Depression

Hallo,
Ich komme damit nicht klar, dass ich ein Einzelgänger bin. Irgendwie kommen mir nie sinnvolle oder schlaue Gedanken und daher bin ich eine sehr ruhige Person. So finde ich überhaupt keinen Anschluss. Hatte eine eher schwierige Sotuation aufgrund von vielen familiären Schwierigkeiten. Habe jegliche Lebenslust mit der Zeit einfach verloren. Habe mich in der Schule zum Klassenclown gemacht, damit ich dort Aufmerksamkeit kriege und nicht entlarvt werde als sehr ruhige und unkommunikative Person. Habe auch das Gefühl, dass ich einfach nichts richtig kann, weil mir auch nicht wirklich was beigebracht wurde. Ich habe auch öfters mal Suizidgedanken, weil ich mir dann einfach denke, wozu weitermachen, wenn man eh kein lebenswertes Leben führt. Wenn ich mich gerade nicht verstelle, finden mich alle super langweilig und ich komme mir dann unerwünscht vor. Habe keine Emotionen mehr. Nichts worüber ich mich freuen kann. Irgendwie habe ich auch das Gefühl, dass es einfach nie besser werden wird. Wer will schon mit einer super stillen Person zusammen sein, die nichts im Leben erreicht hat? Ich komme einfach mit allem nicht klar und bin immer neidisch auf andere Leute, denen es so leicht fällt ein Social life zu haben. Ich muss mich für Treffen immer vorbereiten, damit ich nicht ganz still bin. Wenn ich wüsste, dass alles nur eine Phase ist, hätte ich noch Lebensmut, aber ich denke, dass ich mein einzelgängerisches Verhalten nicht ablegen kann.
Würde mich über kommentare freuen.
Liebe Grüße

Wer will schon mit einer super stillen Person zusammen sein, die nichts im Leben erreicht hat?

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Vielleicht jemand, der die Schnauze voll hat von Angebern, die ständig Schwachsinn labern und sich gegenseitig darin zu übertrumpfen versuchen, wie toll sie sind und was für ein geiles "Social life" sie haben?😉
Ich finde, du solltest nicht so sehr die anderen als Maßstab für DEIN Leben nehmen. Du bist eine eigenständige Persönlichkeit, und wenn du eher still bist und introvertiert, dann ist das eben so. Dann bist du halt nicht so der Party-Hengst und wirst es vermutlich auch niemals werden, egal wie verkrampft du es auch versuchst.
Wenn du dich auf ein Treffen schon "vorbereiten" musst, dann hört sich das nach harter Arbeit an, als ob du zu einem Bewerbungsgespräch gehst... und wenn man so an die Sache rangeht, ist natürlich auch klar, dass es erstens keinen Spaß macht und zweitens auf andere immer ein wenig verkrampft wirkt.

Ich habe ja so ein bisschen den Verdacht, dass du einfach die falschen Leute triffst bzw. das falsche Umfeld um dich herum hast. Du scheinst eben nicht der lockere, witzige Kumpetyp von nebenan zu sein, der auf jeden Menschen zugehen kann und immer gleich Anschluss findet. Aber das musst du ja auch gar nicht sein.
Du solltest aufhören, solche Erwartungen an dich zu haben.
Nur weil die Mehrheit der Menschen so ist, must du ja nicht genauso sein. Such halt mal verstärkt nach Menschen, die auch ein bischen "anders" oder introvertiert sind. Vielleicht würde es dich ja überraschen, wie viele es davon gibt, und wie viele genau in diesem Moment ganz ähnliche Probleme haben wie du. Aber weil jeder nur alleine in seinen vier Wänden hockt und sich nicht über seine Probleme zu reden traut, entsteht leicht der Eindruck, dass er völlig allein ist.
Mein Tipp daher: Vergeude nicht länger deine Energie damit, dich an irgendwelche sozialen Normen anzupassen und dich anders zu geben, als du in Wirklichkeit bist. Sondern steh zu dir selbst und deinen Eigenarten... schreib vielleicht mal ein paar Kontaktanzeigen im Netz, wo du explizit nach Leuten suchst, denen es ähnlich geht und vor denen du dich nicht ständig irgendwie geistreich oder witzig geben musst. Und dann triff dich mit diesen Leuten und schau mal, ob es dir dann mehr Spaß macht.

Me123 meinte:

Hallo,Habe auch das Gefühl, dass ich einfach nichts richtig kann, weil mir auch nicht wirklich was beigebracht wurde.


Wenn ich wüsste, dass alles nur eine Phase ist, hätte ich noch Lebensmut, aber ich denke, dass ich mein einzelgängerisches Verhalten nicht ablegen kann.

Würde mich über kommentare freuen.
Liebe Grüße

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Lieber Me123,

vermutlich bist Du noch sehr jung - und daher ist es sehr verständlich, dass Du Deine Welt etwas einseitig siehst und beurteilst.

Ein kleiner Tipp von mir: Warum sich jemand so oder so verhält - macht die WARUM-Frage deutlich. Warum eine Situation ist wie sie ist - führt ebenso zu dieser WARUM-Frage. Es ist kindgerecht, wenn Du auf jede Warum-Frage immer nur eine Antwort findest.

Deine jetzige Phase ist geprägt von Deinem monokausalen Denken. (= nur einen Grund als Antwort auf die Warum-Frage finden). Du kommst aus dieser unbefriedigenden Phase leichter heraus, wenn Du Dir alle möglichen Antworten überlegst, die die jeweilige Warum-Frage beantworten könnten. Und dann überlegst Du Dir, welche Antworten wahrscheinlich sind. Auch hilft es, wenn Du Deine Antwort abgleichst mit den Antworten, die andere Menschen auf die Warum-Frage geben. Und manchmal treffen 2-3 Antworten gleichzeitig zu.

Beispiel: Warum isst Du den Kuchen?
Antworten: 1) weil ich Hunger habe 2) weil er lecker aussieht 3) weil ich nicht warten will, bis es Mittagessen gibt.
Nur eine Antwort wäre nicht genug. Verstehst Du jetzt, was monokausal bedeutet und warum monokausale Antworten fehlerhaft sind?

Meistens, wenn Menschen ein Problem und keine Lösung haben, liegt es entweder daran,
a) daß sie die falsche Frage gestellt haben
oder
b) dass ihnen nur eine Antwort einfällt, obwohl es z.B. 5 gute andere Antworten gibt.

Und dann ist es klar, dass die Wahrscheinlichkeit groß ist, mit falschen Annahmen durch die Welt zu laufen.

So ein schlechtes monokausales Denken zeigst Du, wenn Du (siehe 1. Satz oben) schreibst, dass Du nichts richtig kannst, weil Dir nicht wirklich etwas beigebracht wurde.

Dazu will ich Dir folgendes mitteilen: Du bist nicht abhängig von dem Willen anderer Menschen, Dir etwas beizubringen. Es gibt auch noch die Alternative, dass Du Dir zu jedem Thema, was Dich interessiert, Bücher besorgst und Dir selbst beibringst, was Du nur kannst. Bücher, mein lieber Mel, sind Deine Freunde. Und wenn Du zur Stadtbücherei Deines Ortes gehst, kannst Du Dich dort in der Auswahl der Bücher beraten lassen. Sag den Damen dort, was Du gerne lernen möchtest. Und dann lies und lerne, was das Zeug hält.

Als Zweites kannst Du Menschen fragen, von denen Du denkst, die haben von einem Thema echt Ahnung. Und dann frage diesen Leuten Löcher in den Bauch und lerne aus ihren Antworten. Zeige Du Interesse. Du solltest aktiv werden. Aber warte nicht, dass jemand auf Dich zukommt und Dir sagt, was er Dir beibringen möchte. Das passiert auch - aber nur in der Schule. Und dort passt Du bereits sehr auf und lernst, oder?

LG, Nordrheiner

Ich kann dich wirklich verstehen.. mir geht es genauso. Ich bin absolut unkommunikativ. Ich weiß nicht mal genau wieso.. es ist als wäre mir in dem Augenblick unwohl indem ich erfahre mich gleich mit Menschen umgeben zu müssen. Eigentlich mag ich Menschen und hätte gerne Anschluss, ich glaube das ich im Moment einfach so unglaublich unzufrieden und unsicher mit mir selbst und meinem Leben bin, das ich denke niemandem etwas geben zu können. Ich kann mich nicht mal mehr mir mir selbst beschäftigen.. wie soll ich es dann mit anderen? Ich werde trotzdem die Hoffnung niemals aufgeben. Ich stelle mir jeden Tag eine Prüfung an mich selbst. Wie z.B. Frag irgendein beliebiges Mädchen nach einem Stift. Ich musste 2 leute fragen bevor ich einen bekam. Glaubst mir so stolz war ich schon lang nicht mehr. Und Wer weiß, vielleicht schaffe ich es morgen endlich von der Couch in die Uni.. Wichtig ist jedenfalls nicht was in der Vergangenheit liegt. Es hat vielleicht bestimmt wer du bis heute geworden bist, aber Einfluss darauf wer du sein wirst hast nur du.
Liebe Grüße, viel Mut und Kraft
Du bist nicht allein????????