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Drehe ich durch??

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Gast

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Ich hab immer mal wieder Phasen in denen ich mich mag und mal nicht, ich denke das kennt ihr alle. Doch zurzeit schaue ich in den Spiegel und könnte weinen!! Ich zieh nurnoch weite Pullis und Shirts an. Zb. Muss ich bald ein Abiballkleid kaufen, doch bring es nicht zustande da ich mich in allem zu dick finde und mich dabei immer sehen muss. Dieses ,, ich bin viel zu dick und hässlich,, nimmt mir meine gute Laune und zurzeit viel Lebenswillen(!) was so nicht sein darf. Das ist erst so krass, seit dem ich mit meinem Freund zusammen bin also 2 Monate, obwohl er mich sehr sehr lieb behandelt & absolut nichts schlechtes über meine Figur sagt, Gegenteil.
Ich wiege 65 kg auf 1,67 was gesund und normal ist aber wie kann ich mich blos so unförmig und dick und hässlich fühlen. Wenn ich eine Person sehe achte ich sofort auf ihre Figur und vergleiche mich. Was ist nur los.. ich halt das zur Zeit nichtmehr aus.
 
Gast meinte:
wie kann ich mich blos so unförmig und dick und hässlich fühlen
Zum Vergrößern anklicken....

Lieber Gast,

ich weiß aus langjähriger eigener Erfahrung, wie belastend diese Gedanken und die damit verbundenen Gefühle sind - vor allem, wenn sie, wie das bei dir der Fall zu sein scheint, die Selbstwahrnehmung und -bewertung so stark dominieren, dass sie dir deine Lebensfreude nehmen.

Ich weiß aber auch, wie schwierig es ist, die Ursache dafür zu ergründen, zumal solche Gedanken wohl meist aus einem komplexen Zusammenspiel verschiedener Faktoren resultieren. Ich lebe mit diesen Gedanken und den damit verbundenen Folgen nun schon seit ca. 35 Jahren, und konnte in mehreren ambulanten und zwei stationären Therapien in intensiver Zusammenarbeit mit den Therapeutinnen nur einen Teil des Ursachenkomplexes entschlüsseln.

Ich möchte dich aber keineswegs entmutigen; ganz im Gegenteil bin ich sehr froh darüber, dass du bereits so zeitnah nach Unterstützung suchst. Denn es ist umso schwieriger, solchen dysfunktionalen Gedanken zuleibe zu rücken, je länger sie sich manifestieren konnten. Und ich bin mir sicher, dass meine Chancen, ein gesundes Selbstbild zu entwickeln, viel größer gewesen wären, wenn ich schneller Unterstützung bekommen hätte, und nicht erst nach fünf, sechs Jahren.
Deshalb möchte ich dich ermutigen, dran zu bleiben, und in Erwägung zu ziehen, dich an jemanden zu werden, der dich bei der Ursachenerforschung und -bearbeitung unterstützen kann - ein Arzt/ eine Ärztin deines Vertrauens, ein Therapeut/ eine Therapeutin, ein Mitarbeiter/ eine Mitarbeiterin in einer psychosozialen Beratungsstelle etc.

Ganz liebe Grüße
Syl
 

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