Depressionen?

Hallo alle zusammen
Seit langer Zeit überlege ich, mich mit meinem "Problem" an jemanden zu wenden.
Ich bin froh diesen Schritt nun gegangen zu sein, wenn auch nur anonym.

Ich fühle mich seit einigen Jahren sehr unwohl, mit meiner gesamten Lebenssituation. Ich bin noch recht jung (18), habe Freunde, eine nette Familie und bin gut in der Schule.
Doch seit ich ca. 11 bin, möchte ich eigentlich nur weg. Ich fühle mich wahnsinnig unwohl. Wenn ich umgeben von Leuten bin, bin ich abgelenkt und eigentlich meisten gut drauf. Aber alleine zu hause ist es am schlimmsten. Ich habe nicht sehr viel Kontakt zu meiner Familie und bin meistens alleine in meinem Zimmer. Ich fühle mich leer und fehl am Platz und habe sehr schlechte Laune. Manchmal fange ich einfach an zu weinen, wenn mir bestimmte Gedanken durch den Kopf gehen, oder Dinge im Fernsehen sehe, die anderen Leuten wahrscheinlich gar nicht auffallen würden. Ich weine mehrmals am Tag, so traurig und mutlos bin ich manchmal.
Ich versuche nach außen hin immer stark zu sein und möchte auch nie, dass Leute sich Sorgen um mich machen.
Bei vielen hab ich mich unbeliebt gemacht, da ich mich nie an die Leute in meinem Umfeld angepasst habe und immer das gemacht habe was ich wollte, jedoch habe ich nie andere mit meinem Verhalten verletzt. Ich höre Leute oft schlecht über mich reden. Ich versuche mich aber so zu verhalten, als ob es mich kein Stück interessiert. Doch allein zu Hause, wenn die Flüstereien/ Gerüchte wieder in mein Gedächtnis hochkommen, möchte ich einfach nur weg.
Seit ich aus meinem Urlaub wiedergekommen bin (der im Mai war) fühle ich mich noch schlechter.
Ich rede kaum noch, habe keine Lust mehr meine "Fassade zu bewahren" und bin auch vor Freunden traurig.
Ich möchte dadurch keine Aufmerksamkeit bekommen, ich kann einfach nicht mehr so tun als wäre alles gut. Ich bin nu noch unmotiviert und traurig.
Ich habe nur das Ziel aus Deutschland wegzuziehen. Doch das ist noch ein Jahr.
Aber wer glaubt an mich? Wer gibt mir positives Feedback? Niemand
Ich versuche wie eine Irre an meinen Träumen festzuhalten und sie umzusetzen.
Doch erzählen kann ich davon keinem.
Jedesmal wenn ich an meine Träume denke, schmerzt mein Herz.

Was ist nur los mit mir? Diese Traurigkeit seit ca. 7 Jahren, wenn ich alleine bei mir im Zimmer sitze.
Wieso dieses komische Gefühl, wenn ich an meine Träume und Hoffnungen denke?
Wieso plötzlich, ist es mir egal, vor engen Freunden, mein trauriges Gesicht zu zeigen?

Ich gehe momentan kaputt daran, ich sage Treffen ab, weine mehr als zuvor, bin ruhig und still geworden.

Ich habe das Gefühl mir nicht mehr selbst helfen zu können, wie die Jahre davor.
Jeden Moment könnte ich anfangen zu weinen, ich will einfach nur noch weg.

Ich entschuldige mich, falls alles etwas chaotisch und unübersichtlich geschrieben ist, und falls zuviel Text ist. Ich hoffe jedoch, dass sich jemand, wenn auch nur eine Person, Zeit nimmt und ihn zu lesen und mir zu helfen.

Danke im voraus

Liebe AnnKathrin!

Darf ich Dir ein paar Fragen stellen, um Dich besser zu verstehen?

Wieso lebst Du so abgesondert von Deiner -netten- Familie?
Warum bist Du gut drauf, wenn Freunde Dich umgeben und schlecht drauf, wenn Du allein bist? Und warum teilst Du Dich dann Deinen Freunden nicht mit, wie es Dir wirklich geht?
Warum erzählst Du Deiner Familie nicht von Deinen Träumen und Vorstellungen? Von Deiner Traurigkeit? Von Deiner Verzweiflung? Warum holst Du Dir das Feedback nicht, welches Du Dir wünscht?

Aus Deinen Zeilen springt mir Deine Verzweiflung entgegen und das geht mir ans Herz. Ich habe den Eindruck, daß Du nie gelernt hast, Dir Hilfe zu holen, wenn es Dir schlecht geht.
Aber: das kann man lernen, indem man es einfach mal tut und die wohltuende Kraft spürt, die aufsteigt, wenn man sich einem lieben Menschen anvertraut!
Vielleicht hast Du Lust, noch mehr mitzuteilen, Dich zu entlasten und hier ein bißchen zu üben...😉

Alles Liebe von Indianerin

Das Gefühl, dass du beschreibst, kenne ich nur zu gut. Bei mir war es sogar so heftig, dass es zu suizidalen Handlungen gekommen ist. Ich kann dir nur wünschen dass du diesen Punkt nie erreichst.
Ich habe die Erfahrung gemacht, dass gerade die Freunde einen nicht verstehen und das einen noch mehr ins emotionale Loch zieht.
Was mir wirklich geholfen hat, war professionelle Hilfe von einer Psychotherapeutin. Wichtig ist nur, dass man nich selber sagt: "Ich komme mit dieser Situation nicht mehr zu recht und ich brauche Hilfe." Man muss sich helfen lassen wollen. Der Schritt kann heftig sein, sich an Psychologen zu wenden, aber ich kanns dir nur dringend raten. Wenn du noch Fragen dazu hast sag einfach Bescheid, ich helfe dir gerne.

Liebe Grüße

Ich würde wirklich sehr gerne zu einem Psychotherapeuten gehen, da ich schon länger das Bedürfnis habe jemanden alles zu erzählen, wirklich alles.
Das würde mir bei meinen Freunden oder sogar meiner besten Freundin schwer fallen.
Eine neutrale Person, die nicht von mir genervt sein darf, da es ihr Job ist.
Aber, liebe Indianerin, von meiner -netten- Familie kann ich da keine Unterstützung erwarten. Bei uns werden emotionale Probleme nicht so geteilt und ernst genommen wie körperliche Probleme. Unsere Beziehung ist eigentlich recht kühl. Streit herrscht jedoch relativ selten.
Warum ich abgesondert von meiner Familie lebe, kann ich dir nicht genau sagen. Ich habe einfach keine sonderlich hohe emotionale Bindung zu ihnen.
Erzählen tue ich ihnen natürlich schon von meinen Träumen, doch wer nimmt schon die Pläne aus Deutschland zu "fliehen" von einer 18- jährigen ernst?
Sie sagen: Ja, mach mal, und das wars.
Eine Ausbildung sollte ich doch lieber machen. Ich kann doch nicht meine Freunde hinter mir lassen.
Doch ich finde da sollte man Egoismus zeigen. Was bringt es mir hierzubleiben und nie glücklich zu sein? Da gehe ich lieber fort, bin glücklich und habe wenig Geld.
Warum ich alleine traurig bin und bei Freunden nicht, liegt vielleicht an der Ablenkung.
Ich möchte wirklich niemandem die Schuld für meine Trauer in die Schuhe legen, aber mittlerweile wird es immer schlimmer.
Die Tränen stehen mir eigentlich immer in den Augen, es muss nur etwas passieren und schon beginne ich zu weinen.

Strohmhalm, wie lange warst du damals in therapie?
Aber wie gesagt, ein Therapeut ist bei mir ausgeschlossen, ich habe weder das Geld noch das Verständnis meiner Eltern/ Freunde dazu.
Obwohl ich wirklich gerne wissen möchte, was falsch ist, mir alles von der Seele reden können.
Das mit den Freunden stimmt schon, wenn ich meiner Freundin erzähle dass es mir nicht gut geht, wie traurig ich bin, wird es als Stimmungsschwankung angesehen.

Ich danke euch beiden sehr, es tut wirklich gut ernst genommen zu werden.

Du darfst eine Therapie nicht ausschließen. Es gibt auch Wege, dass deine Eltern das gar nicht rausbekommen. Geh zu einer Beratungsstelle oder ruf die Telefonseelsorge an, die helfen dir da weiter. Wenn du mir sagst wo du wohnst kann ich dir auch gute Kontakte raussuchen. Ich war zwei Jahre in Therapie. Ich habe sie jetzt unterbrochen weil ich nicht mehr an die Wirkung glaube. Aber das kann bei dir ja sehr gut anders sein.

Liebe AnnKathrin,

Du bist doch wahrscheinlich krankenversichert? Dann kannst Du zu Deiner Hausärztin/Deinem Hausarzt gehen und eine Überweisung einholen für eine Psychotherapie.🙂

Ich glaube, daß es gut für Dich ist, daß Du diesen Traum vom Auswandern hast, von einem glücklichen Leben. Wenn man in einer Phase steckt, die einen niederdrückt, ist es gut, einen Fluchtpunkt, einen Traum zu haben, denn das ist eine Hoffnung auf ein schöneres Leben. Laß Dir die Hoffnung auf ein besseres Leben nicht nehmen!

Mir ging es auch über einige Jahre nicht gut, ich habe dann auch eine Therapie gemacht, auch 2 Jahre und mir hat das sehr geholfen, wieder Glück und Licht in mein Leben zu lassen! Das ist jetzt schon lange her und ich zehre immer noch von dem, was ich in der Therapie gelernt habe!😀

Ganz herzliche Grüße an Dich
von Indianerin:blume:

Siehst du, Indianerin ist doch ein tolles Positivbeispiel. Mach es so wie sie es sagt, dann wird es wieder besser! 🙂
Ich drück dir die Daumen und wünsch dir das Allerbeste. 😉

Liebe Grüße,
Strohmhalm:blume:

Hallo AnnKathrin,

das alles klingt für mich, als ob du dich nach jemanden sehnst der dich mal im Arm nimmt und dir zu hört, wenn es mal um deine Probleme geht evtl. sich auch um dich sorgt.
Dennoch rate ich dir nicht auszuwandern. Denn woher hast du die Garantie das es im Ausland besser sein wird? Es kann dort doch auch schlechter werden. Keine Familie da, weniger verfügbares Geld, evtl. später Heimweh nach Deutschland, da man sich in dem neuem Land noch nicht eingelebt hat udn die Sprache nicht perfekt beherrscht. Außerdem weißt du auch nie, ob du da jemanden findest, der wirklich deinen Erwartungen gerecht wird.
Ich würde dir raten, dass du am besten erst mal hier in Deutschland bleibst udn deine Zukunft absicherst durch eine Ausbbildung etc.
ich weiß nicht wie nah dir deine Freunde stehen, aber vielleicht ist da ja jemand bei dem du dich ganz anvertrauen magst? Evtl. auch jemadn aus deiner Familie?Deine Mutter z.B.?
Ansonsten halt dir deine Freunde, aber gönn dir auch was Zeit um dich was zu erholen udn wieder ein klaren Kopf zu kriegen.
Glaub mir wahre freunde sind ein Geschenk. Man kann froh sein, wenn man überhaupt einen in leben hat.
Doch solche Freunde kann man nicht bloß finden. Stattdessen muss man mit ihnen durch Höhen und Tiefen gegangen sein. Denn dadruch erweisen sie sich wirklich als Freunde udn zeigen einen das sie immer zu einem stehen.
Vielleicht tröstet es dich ja was, wenn ich dir sage, das viele Menschen sich nach einem wirklichen Freund sehnen. Auch die Menschen, denen man es kaum anmerkt.
Deshalb liebe AnnKathrin, verzweifel nicht daran und wandere nicht aus, sondern glaube an eine Besserung. Auch wenn es jetzt erstmals schwer erscheinen mag. Doch alles ist möglich, dessen müssen wir uns nur bewusst sein.

Alles liebe
change