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Die Logik vom Glücklichsein

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Manche Menschen reden so dermaßen laut, dass ich nie sicher bin ob die grad streiten oder sich nur unterhalten 🤫
 
Bärt meinte:
Denk ans B12 und sowas, du musst gucken das du bestimmte Sachen zuführst sonst gibts Mangel...Büpu, gib ihm mal richtigen Ratschlag, ich kenn mich da nicht so aus
Zum Vergrößern anklicken....
Ich hab mir am Anfang meiner veganen Zeit alles abnehmen lassen, Vitamin B und D ( musste ich übrigens selbst zahlen).
B war sogar ok. Nehm ich nur dann wenn ich streng vegan lebe, da gibt es auch günstige Tabletten.

Meine Werte lasse ich einmal im Jahr auf jeden Fall kontrollieren. Da ich halb jährlich eh zur SD Blutabnahme muss lass ich Eisen ( Ferritin) immer mitbestimmen ( aber hab einen bekannten Mangel).

Ich hab lange in einem veganen Forum gelesen, mich mit einer Freundin ausgetauscht und recherchiert. Also nicht einfach drauf los.

Ich versuche es so natürlich wie möglich zu halten. Die meisten Ersatzprodukte kann ich eh nicht essen.

Start ab jetzt: Gibt gleich Frühstück. Haferflocken mit Hafermilch, Typ einfach.

Mein Ziel ist es auf Dauer so zu leben, aber ich knicke doch immer mal wieder ein 😅
 
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