Diese leere :(

Gast meinte:

Ich kann deine Gefühle sehr gut nachvollziehen. Du schreibst, dass bei dir ADS festgestellt wurde und vermutest Depressionen. Ein deutliches Zeichen für Depression ist das "Gefühl der Gefühlslosigkeit". Es fühlt sich so an, als wäre alles leer, irgendwie sinnlos und stumpf. Aber in depressiven Phasen ist das einem nicht mal sonderlich wichtig - man nimmt diese Leere einfach an. Akzeptiert, dass die Welt leer ist und man es nie schaffen wird glücklich zu werden.
Ein weiteres Problem ist, dass niemand so genau weiß, was ADS oder Depressionen so genau sind. Bei Depressionen hat sich aber in letzter Zeit ein Mittelchen auftreiben lassen, was vermuten lässt, wo die Probleme bei dieser Krankheit liegen: Serotonin-Wiederaufnahmehemmer. Dieses Mittelchen verstärkt die Wirkung von Serotonin. Serotonin ist ein Überträgerstoff im Gehirn, der wichtig für Bewertungsprozesse und die Ruhighaltung im Schlaf ist. Normale Spiegel an Serotonin lassen uns im Wachzustand die Welt intensiver wahrnehmen. Stark erhöhte Spiegel vermitteln dagegen Angstzustände. Wäre es förderlich für den Körper, wenn er dauerhaft unter negativen Gefühlen wegen stark erhöhter Serotoninspiegel leiden würde? Nein, deswegen nimmt die Wirksamkeit von Serotonin ab, wenn man dauerhaft negative Erfahrungen mit Angstzuständen erlebt. Folglich braucht man stark erhöhte Dosen an Serotonin, um die Welt wieder richtig wahrnehmen zu können. Ansonsten lebt man in einer Art Halbschlaf, wo alles leer erscheint. Du schreibst selbst viel über Probleme in deinem sozialen Umfeld seit Kindesbeinen an. Von Vertrauensmissbrauch und Isolation. Nach solchen Erfahrungen fragt man sich natürlich, ob man überhaupt glücklich werden kann. Bei einigen Tieren und Menschen gehen diese Zweifel sogar so weit, dass sie alles dafür tun, um NICHT glücklich zu sein. Sie legen selbstzerstörerisches Verhalten an den Tag - hungern, fügen sich selbst Wunden zu oder machen sonstwelche grausamen Dinge, um zu leiden, aber auch um überhaupt noch irgendein Gefühl zu haben. Ich habe mich z.B. in einer recht tiefen Tiefphase mal dabei ertappt, wie ich unbewusst mit Pinnwandnadeln meine Fingerkuppen langgestrichen bin. Ich mochte das, weil es mir überhaupt irgendein Gefühl gegeben hat - zumindest ein Kitzeln in einem sonst tauben Körper.
Ich würde dir aber nicht empfehlen dir sofort irgendwelche Antidepressiva verschreiben zu lassen. Wenn du aber völlig am Ende bist, wäre vielleicht doch ein Besuch beim Arzt/Psychiater oder Psychologen ratsam, der mit dir eine medikamentöse Therapie in Kombination mit einer Psychotherapie vereinbaren könnte.
Wenn du dir aber auch nur das kleinste Fünckchen Kraft bewahrt hast, würde ich dir was Anderes empfehlen: denk nicht, dass du nicht glücklich sein kannst! Beschäftige dich mit dir selbst, mit deinen Problemen, mit deinen Zweifeln und Ängsten und sag dir dabei immer, dass du an nichts von alledem Schuld hast! Dass du damals mies behandelt wurdest, liegt nicht daran, dass du z.B. schlecht darin bist dich in Gruppen einzufinden, sondern eher daran, dass es in der Schule immer "coole" Leute gibt, die sich über dich stellen wollen - um jeden Preis. Letztendlich waren deren Gemeinheiten nie direkt gegen dich als Person gerichtet. Die Mobber mobben mit Freude jeden anderen, um am Ende besser dazustehen als alle anderen. Mobber mobben sich sogar gegenseitig, wenn niemand anderes da ist. Du bist deswegen keinen deut schlechter als irgendwer anders auf dieser Welt!
Sich selbst annehmen mit seiner Leidensgeschichte und den scheinbaren Unvollkommenheiten, die man sich selbst aufdichtet, ist aber leichter gesagt, als getan. Aber eins hilft dabei: mach, was du willst! Solange du niemand anderem dabei Schaden zufügst, nimm dir jegliche Freiheit und tu ohne schlechtes Gewissen, was du willst. Hab keine Angst irgendwas zu bereuen, dumm angeguckt zu werden oder sonstwas. Wenn dir die Decke auf den Kopf fällt, nimm dir den Schlüssel und geh spazieren. Du hast niemanden zum reden? Ruf einfach wen an und frag spontan, ob der/die was unternehmen will. Wenn du Bock hast über irgendein Thema mehr zu erfahren/Sport zu treiben/was Kreatives zu machen, versuch dir irgendeine Art von Kurs/Gruppe/Verein zu suchen. Ist das bei dir mit zu viel Angst verbunden, kannst du auch mit Blogs/Foren/Chats anfangen und da ein wenig anonymer und unverbindlicher das Gefühl aufbauen, dass die Welt eben nicht voller Mobber und Ekelpakete ist, sondern dass ein Haufen Leute deine Interessen und Vorlieben teilen und dich gerne näher kennen würden! Es klingt ein wenig absurd, aber überwinde dich dazu Dinge ohne schlechtes Gewissen zu tun, die du gerne machst/machen würdest.
Und denk dir nicht "ich bin so und so gestrickt - ich habe kein Vertrauen mehr in Menschen". Natürlich tut all das, was dir widerfahren ist, schrecklich weh. Hast du mal "Andorra" von Max Frisch gelesen? Da wird ein junger Mann ständig als Jude beschimpft. Dabei ist er gar keiner, aber am Ende hält er sich für einen und legt all die negativen Seiten an den Tag, die die anderen einem Juden zuschreiben. So ähnlich ist das, wenn man gemobbt wird. Warum sollst du kein Vertrauen mehr in Menschen haben? Warum sollten Menschen dir wehtun wollen? Nur, weil irgendein Mädchen dich ausgenutzt hat oder verunsicherte Balgen auf dir herumtrampeln mussten, damit sie sich besser fühlen? Nimm das nicht als deine Selbstdefinition an! Du bist eine Persönlichkeit mit ewig vielen Facetten. Vergiss, was andere dir vormachen wollten, wie du bist. Du bist genau so liebenswert, interessant und hast genau dasselbe Anrecht glücklich zu sein wie der Rest der Welt.
*Roman Ende*

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