Depression?

Hallo,

ich weiß eigentlich garnicht, wie ich anfangen soll. Ich bin 19 Jahre alt und männlich, mache nächstes Jahr mein Abitur. Meine Mutter ist seit ich 13-14 bin alleinerziehend, wir sind aber finanziell mehr als für das nötigste abgesichert. Ich bin nicht schlecht in der Schule, habe viele Freunde, darunter sogar 4 für die ich mein Leben geben würde und bin seit 10 Monaten in einer Beziehung. Das Verhältnis zu meinem Vater ist, obwohl wir uns selten sehen, eigentlich ziemlich gut. Ich gehe nebenher arbeiten, um am Wochenende immer was mit meinen Freunden unternehmen zu können. Neben der Schule sitze ich oft vorm PC und spiele mit meinen Freunden über Skype.Ich gucke ebenfalls gerne Serien oder Filme bzw. höre Musik. Klingt doch eigentlich alles ganz gut oder? Tja, trotzdem bin ich unglücklich.
Versteht mich nicht falsch, es gibt glaube ich viele Menschen, die dieses oben dargestellte Profil gerne von sich niederschreiben könnten. Aber seit einiger Zeit ist irgendwie der Wurm drin. Mir fehlen Ziele, ich bin total antriebslos, habe keine Lust mehr auf meine Beziehung, was in meinem Alter natürlich nicht unüblich ist, obwohl meine Freundin aber alles für mich tut, sie gibt sich richtig viel Mühe. Ich hab das Gefühl, dass ich sie nicht mehr liebe, aber da sie so ein lieber Mensch ist will ich ihr das Schlussmachen antun. Aber das größte Problem ist glaube ich wirklich meine Antriebslosigkeit. Ich stehe morgen auf, habe miese Laune, hab den ganzen Tag so ein schleppendes Gefühl im Bauch. Ich kann nur Abschalten wenn ich am Wochenende mit meinen Kumpels ordentlich was trinken gehe, aber das ist natürlich nicht des Rätsels Lösung, das weiß ich. Obwohl es mir eigentlich so gut gehen sollte, habe ich oft die Gedanken, dass alles nutzlos ist, nichts hat mehr einen Wert für mich. Ich verfalle dann in Selbstmitleid und rege mich über mich selbst auf. Ich denke über so viel sinnloses Zeug nach, das mein Kopf sich anfühlt als würde er platzen. Wenn ich durch die Straßen laufe, denke ich immer wieder, wie schlecht die Menschen doch eigentlich sind und rege mich richtig über sie auf, genauso wie über mich. Wie man vllt merkt bin ich etwas verwirrt, mir fehlt irgendwie der kleine Anstoß da rauszugehen und was zu erreichen. Ich hoffe das "Alles-Mal-Rausschreiben" bringt mir was, vllt finde ich ja hier den passenden Anstoß, und ich würde gerne wissen, ob das schon depressive Züge sind, oder einfach nur dummes Jugendliches Streben nach Aufmerksamkeit.

Könneten schon depressive Züge sein denke ich .. aber ansich würde ich jez alles nicht so als typsich depressiv einordenen.. okay da gibt es auch verschiedene Arten und Symptome..

Aber wenn du z.B. so erschöpft bist oder.. hat ich auch mal ne kurze Zeit das war ein Mangel an Vitaminen oder irgendwelchen Mineralien .. also könnte vllt auch sowas sein.. 😉

Also, Hauptsymptome einer Depression sind depressive Stimmung über die meiste Zeit des Tages, Interessenverlust an sonst angenehmen Aktivitäten und Antriebslosigkeit.

Dann gibt es noch verschiedene Zusatzmerkmale (wie Schlafstörungen, geringes Selbstbewusstsein, verändertes Essverhalten ...) um eine Depression zu klassifizieren.

In deinem Fall handelt es sich um eine leichte bis mittelgradige depressive Phase.
Wenn diese nur über eine gewisse Zeit anhält und nicht länger, ist das vollkommen normal.

Wichtig ist, dass du dich trotzdem nicht zurück ziehst. Mach viel Sport, ess Obst (Bananen machen glücklich !) und Gemüße und geh unter Leute. Depressive fangen oftmals an sich alles kaputt zu grübeln. Sie entwickeln dann ein negativ verzehrtes Bild ihrer Umwelt, weil im Gehirn entsprechende Strukturen ausgebildet werden. So weit darfst du es gar nicht erst kommen lassen.