Bin ratlos... :(

Hey ihr,

Muss mir mal wieder was von der Seele reden. Mein Freund und ich haben momentan andauernd Streit. Das ist grade echt nicht zum Aushalten. Zum anderen bin ich grade der Kummerkasten für alle. Meine Freunde sprechen sich fast täglich bei mir aus. Das Schlimmste ist, dass bald meine beste Freundin umzieht. Sie zieht nach ihrem Freund, obwohl die beiden nicht sehr lange zusammen sind. Sie ist total blind vor Liebe. Obwohl der Freund wegen Kleinigkeiten schon Panik macht. Ich hab auch manchmal Zoff mit ihm (wir sind befreundet) weil wir halt verschiedene Einstellungen hat.

Um was es geht ist einfach, dass mein Partner und ich finanzielle Sorgen haben. Nächstes Jahr ist seine Ausbildung zu Ende und ich bin fieberhaft auf der Suche nach einer Ausbildung. Es sind leider nur noch wenige Wochen bis August ist und ich habe Angst in so kurzer Zeit nichts mehr zu finden. Zudem setzt sein Chef ihn voll unter Druck, denn er ist voll der Choleriker. Hatten grade eben voll den heftigen Streit, da er mal wieder ziemlich blöde Verhaltenszüge angenommen hat, die wir eigentlich vor langer Zeit schon mal geklärt hatten (unterbrechen, lauter werden, emotional werden, rausgehen, usw.) Ich nehme es ihm nicht mal übel wenn er rausgeht. Mach ich auch mal, aber er redet in einer Tour. Es fällt ihm verdammt schwer mal die Klappe zu halten.

Uff... ich kann einfach nicht mehr. Würde einfach gerne mal meine Ruhe von dem Kram haben (Arbeitssuchestress, Freund, Kummerkasten für Freunde). Ich könnte echt heulen. Hab mir schon überlegt mal für ein paar Tage einfach mal öfters raus in die Natur zu gehen (wir sind hier in nem schönen Naturgebiet, da bietet sich das Dorf gut an), aber die Sorgen hab ich ja immer noch bei mir.

Reden half bisher auch nichts. Er hat einfach wenig Verständnis, dass mich das runterzieht wenn er nicht mit mir über die Dinge spricht. Es ist als würde ich mich im Hamsterrad drehen. Muss alles aus ihm rausziehen weil er einfach nicht von sich aus mal spricht. Und immer wenn ich denke es ist alles gut ist am nächsten Tag wieder was. :'(

Was soll ich bloß tun? Ich will doch einfach mal wieder entspannen können. Die Ausbildungssuche wär an sich nicht mal schlimm, aber die persönliche Last lässt mich einfach fast zusammenbrechen.


Habt ihr Rat? Bin echt verzweifelt.

Also Reden ist grundsätzlich der einzige Weg daran was zu ändern. Vielleicht war einfach die bisherige Art der Kommunikation uneffektiv. Das "Wie" spielt hier eine wichtige Rolle. Wie sprichst du ihn denn darauf an? Wie kann man sich konkret ein Gespräch zwischen euch vorstellen?

Und rausgehen in die Natur ist eine gute Idee. Dadurch verschwinden die Sorgen natürlich nicht, aber es hilft dir etwas runterzukommen und Distanz zu gewinnen. Und je besser es dir geht, desto besser kannst du auch mit allem umgehen. 🙂

Das Schlimmste ist, dass einer meiner Freunde sich ständig bei mir ausschüttet über seine Beziehung. Was an sich nicht schlimm ist, aber wenn ich mich mal bei ihm auskotze geht gar nichts mehr. Für ihn ist das zu selbstverständlich. Seine Freundin hingegen zeigt im Gegensatz zu ihm voll Verständnis, obwohls ihr auch nicht so pralle geht. 🙁 Das nervt einfach nur und reden hilft da auch nicht. Der ist da total verquer (unser Verhältnis war vor der Beziehung mit ihr echt noch angenehmer, da war ich nicht nur seine "Kotz"tüte).

Wir waren an dem Tag leider beide sehr platt. Also ko und erschöpft. Als ich später mit ihm gesprochen habe gings sogar. Ich glaube es war einfach im falschen Moment. Aber das mit der Natur werde ich auf jeden Fall mal machen.

Mich nervt es nur grade, dass mein Kumpel mich momentan ständig als Kummerkasten ausnutzt. Und wenn ich ihm dann mal was sage ist er gleich beleidigt. Er kann überhaupt nicht damit umgehen wenns seinen Freunden mal besser geht als ihm. :-/ So ein Konkurrenzkampf stört einfach (wir sind halt alle untereinander befreundet und jeder hat so seine Beziehung, nur sind mein Partner und ich nun schon über 3 Jahre zusammen, während meine Freundin und ihr Kumpel noch in der Frisch-Verliebtheitsphase sind).

Ich werde mir auch mal versuchen etwas Pause zu nehmen, obwohl das grade echt schwer ist. Hab ja schließlich auch nicht mehr viel Zeit und echt Angst nichts mehr zu kriegen.


Tut aber echt gut sich mal auszusprechen. Danke für deine Antwort Mimikry01. 🙂

Gast meinte:

Hab mir schon überlegt mal für ein paar Tage einfach mal öfters raus in die Natur zu gehen (wir sind hier in nem schönen Naturgebiet, da bietet sich das Dorf gut an), aber die Sorgen hab ich ja immer noch bei mir.

Reden half bisher auch nichts. Er hat einfach wenig Verständnis, dass mich das runterzieht wenn er nicht mit mir über die Dinge spricht. Es ist als würde ich mich im Hamsterrad drehen. Muss alles aus ihm rausziehen weil er einfach nicht von sich aus mal spricht. Und immer wenn ich denke es ist alles gut ist am nächsten Tag wieder was. :'(

Was soll ich bloß tun? Ich will doch einfach mal wieder entspannen können. Die Ausbildungssuche wär an sich nicht mal schlimm, aber die persönliche Last lässt mich einfach fast zusammenbrechen.
Habt ihr Rat? Bin echt verzweifelt.

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Hallo,
herrlich, an einem Naturgebiet zu wohnen. Finde ich eine prima Idee von Dir, öfters raus in die Natur zu gehen. Mach das ruhig.
Das entspannt. Bleibe mit Deiner Aufmerksamkeit während der Naturspaziergänge in der Natur. Das macht den Kopf frei
und entspannt. Wie wäre es mit Joggen oder Walking-Gänge?
Mir haben Naturspaziergänge oder Walking-Gänge in gewissen Lebensphasen sehr geholfen. Naturerleben finde ich wertvoll
und kostbar. Es befreit den Kopf und entspannt.

Wie wäre es mit Entspannungstraining. Gibt es jede Menge Infos bei youtube.de

Wünsch Dir alles Gute bei Deiner Ausbildungssuche. Nicht so einfach, sich für einen Ausbildungsplatz zu entscheiden.
Du schaffst das schon, ganz bestimmt.

Hast Du prima erkannt "Reden half bisher auch nichts". Er hat nicht das Verständnis, was Du Dir von ihm erwünscht. Und dieses zieht Dich herunter. Das ist verständlich.
Du wirst ihn nicht ändern können. Ändere Du Dich. Änderungen sind Naturspaziergänge, einen Ausbildungsplatz finden,
Freunde und Bekannte treffen.

Das kenne ich aus der eigenen Beziehung, daß Reden nichts half. Mir hat sehr das Beschäftigen mit "Kommunikation" geholfen.
Einfach bei google Kommunikation eingeben und es gibt jede Menge Infos, Anregungen und Tipps dazu.

Daß Du echt verzweifelt bist, kann ich mir gut vorstellen. Nun wieder und wieder zu ihm gehen, das Gespräch suchen, wird nicht
viel bringen. Du kennst seine Reaktionen.

Vielleicht hilft es Dir, nach Wegen Ausschau zu halten, innerlich damit klarzukommen, schenkt er Dir nicht das Verständnis, welches Du gerne von ihm hättest. Was man da machen und tun kann. Vielleicht findest Du Tipps und Hinweise beim Googeln.
Vielleicht helfen Dir evtl. Klärungsgespräche dazu bei einer Beratungsstelle z.B. Caritas oder Diakonie. Es gibt bei der
Caritas auch die Möglichkeit einer anonymen Online-Beratung.

Ich finde es ganz toll von Dir, daß Du Hilfe suchst.

Ist manchmal nicht so ganz einfach in einer Beziehung. Mir half es, wieder und wieder nach Hilfsmöglichkeiten zu suchen.
Was mir sehr geholfen hat und hilft, ist die Annahme meiner Emotionen.

Du wirst ihn nicht ändern können. Ändere Dich. Manchmal hilft ein Ändern der eigenen Kommunikation. Möchte hier einfach nur auf Kommunikationswissenschaft hinweisen - Kommunikation ist halt eine Wissenschaft für sich. So einfach und selbstverständlich ist das nicht.

Vielleicht magst Du Dich mehr mit Deinen Freundinnen, Deinen Bekannten etc. treffen und was gemeinsames Unternehmen.
Schade, daß Deine Freundin wegzieht.

Vielleicht magst Du den Kummerkasten ein weniglich einschränken. Manchmal genügt der eigene Hinweis, daß man selber
gerade einiges an Problemen zu bewältigen hat.

Wünsch Dir alles Gute.

alles Liebe
gaestin

Beim Reden ist auf jeden Fall eine Regel immer sehr hilfreich: Versuch nie, den anderen in eine Rechtfertigungsposition zu bringen. Das kann manchmal ein absoluter Streitauslöser sein. Wenn man sein Anliegen falsch formuliert und es kommt beim anderen als Anschuldigung an, wird er wahrscheinlich mit allen Mitteln versuchen, sich und sein Verhalten zu rechtfertigen.

Klingt sehr banal, aber es macht große Unterschiede, ob man z.B. sagt "Ich finde du reagierst in letzter Zeit etwas über, woran liegt das?" (Anschuldigung --> Rechtfertigung) oder "Ich habe den Eindruck dass dich die jetzige Situation ziemlich stresst, können wir irgendwas besser machen?" (Feststellung --> Erklärung).

Das nur so als kleiner Tipp, wenn man aus dieser Anschuldigungsschiene mit Vorwürfen rauskommt, verläuft ein Gespräch meistens deutlich ruhiger ab. 🙂

Und zum Thema Kummerkasten: Das kenne ich nur zu gut und das nervt wahnsinnig. Zum einen weil man auch mal Zeit für sich und seine Probleme braucht und zum anderen, wenn man merkt, dass man als Zuhörer taugt, aber andersum nicht mal dem anderen von seinen Sorgen erzählen kann. Ich weiß auch nicht, was da die richtige Lösung ist. Aber ich war mal in einer ähnlichen Situation, mein Kumpel hat sich wirklich wochenlang über dasselbe Probleme (eine Frau 😀) ausgeheult, ich habe ihm immer zugehört und versucht, die besten Ratschläge meines Lebens zu geben, ihn abzulenken usw. Aber als ich dann mal ein Problem hatte und mit ihm darüber reden wollte, kam wortwörtlich zurück: Da hätte er jetzt keinen Nerv für, weil ihm seine Sachen genug sind, er könnte mir jetzt nicht zuhören.

Na ja - da habe ich dann meinen oben gegebenen Tipp nicht angewendet. 😀 Das war für mich der Punkt Klartext zu sprechen: Ob er glaubt, dass er der einzige Mensch wäre, bei dem im Leben mal nicht alles rund läuft, ob er realisiert, wie viel Zeit ich für sein Problem aufgewendet habe was mir nach seinem Prinzip ja auch egal sein könnte, und ob er sich mal überlegt hat, dass man auch mal was zurückgeben kann, anstatt immer nur zu nehmen. Lief dann darauf hinaus, dass er meinte, er würde mich nicht zwingen, ihm zuzuhören. Habe ich gesagt: Prima, dann mache ich das jetzt auch nicht mehr.

Im Endeffekt hatte ich zwar trotzdem keinen Zuhörer für mein Problem, aber zumindest bin ich dadurch aus der Kummerkastenschiene rausgekommen. Klar haben wir noch ab und zu darüber geredet, aber eben doch mehr über andere Sachen und ich konnte problemlos sagen "Ich habe jetzt keinen Nerv für dein Problem, red mit wem anders" ohne dass es zu einem Streit geführt hat. Er konnte ja schlecht was gegen seine eigene Einstellung sagen. 😀 War vielleicht nicht die eleganteste Lösung, aber so hatte ich zumindest die Zeit für mich bekommen, die ich gebraucht hatte. Also von meiner Seite aus würde ich dir raten, dein Anliegen ehrlich anzusprechen, denn sonst wird sich wahrscheinlich wenig an dieser Situation ändern.

Bei Deinen Freunden würde ich als allererstes mal einen Riegel vorschieben, und sagen: "Tut mir leid, im Moment habe ich eigene Sorgen, ich kann Dir einfach grad kein Kummerkasten sein". DU musst Dich schützen, sonst gehst Du unter und niemand bemerkt es.

@Gast1: Ja, das werde ich auf jeden Fall mal umsetzen. Bin eh manchmal mit meinem motorlosen Roller unterwegs (klingt komisch oder? Das sind diese Skateboard ähnlichen Dinger) und fahr da manchmal auch ne ganze Stunde einfach die Felder entlang. 🙂 Joggen tu ich auch hin und wieder. Bin in dem ganzen Stress ziemlich unsportlich geworden. Etwas was mir leider schon immer schwer gefallen ist war halt der tägliche Sport, da ich schnell mal zum zerstreuten Professor werde und mich dann anderen Dingen widme.

Danke für die Zusprüche. ^^ Ich werde nächste Woche jedenfalls mein Bestes geben, obwohl ich immer nervös bin wenn man mich mit kritischen Augen geäugt. Hab einfach Angst davor in diesen 6 Wochen (länger ist es ja leider nicht) nichts mehr zu finden. Dieser Druck ist wirklich sehr belastend.

Freunde und Bekannte treffe ich eigentlich momentan sogar regelmäßig. Nächsten Monat besuche ich mit meinem Partner meine Eltern mal wieder. Aus Entfernungsgründen kann ich sie leider nur 1-2 Jahr mal im Jahr sehen. Da freu ich mich schon total drauf. Und danach besuchen uns auch noch ein paar Freunde. Die haben ja wegen Arbeit, Ausbildung, usw. auch nicht immer Zeit. 🙂

Mir tut es einfach schon gut mich mal anonym auszusprechen. Das hilft mir schon mal freier zu sprechen. Ich hätte nicht gedacht, dass ich hier so viel Hilfe und Rat finde. Werde das auf jeden Fall mal beherzigen und schauen wie ich so mit ihm spreche. Manchmal bin ich leider etwas sehr direkt. ^^' Vermutlich trete ich ihm damit auch manchmal unfreiwillig auf den Schlips. Eigentlich achte ich sehr auf meine Wortwahl, aber hin und wieder rutscht mir doch was aus.

Allerdings muss ich sagen, dass ich mittlerweile auch weiß was mit meinen Freund belastet. Sein Chef ist ein Choleriker und er ist ja noch Azubi, doch er muss jetzt auch noch die Arbeiten des Gesellen übernehmen. Und das macht ihn sehr zu schaffen. Vermutlich ist dann meine Kritik einfach eine Kritik zu viel. In meinen ganzen Sorgen wegen meines Kumpels ist mir das leider nicht aufgefallen. 🙁 Aber er tut sich manchmal auch schwer seine Probleme anzusprechen, da er mich damit auch nicht belasten will. Zuhause heißt für ihn halt einfach Abschalten.


Also mit meinem Kumpel hab ich gesprochen. Der hat grade sehr viel um die Ohren und ihm tat es leid, dass er sich da bei mir so ausgekotzt hat. Er ist da etwas sensibler, doch ich glaube er hat es mittlerweile verstanden. Zumindest wünscht er mir sehr viel Glück bei der Ausbildungssuche was mir echt gut tat, mal ein paar aufmunternde Worte zu hören.

Danke für deinen Rat Gaestin. 🙂


@Mimikry: Jaa... ich glaub da tu ich mir tatsächlich schwer. Bin selber ein Mensch der oftmals das Bedürfnis in sich verspürt sich rechtfertigen zu müssen. Das färb ich wohl manchmal unbewusst auf meinen Partner ab. Meine Mutter war sehr streng in meiner Erziehung und ich bin ein Mensch der sehr selbstkritisch ist. Mir fällt es schwer nicht so kritisch zu meinen Mitmenschen zu sein. Ich weiß ja, dass Niemand perfekt ist, doch die Streitigkeiten der letzten Tage hatten nicht nur ihn, sondern halt auch mich belastet. 🙁

Das Problem mit dem Kumpel hat sich zum Glück schon gelöst. Ich bin mal gespannt wie das die nächsten Tage so wird. Habe heute meinem Partner auch erst mal vorgeschlagen ein wenig Spazieren zu gehen und er war gleich einverstanden. Vielleicht tut ihm ein bisschen frische Luft auch mal wieder gut. ^^ Obwohl es momentan sehr oft gewittert (ich mag kein Gewitter) und das Wetter oftmals launisch ist probier ichs morgen einfach mal mit rausgehen.

@Gast2: Ich weiß nicht ob du dieselbe Person bist, aber ansonsten kannst du ja nachlesen was ich bei Gast1 im letzten Absatz gesagt habe. 🙂


Danke nochmals an allen für eure Hilfe. Ich werde mich wieder melden sobald was ist. Danke jedenfalls erst mal für die Aufmunterung. Das tut echt gut so viel Verständnis zu bekommen.

Gast meinte:

Hey ihr,

Mach ich auch mal, aber er redet in einer Tour. Es fällt ihm verdammt schwer mal die Klappe zu halten.


Uff... ich kann einfach nicht mehr. Würde einfach gerne mal meine Ruhe von dem Kram haben (Arbeitssuchestress, Freund, Kummerkasten für Freunde).


Muss alles aus ihm rausziehen weil er einfach nicht von sich aus mal spricht. Und immer wenn ich denke es ist alles gut ist am nächsten Tag wieder was. :'(

Was soll ich bloß tun? Ich will doch einfach mal wieder entspannen können. Die Ausbildungssuche wär an sich nicht mal schlimm, aber die persönliche Last lässt mich einfach fast zusammenbrechen.


Habt ihr Rat? Bin echt verzweifelt.

Zum Vergrößern anklicken....

Wenn ich Dich richtig verstehe, dann bist Du unzufrieden, weil er nicht von sich aus mal spricht und Du alles aus ihm rausziehen musst. Und wenn er spricht, dann ist es Dir auch nicht recht, dann soll er lieber mal die Klappe halten.

Ich habe den Eindruck, dass das Problem eher bei Dir liegt. Die Situation wird auch nicht angenehmer, wenn Du Dich widersprüchlich verhältst. Vermutlich sind es Deine Sorgen, die das Widersprüchliche fördern.

Es würde Dir gut tun, wenn Du jemanden hättest, bei dem Du deine Sorgen abgeben könntest.

LG; Nordrheiner