Benötige dringend einen Rat

Hallo.

Ich habe ein immenses Problem.
Und zwar folgendes:

Ich war schon immer recht introvertiert, habe mich in schulischer Hinsicht trotz dessen bisher immer so durchschlagen können, mitunter ist es jedoch schon das ein oder andere Mal in einen Heulkrampf ausgeartet.

Ich habe Probleme, mich vielen Menschen auszusetzen, ich spreche ab und an einen großartigen Nonsens daher, ich kann keine Vorträge halten, ohne den Faden zu verlieren.

Folglich finde ich auch nie richtig Anschluss.

Letztes Jahr habe ich meinen Realschulabschluss auf einer VHS nachgeholt.
(das kann man nicht mit einer gängigen Lehranstalt vergleichen, auf Grund der Probleme sieht mein Lebenslauf etwas anders aus als regulär)

Nach dieser Zeit verblieb ich eine Weile zu Hause, habe mich prächtig gefühlt, vernünftig gegessen und bin oftmals raus gegangen.

Nun befinde ich mich seit 4 Tagen auf einer Schule, auf der ich meine Fachhochschulreife inklusive Ausbildung erlangen wollte.

So, was ist jetzt das genaue Problem?

Ich merke, dass ich wieder in alte Muster verfalle, ich kann nicht aufhören zu weinen, ich bin Tag für Tag müde, ich habe Angst, das Haus zu verlassen.

Am ersten Schultag habe ich meine Unsicherheit irgendwie überspielen können, ich war nicht ich. Und NEIN, das kann ich NICHT jeden Tag inszenieren.

An den darauf folgenden Tagen, wie auch heute, ging es mir miserabel, heute verließ ich den Unterricht frühzeitig.

Der Unterschied zwischen Menschen, die lediglich am Anfang eine gewisse Unsicherheit walten lassen und mir, ist, dass diese in mir permanent gefestigt ist.

Ich fühle mich auf dem Schul-Gebiet nicht wohl, all diese Gesichter, die Projekte, die Ausflüge, die Klassenfahrten, die Gruppenarbeit.

Aussagen wie: „Trau Dich!“ oder: „Ist doch alles halb so schlimm, stell Dich nicht so an!“ zeigen auf, dass diese Personen leider Gottes keinen blassen Schimmer davon haben, wie es ist, Gefangener seiner selbst zu sein.

Gerade fühle ich mich leer, habe geweint, unter anderem weil mein Vater mal wieder herumschreien musste.

Er fragte mich, wie es heute in der Schule war, ich antwortete, ganz gut und verschwand.

Das passte ihm ganz und gar nicht, weshalb er sich daraufhin aufregte, dass ich nicht imstande sei, mich vernünftig zu unterhalten.

Das hat mich unheimlich verletzt, weil er noch nicht mal auf die Idee käme, nachzufragen, weshalb ich so abweisend agiere.

Noch ein Aspekt, ich traue mich nicht, mich ihm anzuvertrauen.

Mein Vater würde mich sicherlich nicht ernst nehmen und mir vermutlich gar die Leviten lesen.

Meine Mutter ist in dieser Hinsicht etwas empathischer und fragte mich, was heute mit mir los sei.

Ich schilderte ihr, dass ich mich grundlegend nicht wohl fühle.

Sie antwortete, dass das vorbei geht.

Was sonst.

Ich möchte nicht, dass das anfängliche, sondern das allgemeine Unbehagen schwindet.

Ich möchte nicht mehr mit Angst, Müdigkeit und Übelkeit (ich kann morgens nie was essen) in die Schule gehen.

Ich frage mich gerade, was ich morgen machen soll.

Ich fühle mich so elend, ich weine und weine und weine und weine.

Ich bin wieder an einem Punkt angelangt, wo ich nicht mehr weiter weiß.

Hat jemand einen Rat für mich, bitte?

Hi cold water,

gibt es denn ein Grund warum du in Tränen ausbrichst,löst das eine ganz bestimmt Situation aus?

Ich würde sagen das du dir zu viele Gedanken darüber machst was andere über dich denken könnten.Das sie Erwartungen an dich stellen könnten,die du vielleicht nicht erfüllen könntest,hast du davor vielleicht Angst?

Wie ist es denn in den anderen Schulen gelaufen, mit Freunden oder warst du eher ein Aussen Stehender?

Ich war übrigens auch auf einer VHS für meinen Realschulabschluss 🙂,es ist nichts schlimmes.Mein Lebenslauf ist auch nicht so normal 😉 aber das man sich nochmal hinsetzt für ein- zwei Jahre zeigt doch das man was erreichen will im Leben das man daran arbeitet.

Vorträge halten mocht ich auch nie,ich habe angfangn zu stottern und war schweiß gebadet,viele sagen immer man soll sich die Mensch nackt vorstellen,bei mir hat es nicht geklappt.
Klar irgendwie muss man seine Angst überwinden,ich hab mir einen Punkt an der Wand gesucht,der über den Köpfen der anderen war um nicht genau in die Gesichter der anderen zu sehen,zusätzlich hab ich mir vorgestellt ich bin allein in meinem Zimmer,bei mir hat es funktioniert,villeicht versuchst du das mal 😉

Vor der Schule hab ich auch nie was gegessen,nur vor Prüfungn weil man dann durch aus Leistungsfähiger ist,aber es soll jeder so handhaben wie er es mit sich vereinbaren kann.

Wenn du dich von keinem so richtig verstanden fühlst,vielleicht suchst du dir dann professionelle Hilfe,manchmal hilft ein Gespräch mit einer total fremden Person wunder,so bin ich meine Angstattacke los geworden (ich hatte in meiner zweiten Ausbildung,das Gefühl zu versagen,weil es mit der ersten Ausbildung nicht geklappt hatte,was nicht an mir lag)

Ich wünsche dir erstmal alls Gute 🙂

Hallo!

Ich weiß genau wovon du "sprichst".

Ich habe leider bis jetzt auch noch keine wirkliche Lösung für dieses Problem gefunden. Ich hatte es in der Schule, und habe es jetzt auch im Berufsleben.
Jeden Morgen könnte ich / und muss ich mich auch teilweise übergeben.
Ich frage mich jeden Abend wie ich den Tag morgen wieder überstehen soll.
Allein der Gedanke an die Kollegen schnüren mir den Hals zu.

Ich denke es ist eine Mischung aus Panikattacken und Sozialer Phobie.
Aber das ist meine persönliche Meinung!
Ich weiß nicht wie alt du bist, aber deine Eltern scheinen meinen sehr zu ähneln. Auch ich kann und konnte mich ihnen niemals anvertrauen, da meine Probleme niemals ernst genommen wurden und ich von meinem Vater noch dazu erniedrigt wurde indem er darüber gelacht hat oder mich wörtlich noch mehr nieder machte.
Gelobt, in den Arm genommen, gestreichelt... sowas gab es bei uns nie. Vielleicht ist es bei dir zu Hause ähnlich?! Und auch du kannst es ihnen nie recht machen?!


Wichtig fände ich dass du einen Arzt aufsuchst. Entweder du gehst erstmal zu deinem Hausarzt (wenn er denn auch mal zu hört, es gibt ja genügend die gar kein Interesse mehr an ihren Kassen-Patienten haben :mad: ) oder du suchst dir einen Therapeuten, Psychologen...

Aber lass dir helfen. Es wird leider von allein nicht besser, ich bin im Grunde nicht schwach, aber ich habe es bisher noch nicht von selbst geschafft "mich zu heilen" und wünschte mir ich hätte mich schon viel früher behandeln lassen...

Ich danke euch sehr dafür, dass ihr mir geantwortet habt.

Ich wusste sonst nicht wohin mit meinen Gedanken, das Forum schien mir die einzige Lösung zu sein.

Mine 23:

Es sind jene Sitationen, in denen ich an die Vergangenheit denke (gemobbt worden, Vater war streng, schrie mich immerzu an, schickte mich schlafen, falls ich irgendetwas "Falsches" gesagt habe, klingt bescheuert, war aber keineswegs so lustig, wie es sich anhört, eines muss man ihm aber lassen: Er übte keine physiche Gewalt an mir aus)

Situationen, in denen ich nicht mehr weiter weiß.
In denen ich denke, etwas leisten zu müssen, obwohl ich weiß, dass ich das nicht kann.
(das hast Du ja auch erwähnt)

Situationen, in denen ich etwas gegen die Ängste tun möchte, aber keinen Ansatz finde.

In der Schule hatte ich immer jemanden gehabt, mit dem ich mich unterhalten konnte.

Schlecht sah es dann aus, als derjenige für einige Zeit krank war.

In der VHS tauchten die Panikattacken nur sporadisch auf, das war die beste Bildungseinrichtung, die ich jemals besucht habe.
(insgesamt waren es 4, vom Gymnasium bis zur Gesamtschule ; die momentane ist demnach die 5.)

Das Klassenklima der VHS war wunderbar (jedes Alter war vertreten), die Lehrer waren freundlich, der Unterricht machte sogar ab und an Spaß.

Wie hast du die Zeit dort empfunden?

Kaum zu glauben, jetzt geht es mir mal wieder absolut grausig.

Die Mitschüler meiner neuen Klasse sind ganz okay, etwas Trauriges habe ich aber schon bemerkt: Am Anfang habe ich mich sogar mit diversen Menschen (einzeln, versteht sich) unterhalten können, sie stellten mir auch viele Fragen, am nächsten Tag war das Interesse weg und sie beachteten mich nicht mehr.

Heute kam ich mir besonders verloren vor.

Viele unterhielten sich miteinander, ich saß nur regungslos da und starrte in die Ferne und passte auf, dass mir nicht gleich die Tränen kommen.

Zu den Präsentationen: Das liegt mir leider Gottes überhaupt nicht, auch nicht, wenn ich mir vorstelle, dass alle anderen Lederstrings tragen oder ich auf Hawaii bin.

Irgendwann passiert es: Ich verliere den Faden. Inklusive: äh, öh, mh,...

Unter bestimmten Bedingungen kann ich das jedoch ganz solide bewältigen: ein Thema, das mir besonders liegt, Klassenkameraden, von denen ich weiß, dass diese harmlos sind und die Klappe halten und die letzte Schulstunde des Tages.

Also... nun... nie.

Professionelle Hilfe bräuchte ich wirklich, ja.

Ich sitze hier und weiß immer noch nicht, ob ich morgen hingehen soll, oder nicht.

Im Grunde möchte ich mir eine Auszeit nehmen, in der ich mal nicht in den Tag hineinlebe, sondern vielmehr etwas gegen meine Ängste tue, um später wie der Phönix aus der Asche aufzuerstehen.

Doch dann kommen wir wieder zu den Eltern, würden sie es verstehen?

Schön, dass Du deine Angstattacke los geworden bist, das macht ein Quantum Mut.

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Puella:

Dir geht es also ähnlich, dann verstehen wir uns in dieser Hinsicht wohl bestens.

Befindest Du dich momentan in Therapie? Oder etwas Ähnlichem?

Auf Grund Deines letzten Satzes.

Mein Vater ist/war (früher ganz besonders) streng.

Er regt sich immer recht schnell auf. Auslöser sind absolute Nichtigkeiten.
(tschuldige, für ihn natürlich nicht)

Zwei Wochen lang hat er nicht mit mir gesprochen, weil ich angeblich "zickig" gewesen wäre.
Äh, entschuldige? Ich schreibe jetzt mal nicht dazu, was vorgefallen ist (Tipp: gar nichts), sonst kippt man noch von den Stühlen.
(außer diejenigen, die sich genauso infantil benehmen)

Im Streit sagt er des Öfteren, dass ich doch ausziehen könnte oder ähnliches.

Als ich ihm während einer anderen "Auseinandersetzung" (er prügelt verbal auf mich ein, seine Tatwaffe ist seine laute Stimme) mitteilte, dass ich später eventuell studieren möchte, lachte er mich aus.

Nett, nicht war.

So gesehen ist es also genauso wie bei Dir.

Ich weiß also, wie Du Dich fühlst/gefühlt hast.

Dass Du es immer wieder schaffst zur Arbeit zu gehen, Hut ab.

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Also, ich habe nun einen gewissen Plan: Ich möchte mir eine Auszeit gönnen, ich möchte eine Therapie machen und mich nebenbei an irgendeine Tätigkeit herantasten.

Für die Schule fühle ich mich momentan zu schwach.

Ich kann das einfach nicht mehr.

Wie bringt man seinen Eltern bei, dass man nach weniger als einer Woche die Schule verlassen möchte?

Wisst ihr, was das Bescheuerte an der ganzen Sache ist?

Es ist doch unser Leben...

Andere Menschen, insofern sie nicht das gleiche Leiden haben, wissen nicht, wie es ist, mit einer solchen "Angst" zu leben.

Mit Depressionen, mit Panickattacken, Selbstzweifeln, und und und.

Es ist - für mich jedenfalls - NICHT einfach, mal eben diese Komponenten meines Lebens zu missachten und eine glückliche Fassade zu mimen.

Das geht für kurze Zeit, bis man feststellt, wie schrecklich - rein subjektiv - das bisherige Leben doch verlaufen ist.

Hinzu kommt noch, dass ich einen Menschen seit langer Zeit ziemlich fasznierend finde, doch dieser hat seit geraumer Zeit einen Partner.

Man könnte glatt meinen, das sei eine Banalität.

Aber nein, das ist es nicht, besonders nicht, wenn alles auf einmal auf einen zukommt.

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Nachtrag:

Gerade hatte ich eine Unterhaltung mit meiner Mutter.

Ich musste mal wieder weinen, während sie mit Sätzen umherwarf wie:
"Aber das ist deine letzte Chance!", "Du musst irgendetwas machen!", "Du brauchst doch keine Angst zu haben!", "Wieso ist Dir das mit der Therapie nicht eher eingefallen?", "Überstehe wenigstens das Probehalbjahr!", "Du bist doch keine 16 mehr!"

Das haut mich alles recht um.

Meinen Eltern geht es also nur darum, dass ich beruflich was auf die Reihe kriege, abgesehen von einem Studium.

Ich weiß nicht mehr, was ich tun soll...

Ich bin fix und fertig.

cold water meinte:

dass ich später eventuell studieren möchte, lachte er mich aus. [...]

Wie bringt man seinen Eltern bei, dass man nach weniger als einer Woche die Schule verlassen möchte?

Zum Vergrößern anklicken....

Was macht es denn schwierig, das zu sagen? Damit hätte er doch Recht behalten.

Mensch kleinbuchstabe, lass doch diese unnötigen Provokationen.

Ich habe ein psychisches Problem.

Das Studium ist lediglich ein Vorhaben.

Therapie -> Genesung -> Orientierung.

Begriffen?

Ich hab nur logisch gefolgert.

cold water meinte:

Im Streit sagt er des Öfteren, dass ich doch ausziehen könnte oder ähnliches.

Zum Vergrößern anklicken....

Wäre doch auch eine Möglichkeit. Nimm ihn doch beim Wort. Dann ist der heftige "Seitenwind" schomma schwer begrenzt.

Naja, sich der Angst (als Therapie) stellen lernen... das ist das Schwierige dran... das tut keiner gerne und Du bist doch in der Angstsituation schon drin. Theräpie wäre erst aus der Situation raus um dann sich der Situation wieder zu stellen. Ist aber eh nur ein Umweg. Schwierig zu beschreiben. Mach einfach das beste draus.

Mach einfach das beste draus.

Hallo cold water!

Lass dich mal ganz fest drücken!!!

Du könntest wirklich meine Schwester sein - zumindest scheinen unsere Väter die gleichen zu sein.

Ich hatte mir damals häufig gewünscht mein Vater würde mich rot und blau prügeln - damit die leute SEHEN was er mir antut, damit ich einen beweis habe wie schrecklich es mir geht. Aber er hat es "leider" "nur" psychisch getan... auch mein Vater war ein choleriker, nur seine Meinung gibt es, reden gab es gar nicht - nur ein schreien dass sein Kopf hochrot wurde.
ich denke du weißt wovon ich rede.

Es ist natürlich schade wenn du deine schule abbrechen musst. Aber was bringt dir ein schlechter Abschluss?!
Vielleicht ist es momentan nicht die beste Zeit um einen Abschluss nachzuholen, vielleicht kannst du ihn später einfach mit mehr Kraft viel besser meistern.

Eltern (solche wie scheinbar unsere) verstehen so etwas nicht. Oder sie wollen es nicht verstehen.
Bei meinen war es natürlich auch immer SEHR wichtig was die ANDEREN denken. Es ging nie darum was ich möchte, wie es mir geht - sondern es geht NUR darum was man "zeigen" kann und was die anderen darüber denken.
Vielleicht ist es bei dir ähnlich.

Ich kann dir nur raten -> denk an dich und lass dir helfen, so früh wie möglich! Wie gesagt, es wird nicht besser, du verrennst dich immer mehr und es wird auch (denke ich) immer schwieriger/komplexer die Krankheit wieder los zu werden.

Und -> es passt nie! Es wird immer etwas sein dass dich sagen lässt - ich verschiebe die Therapie auf nächstes Jahr weil jetzt muss ich ja gerade dies und das noch zu ende bringen... glaube mir...

und genau deshalb bin ich nicht in stationärer Behandlung. Weil es nie passt... Erst "durfte" man es den Eltern nicht "antun" bzw. dem ruf... (schwachsinn, aber naja...)
Dann macht man eine Ausbildung - da darf man natürlich nicht lange fehlen.
Dann hat man einen Job - da kann man unmöglich lange wegbleiben...

blablabla...

naja, da rede ich großkotzig was du tun solltest und benötige selbst jemanden der mich packt und mir hilft... Entschuldige hierfür 😱 aber ich meine es nur gut!

Und zu dem Spruch von deiner Mutter "du bist doch keine 16 mehr" - mein Gott, wie oft habe ich mir diesen Schwachsinn anhören dürfen (ich möchte dir und deiner Mutter hier nicht zu nahe treten - ich bezieh das auf meine eigenen Eltern). Als würde es Probleme nur in der Pupertät geben und kaum ist man 18 hat man sein Leben im Griff und keine Ängste mehr...

Mir wurde einmal gesagt, jeder Mensch würde auf das was ich erlebt habe genauso reagieren wie ich es tue. Deshalb bist du nicht bekloppt oder unnormal. Es ist eine "normale Menschliche reaktion".

und jetzt sitze ich hier, bin unfassbar unglücklich und von jahr zu jahr wird es schlimmer.

Einen Therapie-Platz bekommt man sowieso nicht sofort, deshalb würde es nicht schaden wenn du dich schonmal darum kümmern könntest. Solange du noch die kraft dafür hast!

Bist du vielleicht (privat) versichert über deine Eltern?
Könntest du die Schule - also das eventuell fehlende halbe Jahr nachholen?
Wenn du wüsstest dass du in zb. 6 Monaten eine Therapie bekommen könntest, könntest du mit diesem Gedanken noch Kraft schöpfen um die Schule zu beenden?

Ganz liebe Grüße