Einfach öffnen?

Ich bin seit gestern in stationärer Behandlung (mein 5. Aufenthalt) für 8 bis 10 Wochen. Mein Hauptproblem liegt bei Gruppen. Deswegen konnte ich meine Ausbildung nicht anfangen. Ich bekomme aber eine 2. Chance im nächsten Schuljahr (hoffentlich) aber muss dahin endlich Fortschritte machen.

Nun bin ich seit gestern in der Klinik. Wurde von meinen Zimmergenossinnen sowie von anderen Mitpatienten gut aufgenommen. Aber schon am 2. Tag merke ich dass das abflacht. Ich bin dunkelhäutig und hab das Gefühl die Leute erwarten von mir eine Showeinlage. Alles andere ist inakzeptabel. Das setzt mich unter Druck. Denn ich brauche meine Zeit um anzukommen aber dafür ist es dann meist zu spät. Die Gruppe ist geschlossen und ich komme nicht mehr rein.
Beim gemeinsamen Essen fällt mir selten was ein. Sie gehen später einkaufen und ich hab mich getraut zu fragen aber wirklich lust auf mich zu haben schienen sie nicht. KA vllt interpretiere ich da zu viel rein.

Fakt ist ich weiß nicht wie ich auf gruppen zugehen soll. Bei einer Einzelperson wäre das leichter. Ich bin auch total lw und hab keine richtigen hobbies. Ich hab nichts zu erzählen. Will aber von der gruppe akzeptiert und wahrgenommen werden. Ich bin 24 und es ist eine gemischte Altersgruppe.

Wenn ich wieder zum außenseiter werde kann ich die klinik gleich abbrechen aber dann kann ich die Ausbildung auch vergessen.

Ich weiß es ist erst mein 2. Tag aber ich kenne mich am besten. Bis jetzt lief es immer darauf hinaus dass ich die Außenseiterin bin und nicht mehr reinkomme. Ich muss mich JETZT bemühen. Weiß aber nicht wie.

Jetzt ist morgen Gruppentherapie und ich frage mich ob ich das da ansprechen soll. Andererseits will ich nicht aus mitleid angesprochen werden oä. Aber gerade belastet mich das am meisten.

Gatsby meinte:

Nun bin ich seit gestern in der Klinik. Wurde von meinen Zimmergenossinnen sowie von anderen Mitpatienten gut aufgenommen. Aber schon am 2. Tag merke ich dass das abflacht. Ich bin dunkelhäutig und hab das Gefühl die Leute erwarten von mir eine Showeinlage. Alles andere ist inakzeptabel. Das setzt mich unter Druck. Denn ich brauche meine Zeit um anzukommen aber dafür ist es dann meist zu spät. Die Gruppe ist geschlossen und ich komme nicht mehr rein.

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Wieso kommst du darauf, dass die was von dir erwarten? Ist das deine eigene Erwartungshaltung, wenn du in eine neue Gruppe kommst? Wie wurde dir das kommunziziert?

Du hast gefragt, ob du mit einkaufen gehen kannst mit der Gruppe und sie haben bejaht, oder nicht? Das ist doch schon mal ein guter Anfang. So wie ich das lese haben sie dich nicht ausgegrenzt und niemand war unfreundlich.

Was willst du dann ansprechen? Dass du dir allgemein schwer tust mit Gruppen?

Gatsby meinte:

Nun bin ich seit gestern in der Klinik. Wurde von meinen Zimmergenossinnen sowie von anderen Mitpatienten gut aufgenommen. Aber schon am 2. Tag merke ich dass das abflacht. Ich bin dunkelhäutig und hab das Gefühl die Leute erwarten von mir eine Showeinlage. Alles andere ist inakzeptabel. Das setzt mich unter Druck. Denn ich brauche meine Zeit um anzukommen aber dafür ist es dann meist zu spät. Die Gruppe ist geschlossen und ich komme nicht mehr rein.

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Du bist seit gestern in der Klinik. Klar ist alles für dich erst einmal fremd. Du musst dich einfinden, die Mitpatienten kennen lernen. Aber die Mitpatienten müssen ja auch dich erst einmal kennen lernen.
Und nicht jeder, gerade auch in einer psychosomatischen Klinik, geht mit offenen Armen auf andere zu.
Wahrscheinlich ist die Gruppe auch schon etwas länger zusammen, denn nicht alle Patienten kommen am gleichen Tag an.

Wenn du dich Morgen in der Gruppe vorstellen sollst/darfst, kannst du ja den Moment nutzen und sagen, dass Gruppen für dich ein Problem sind und du auch deshalb in der Klinik bist, um zu lernen dich in Gruppen zur bewegen und zurecht zu finden.
Versuche es aber bitte so zu formulieren, dass es für die anderen Gruppenmitglieder nicht Aufforderung/Vorwurf klingt.

Ich wünsche dir einen erfolgreichen Aufenthalt.

Gatsby meinte:

Aber schon am 2. Tag merke ich dass das abflacht. Ich bin dunkelhäutig und hab das Gefühl die Leute erwarten von mir eine Showeinlage. Alles andere ist inakzeptabel. Das setzt mich unter Druck. Denn ich brauche meine Zeit um anzukommen aber dafür ist es dann meist zu spät. Die Gruppe ist geschlossen und ich komme nicht mehr rein.

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Genau diese Angst würde ich bei der nächsten Gruppensitzung benennen.

Dieses "ich kenne mich am besten." kann auch einfach eine selbsterfüllende Prophezeiung sein. Du erwartest, wie etwas zu laufen hat, weil Du das so kennst. Unbewusst verhältst Du Dich dann so, dass genau das eintritt.

Kannst Du vor der Gruppentherapie mit der Therapeutin sprechen?

Gatsby meinte:

Ich bin seit gestern in stationärer Behandlung (mein 5. Aufenthalt) für 8 bis 10 Wochen. Mein Hauptproblem liegt bei Gruppen. Deswegen konnte ich meine Ausbildung nicht anfangen. Ich bekomme aber eine 2. Chance im nächsten Schuljahr (hoffentlich) aber muss dahin endlich Fortschritte machen.

Nun bin ich seit gestern in der Klinik. Wurde von meinen Zimmergenossinnen sowie von anderen Mitpatienten gut aufgenommen. Aber schon am 2. Tag merke ich dass das abflacht. Ich bin dunkelhäutig und hab das Gefühl die Leute erwarten von mir eine Showeinlage. Alles andere ist inakzeptabel. Das setzt mich unter Druck. Denn ich brauche meine Zeit um anzukommen aber dafür ist es dann meist zu spät. Die Gruppe ist geschlossen und ich komme nicht mehr rein.
Beim gemeinsamen Essen fällt mir selten was ein. Sie gehen später einkaufen und ich hab mich getraut zu fragen aber wirklich lust auf mich zu haben schienen sie nicht. KA vllt interpretiere ich da zu viel rein.

Fakt ist ich weiß nicht wie ich auf gruppen zugehen soll. Bei einer Einzelperson wäre das leichter. Ich bin auch total lw und hab keine richtigen hobbies. Ich hab nichts zu erzählen. Will aber von der gruppe akzeptiert und wahrgenommen werden. Ich bin 24 und es ist eine gemischte Altersgruppe.

Wenn ich wieder zum außenseiter werde kann ich die klinik gleich abbrechen aber dann kann ich die Ausbildung auch vergessen.

Ich weiß es ist erst mein 2. Tag aber ich kenne mich am besten. Bis jetzt lief es immer darauf hinaus dass ich die Außenseiterin bin und nicht mehr reinkomme. Ich muss mich JETZT bemühen. Weiß aber nicht wie.

Jetzt ist morgen Gruppentherapie und ich frage mich ob ich das da ansprechen soll. Andererseits will ich nicht aus mitleid angesprochen werden oä. Aber gerade belastet mich das am meisten.

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Ob du das in der Gruppe ansprechen willst, musst du selbst entscheiden.

Das kann einen positiven oder negativen Effekt haben, das finde ich schwer zu erraten (weiss nicht, ob das irgend jemand mit Sicherheit vorher sagen kann).

Mein Tipp wäre: Wenn du dich mit Sprechen schwer tust, versuche es vielleicht non-verbal Kontakt aufzunehmen?

Lächeln funktioniert häufig. Das gilt auch für Süßigkeiten oder anderes Essbares teilen.

Aus irgendeinem Grund fühlen sich viele Menschen mit anderen verbunden, wenn sie Essen teilen (das hat Gründe, die bis in die Urzeit des Menschen zurück reichen, glaube ich).

Zusammen anderes unternehmen, ist fast genauso gut.

Einkaufen, Fernsehen, Musik hören.

Gemeinsam an etwas arbeiten oder sich gemeinsam anstrengen, verbindet auch.
Besonders gut funktioniert gemeinsame körperliche Aktivität (z B Sport o ä).

Kleinigkeiten, mit denen man anderen hilft: sehr verbindend.

Und aus irgendeinem seltsamen Grund verbindet es auch, wenn du diejenige bist, die gelegentlich um Hilfe bittet.

Wenn du neu bist, kannst du z B jemanden, der schon länger da ist fragen, wo XY (Ort) ist.

Oder andere Dinge zum Ablauf.

Oder umgekehrt, wenn du schon mehr darüber weißt, kannst du vielleicht anderen ihre Fragen beantworten?

Gruppendynamik kann manchmal seltsam sein, das stimmt.

Aber wenn die Gruppe so gemischt ist, wie du es beschreibst und gerade erst zusammen gefunden hat, ist es keine echte Gruppe, sondern eine Ansammlung von Einzelpersonen, die zufällig zusammen stehen und diese können genau so angesprochen werden, wie du es sonst auch tun würdest.

Wie kommst du auf die merkwürdige Idee, dass du langweilig bist?

Vielleicht konntest du wegen deiner Krankheit deine Interessen nicht so ausleben, wie du es andernfalls getan hättest, aber es gibt Dinge und Themen, die dich interessieren, oder?

Und bitte lass dich nicht so von den vermeintlichen oder realen Erwartungen von anderen Menschen unter Druck setzen.

Ganz grundsätzlich, aber hier auch besonders.

Die meisten von deinen Mitpatienten siehst du vermutlich jetzt das erste Mal.

Und wenn du sie nicht zufällig noch mal triffst oder Freundschaft mit ihnen schließt, wirst du sie nach deiner Therapie nie wieder sehen.

Ihre Erwartungen können dir am A* vorbei gehen - entschuldige bitte mein Klatschianisch.

Damit meine ich natürlich nicht, dass du sie im persönlichen Umgang anders als freundlich und rücksichtsvoll behandeln solltest - die haben sicher ihr eigenes Päckchen zu tragen, jede/r einzelne von ihnen - sonst wären sie nicht dort.

Wie ich dich aus deinen Posts kennengelernt habe, bist du aber ohnehin schon so unterstützend zu ihnen, wie dir möglich ist.

Zweiter Tag sagst du? Hast du schon etwas mehr über einige von ihnen herausgefunden, warum sie dort bei dir sind und was sie brauchen?

Im übrigen: Nein, das ist nicht deine letzte Chance für irgendwas.

Zum einen setzt dich dieser Gedanke unnötig unter Druck und macht es noch schwerer für dich, dich zu entspannen, als ohnehin schon.

Zum anderen ist dieser Gedanke schlicht nicht wahr.

Es gibt immer eine Chance nach der vermeintlich letzten.

Du bist nicht für die Gruppe auf der Station, sondern für Dich und Deine Gesundheit. Setze also darauf die Priorität.
Deine Erwartungshaltung ist die falsche - akzeptiert zu werden usw. Sie sollte lauten, dass Dir in der Einrichtung professionell geholfen werden kann. Der Fokus sollte auf Dir liegen, nicht auf den anderen.

MX5 meinte:

Du bist nicht für die Gruppe auf der Station, sondern für Dich und Deine Gesundheit. Setze also darauf die Priorität.
Deine Erwartungshaltung ist die falsche - akzeptiert zu werden usw. Sie sollte lauten, dass Dir in der Einrichtung professionell geholfen werden kann. Der Fokus sollte auf Dir liegen, nicht auf den anderen.

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Ich bin aber dort weil ich mit Gruppen nicht klarkomme. Das ist mein HAUPTproblem. Deshalb hab ich keine Freunde und kann meine Ausbildung nicht machen. Deshalb muss mein Fokus auf der Gruppe liegen. Sonst kann ich auch nach Hause gehen.

Gatsby meinte:

Ich bin seit gestern in stationärer Behandlung (mein 5. Aufenthalt) für 8 bis 10 Wochen. Mein Hauptproblem liegt bei Gruppen. Deswegen konnte ich meine Ausbildung nicht anfangen. Ich bekomme aber eine 2. Chance im nächsten Schuljahr (hoffentlich) aber muss dahin endlich Fortschritte machen.

Nun bin ich seit gestern in der

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5. Aufenthalt? Da würde ich mich schon fragen, wieso die anderen Therapien nicht funktioniert haben. Bei 5 Aufenthalten liegt es wohl kaum daran, dass die Therapie nicht die geeignete war.

Spt457 meinte:

5. Aufenthalt? Da würde ich mich schon fragen, wieso die anderen Therapien nicht funktioniert haben. Bei 5 Aufenthalten liegt es wohl kaum daran, dass die Therapie nicht die geeignete war.

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HAB ICH NIE GESAGT!!!!
Spar dir bitte deine völlig falschen Ferndiagnosen und antworte in Zukunft nur auf das was im Thread gefragt wird!