Dies und das

Schutzhuette meinte:

Nein, das möchte ich nicht. Es ist gut so, wie es ist.
Und ja, es stimmt schon, dass ich da ein eher schwieriges Verhältnis zu mir selbst habe. Ich finde mich nicht hässlich oder so oder hasse mich oder sowas, aber ich habe eben Angst vor dem Gefühl von Haut auf der Haut. Insbesondere Hände auf der Haut und dem Gefühl von Ekel und dass dadurch dann eben wieder eine Brücke geöffnet wird...

Im Kontext Training versuche ich das auch meist zu vermeiden, wobei es da auch irgendwie anders ist, weil ich da ja angezogen bin. Ich weiß nicht ob das halbwegs verständlich rüber kommt?

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Ja, es kommt verständlich rüber.

Schutzhuette meinte:

Im Kontext Training versuche ich das auch meist zu vermeiden, wobei es da auch irgendwie anders ist, weil ich da ja angezogen bin. Ich weiß nicht ob das halbwegs verständlich rüber kommt?

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Ja, natürlich ist das verständlich, absolut.

Hallo!

Ich denke mal, ganz wichtig ist die Frage, wie stark dein Leidensdruck derzeit ist wegen der Dinge, dei seelisch nicht gehen wie eben Duschen ohne Handschuhe. Und wie groß die Sorge, dass es dir, wenn gezielt in diese Richtung therapiert wird, dann eher schlechter gehen wird. Und wie lange.

Im Moment liest es sich für mich so, dass der Leidensdruck daher zumindest bewusst nicht sehr hoch ist. Und komisch ist das sowieso nicht, denn du bewältigst damit eben Dinge deines Traumas. das muss vor allem für dich stimmig sein.

Vielleicht ändert sich das auch mal und du willst es eher angehen und hast weniger Zweifel? Auf alle Fälle - auch das ist ja bei Trauma sehr wichtig - hast DU die Kontrolle und DU entscheidest, ob das für dich ein Ziel in der Therapie ist oder nicht. Du bestimmst das.

Alles Gute!

Sadie02 meinte:

Vielleicht ändert sich das auch mal und du willst es eher angehen und hast weniger Zweifel? Auf alle Fälle - auch das ist ja bei Trauma sehr wichtig - hast DU die Kontrolle und DU entscheidest, ob das für dich ein Ziel in der Therapie ist oder nicht. Du bestimmst das.

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Hi,
ja da hast du absolut Recht und meine Therapeutin überlässt das auch komplett mir selbst. Ich habe jedenfalls nicht das Gefühl, dass sie mich da in irgendeine Richtung drängen will.
Das mit der Kontrolle ist ja eine wirklich komplexe Sache. Ich habe eine ganze Zeit lang auf oft sehr befremdliche Weise versucht wieder etwas Kontrolle in mein Leben zu bringen. Oft durch viel Kopfarbeit. Ich will nicht sagen, dass das heute gar nicht mehr so ist, aber durch das Training das ich in mein Leben integriert habe, habe ich inzwischen eine ganz andere Art von Kontrolle (wieder) gewonnen.
Neulich musste ich wieder durch den Hauptbahnhof und da kam mir schon von weitem ein großer Typ entgegen. Er lächelte mich an, als ob wir uns kennen würden und lief sehr gezielt auf mich zu. Ich war unsicher, ob ich vielleicht einfach nur verpeile ihn zu kennen und blieb dann zwei Meter vor ihm stehen und fragte ihn, ob wir uns kennen... Er kam sofort sehr, sehr nah, sagte nein noch nicht... Und da habe ich mich ganz automatisch in eine gute Position gebracht, meinen Körper in Struktur gebracht und war innerlich "bereit". Ich habe dann einfach nur Nein gesagt und ging an ihm vorbei. Und er hat sofort abgelassen. Das war ein wirklich gutes Gefühl von "Kontrolle". Früher hätte ich mich in ein Gespräch verwickeln lassen und wäre da ggf. nicht mehr gut rausgekommen. Das zu spüren, also nicht nur in der Theorie zu durchdenken, war wirklich ein toller und großer Moment für mich.
Und vielleicht finde ich ja irgendwann auch in dieser Sache einen Weg, der mir da neue Möglichkeiten eröffnet, ohne dass ich nochmal an diesen dunklen Ort zurück muss.