Bitte um Rat....

Hallo ihr Lieben,
Ich schreibe diesen Eintrag, weil mich seit längerem etwas belastet. Ich war schon immer ein sehr dünnes Mädchen. Habe schon immer wenig bis normal gegessen...letztes Jahr wog ich im Sommer endlich 45 Kilo, mit einer Größe von 1,63 und 16 Jahren. Ist zwar noch wenig aber für mich ein Fortschritt. Jedenfalls..geht es mir in letzter Zeit psychisch wieder sehr schlecht, was dazu führt, dass ich keinerlei Appetit mehr verspüre ....Mit anderen Worten...ich wieder jz nur noch 42 Kilo...ich habe innerhalb von wenigen Monaten ganze 3 Kilo abgenommen und das macht mich depressiv und nimmt mir die Motivation weiterhin zu kämpfen um zuzunehmen...Ich Weis nicht was ich tun soll...meine Eltern kann ich vergessen, die helfen mir nicht. Die kümmern sich nur um sich selbst. Ich habe einfach niemanden, der mich versteht und ich würde am liebsten einfach tot sein, weil ich es nicht mehr ertragen kann, diese Blicke in der Öffentlichkeit, die Äußerungen der anderen...was soll ich denn tun?...

Besorg dir in der Apotheke Fresubin. Das sind hochkalorische Drinks. Wenn du die zusätzlich zu dem was du sonst isst nimmst, dann sollte dein Gewicht wieder nach oben gehen.

Was du beschreibst, wenn es dir nicht gut geht, dass der Appetit ausbleibt, das kenne ich von mir in jungen Jahren auch. Ich hatte auch mal das sagenhafte Gewicht von 42 kg und kenne die Blicke. Heute muss ich aufpassen, dass ich nicht zuviel zunehme.

Das Problem kenne ich.
Mir hilft es am besten, wenn ich mir nicht zu viele Gedanken um mein Gewicht mache. Weil es auch bei mir Tage gibt, wo ich außer 2 Jogurtdrinks nichts hinunterbringe. Wenn dann auch noch das schlechte Gewissen an einem nagt, vergeht einem der Appetit auch an besseren Tagen vollends. Deshalb schlage ich jetzt zu, wenn ich Appetit habe und wenn ich mal nicht viel runterbringe, dann ist das eben so.

Mein Arzt hatte mir die von Sisandra erwähnten Fresubin übrigens sogar auf Rezept verschrieben.

Sisandra meinte:

Besorg dir in der Apotheke Fresubin. Das sind hochkalorische Drinks. Wenn du die zusätzlich zu dem was du sonst isst nimmst, dann sollte dein Gewicht wieder nach oben gehen.

Was du beschreibst, wenn es dir nicht gut geht, dass der Appetit ausbleibt, das kenne ich von mir in jungen Jahren auch. Ich hatte auch mal das sagenhafte Gewicht von 42 kg und kenne die Blicke. Heute muss ich aufpassen, dass ich nicht zuviel zunehme.

Zum Vergrößern anklicken....

Dankeschön erstmal für die Antwort. Das beruhigt einen schon zu hören, dass es auch anderen so geht/ bzw ging...Ich werde es auf jeden Fall mal ausprobieren

Bin weder ernährungsberater oder psychologe um euch jetzt irgendeine logische erklärung zu liefern die sicherlich stimmt... Aus eigener erfahrimg würde ich sagen die esstörungen kommen aus unregelmäßigkeiten in deiner umgebung wie zum beispiel schulischen oder familiären stress. Um diese Unregelmäßigkeiten zu bekämpfen muss man reden und sich aussprechen wie du es hier schon tust... das ist der erste weg zur Besserung! Rede mal mit deiner Familie über das was dich am meisten stört und bedrückt! Falls diese die richtigen Ansprechpartner sind wird es sich schon zeigen! Falls nicht probiere es mit guten Freunden oder vorerst um die nötige Sicherheit zu erlangen hier! Würde mich freuen wenn ich dir weiterhelfen konnte oder es weiterhin kann!
-Tristan

Ich kann dir das Buch "Fettlogik überwinden" nur empfehlen. Es beschäftigt sich mit Mythen die das Zu- und Abnehmen betreffen und enthält sicher auch einige hilfreiche Tipps für dich.

Du musst einfach öfter und reichhaltiger Essen. Am besten auch möglichst gesund. Das ist natürlich einfacher gesagt als getan. Ein Ernährungsplan wäre deswegen sicherlich ganz sinnvoll.