Depressionen

Hallo Leute,

ich brauche euren Rat. In letzter Zeit werde ich immer depressiver.
Es hat seit Frebruar 2010 angefangen und es wurde schlimmer.
Jetzt fühle ich mich erledigt, am Ende (bin 14 J.)---
Ich glaube, ich denke zu viel nach.
Zur Zeit habe ich Stress mit einer Freundin,
die ich nie verlieren möchte. Ich habe über meine andere
Freundin A aus einer anderen Schule erzählt und meiner Freundin B gesagt, dass ich erst Vertrauen mit ihr aufbauen möchte u.s.w...
Sie wurde sofort wütend, als ich Freundin A erwähnt habe.
Freundin B fühlt sich verletzt und möchte nichts mehr mit mir zu tun haben. Ich verstehe nicht warum! Nur weil ich gesagt habe: ,,Ich möchte erst Vertrauen aufbauen. Freundin A kennt mich ja schon seit der Grundschule." und so. Aber was ich auch sage,
Freundin B verzeiht mir nicht.

Das Problem ist jetzt, dass ich noch depressiver werde.
Ich habe so meine Ausbrüche. Neuerdings bin ich mit Tränen zusammengebrochen. Und ich denke oft darüber nach,
mein Leben zu beenden.

BITTE HELFT MIR!! WAS SOLL ICH TUN??

Du schreibst es hat Februar 2010 angefangen. Kannst du dich erinnern, was sich zu dieser Zeit äußerlich in deinem Leben geändert hat?

Du könntest Freundin B fragen, warum sie das so verletzt hat.

einfreund

Ich rate dir zunächst zum Hausarzt zu gehen, Blutbildcheck, dort genau alle Symptome beschreiben (Antriebslosigkeit etc.) dann ggf noch zum Facharzt, sprich Neurologen/Psychiater zu gehen. Depression ist ein biochemisches Ungleichgewicht was behandelbar ist. Du solltest also zu einem Facharzt und offen über deine Probleme = Bedrücktheit und wiederkehrende Selbstmordgedanken reden.
Bei diesem Ungleichgewicht werden die Gedanken schwer, grau und zu stark negativ eingefärbt....depressiv halt.

Generell lernen mit Vertrauten über alles zu reden...also Seelenhygiene betreiben. Viel Sport und Bewegung, alleine rumgrübeln vermeiden, denn das treibt noch weiter rein in die Depression.

Das Leben geht mal auf und ab und ab und an hat man auch mal Stress mit Freunden...akzeptieren und versuchen das Beste draus zu machen ist ein gesunder Weg damit um zu gehen.
Selbstmitleid ist ein wenig unwürdig...du hast recht viel....dein Leben! Geh achtsam damit um!
Auch wenn du derzeit Gedanken hast das vieles sinnlos erscheint solltest du daran denken dass diese Gedanken ggf deinem derzeit erkrankten Gehirn entstammen und du selbst nicht auf dich hören solltest, sondern schnellstens jemanden brauchst dem du dich anvertrauen kannst der dir hilft aus deinem Tief wieder hoch zu kommen, sprich wieder auf normalere Gedanken zu kommen.

Was tust du derzeit zur GEsundheitspflege? Ernährst du dich gesund, machst du genügend Sport?

Tyra

achte auf den Zeitfaktor...seit 2010 geht das bereits? Dann wird es höchste Zeit zum Facharzt zu gehen!

zu Freundschaften noch: in deinem Alter sind alle hormonell voll daneben und zudem alle noch jung und unreif, unerfahren in Sachen Freundschaft etc...und logisch dass auch Freundschaften oft instabil sind...wichtig ist hierbei dass du ausreichend stabil bist und bleibst um diese recht unruhige Entwicklungszeit gut zu meistern. Das volle Potenzial gut mit allem zurecht zu kommen steckt in dir, nur blockiert eine Depression ggf deine weitere Entwicklung also tu was dagegen!
An sich ist diese Erkrankung relativ simpel in den Griff zu kriegen....erkundige dich bei deinem hausarzt und einem Facharzt...und dann ab durch die Mitte! Und zwar ins Leben rein und noch nicht raus weil dein derzeit depressiv-verwirrter Kopf dir da negatives Denken eintrichtert. Eine gute Medikation wird dich rasch wieder aufbauen und zur dauerhaften Stabilisierung auf Gesundheitspflege achten etc.