Ok, danke für den Tipp. Klingt nach einer ordentlichen Herausforderung. Das sind ja praktisch 4 am Tag…Als Tipp:
Gestern sah ich eine Doku über das menschliche Mikrobiom (Darmflora) für beste Gesundheit sollte man 27!! Sorten Obst und Gemüse in der Woche essen.
Das ist mein neues Projekt, morgens mittags und abends jeweils unterschiedliche Gewächse konsumieren.
Aber ein bisschen mehr Vielfalt könnte bei mir sicher auch nicht schaden.