? Das ist alles so komisch? Und wenn ich eine antwort für mich finde fange ich wieder an zu hinterfragen wieso ist das gut? Was ist richtig und was falsch?
Ich habe angst niemals dem leben zu entfliehen können und gleichzeitig angst vor dem sterben? Wer beweist mir das dann wirklich frieden ist und nicht was schlimmeres? Es geht schon wieder los das beweise suchen...

Ich möchte nur wieder voll leben können wie früher angst vor dem rotwerden, angst vor vorträgen haben usw.. Aber nein ich habe angst vor all diesen existenziellen fragen?? Ich habe angst das lässt mich nie mehr los..