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Gelöscht 118417
Gast
Mir ist es vor kurzer Zeit passiert das ich einen jüngeren Mann dem ich im Hausflur begegnete gegrüsst habe und ihn dabei ansah, er blickte intensiv zurück, hielt an und wurde aggressiv mir gegenüber. Offensichtlich hat ihm mein Blick nicht gefallen. Ich hab mich dann letztlich aus der Situation entfernt.
Mal ein anderer Blickwinkel. Ich habe es schon ab und zu erlebt das ich gerade nicht besonders guter Stimmung bin oder mein Gesicht gedankenverloren ist, die Mimik wohl nicht freundlich aussieht, und Menschen dann das auf sich bezogen haben und aggresiv reagieren.
Der Blick eines Menschen muss nicht unbedingt etwas mit Dir zu tun haben. Und selbst wenn. Dann muss die schlechte Stimmung des Menschen nicht unbedingt mit Dir zu tun haben. Beispiel: Frau streitet sich mit Mann, Du bist gerade im Weg mit Deinem Fahrrad, sie schaut Dich böse an. Du schaust zurück, Mann geht auch vorüber uns schaut Dich "böse" an. Warum? Weil sie Streit haben, ist ihr Problem, nicht Deins. Du warst nur im Weg.
Erst wenn Du es zu einer Kraftprobe machst: "wer starrt finsterer?" und dann Deinen Körper auf Angriff polst (Adrenalinausschüttung) wird es zu Deinem Problem. Da solche Konfrontationen meist keine Auflösung besitzen stehst Du dann da mit Deinem adrenalingepuschten Körper und bist frustriert, weil das ungenutzte Adrenalin eine Weile braucht um sich abzubauen. Dadurch prägt sich die SItuation ein und Du denkst daran. Passiert das häufiger kommt es durch Konditionierung (häufige gleiche Abläufe) dazu, das es immer häufiger passiert und Du immer gestresster reagierst und daran denkst.
Es sind also nicht die bösen Blicke sondern Dein nicht abgebautes Adrenalin das Du nach dem Blick aufgebaut hast, was Dich und Deinen Körper stresst und hinterher belastet. Wenn einer Dich böse anschaut ignorier es oder lächel und halt den Kopf hoch oder lächle ihn direkt an. Wenn er wirklich ein Problem mir Dir hat, mus er sein Adrenalin aktivieren und den ersten Schritt machen und Dich ansprechen. Ansonsten denk Dir "geht mich nichts an". Das ist die gegen-Konditionierung, die ich Dir voeschlagen würde.