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Bald wird es Frühling...

  • Starter*in Starter*in niezuviel
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N

niezuviel

Gast
und ich sitze da und beobachte das Leben drausen, während ich einfach nicht raus komme. Seit Tagen hab ich keine Lust rauszugehen, nicht mal für einen Spaziergang! und keine Motivation um was anzupacken was ich mir vornehme, meine To Do listen werden immer länger und ich hasse es.

Die Arbeitslosigkeit hat das jetzt noch verstärkt, da war ich den halben Tag weg und konnt mir zumindest einreden, dass es mir gut geht, während das jetzt nicht mehr der Fall ist!

Ich hab nicht mal genug Kraft mir Hilfe zu holen.
Was andere mühelos bewältigen ist für mich wie den Mount Everest besteigen zu müssen.

Ich glaub für mich kommt eh jede Hilfe viel zu spät.
:wein:
 
Hallo niezuviel,

klingt nach ganz schweren Depressionen und die Arbeitslosigkeit hat das noch verstärkt. Du solltest da was unternehmen und das ganz oben auf deine To-do-Listen setzen. Depressionen kann man behandeln.

Alles Gute
Andreas
 
Aber du musst rausgehen, niezuviel!

In den vier Wänden fällt dir nur noch mehr die Decke auf den Kopf. Und selbst, wenn du nicht weißt, wohin du gehen sollst - hauptsache erstmal raus.
Wenn man unter einer Depression leidet sollte man möglichst viel klares Licht, vor allem Sonnenlicht haben. Also zuhause alle Birnen weg, die kein klares Licht ausstrahlen. Das alles ist schon nachgewiesen.
Die Arbeitslosigkeit wird dich draußen zwar auch begeleiten, aber sie wiegt dann nicht mehr ganz so schwer.
Außerdem ist es wichtig wieder mit anderen Menschen in Kontakt zu treten. Die Isolation verstärkt ja nur noch mehr die Depression. Falls du nicht über deine Arbeit reden willst, dann rede einfach nicht drüber - schwenk um zu anderen Themen, leg dir einfach zurech, was du sagen kannst.
Der Frühling ist doch die schönste Zeit im Jahr. Ich freue mich immer wieder darauf. Das Naturerlebnis kann mir keiner nehmen.
 
Kommt mir bekannt vor.....😱 Für mich kommen nun die grausigsten Jahreszeiten Frühling und Sommer. Horror - ich zähle im Grunde die Tage, bis es endlich wieder dunkler wird.😱
 
@ Seefahrer77
was meinst du mit dem klaren Licht?? Mit Glühbirnen kenn ich mich nicht so gut aus

wenn ich Termine habe (wie Arbeit oder Arztbesuch) fällts mir leichter als einfach so für mich ohne Grund raus.
Hab auch Einkaufen usw gleich nach der Arbeit gemacht, weil ich genau wusste wenn ich einmal wieder drin bin komm nicht so leicht wieder raus...
 
niezuviel meinte:
und ich sitze da und beobachte das Leben drausen, während ich einfach nicht raus komme. Seit Tagen hab ich keine Lust rauszugehen, nicht mal für einen Spaziergang! und keine Motivation um was anzupacken was ich mir vornehme, meine To Do listen werden immer länger und ich hasse es.


Ich glaub für mich kommt eh jede Hilfe viel zu spät.
Zum Vergrößern anklicken....
Welche Hilfe kommt zu spät, du hast doch keine oder?
Im Leben ist die Selbstverantwortung Teil deines freien Handelns.
Da zu gehört auch für sich selbst zu sorgen, eigene Entscheidungen zu treffen.
Oder was wäre wenn's dir gut geht und es kommt dauernd jemand der dir dein Leben vorschreibt.?
Mach das so und so und alles ist OK!
Warum erwartest du das jetzt?
Ist es die Angst vor Entscheidungen:
https://www.angst-panik-hilfe.de/angst-vor-entscheidungen.html
 
Klares Licht: Es gibt Glühbirnen, die einen partiell verspiegelten, mattierten (innen aufgeraut) oder aus opakem Glas bestehen Glaskolben besitzen. Durch diese Glasschicht dringt nur gedämmtes Licht. Wenn die Schicht die gleiche Lichtdurchlässigkeit wie ein Weinglas hat, dann kommt da klares Licht durch.
Es gibt auch Untersuchungen, wonach es sogar eine bestimmte Lichtstärke (Lumen) sein muss, die gegen Depressionen helfen.
 
Klingt interessant... Habe grade mal alle meine Lampen angeschaut, und die Glühbirnen sind immer mit so milchigem Glas - also wohl eher schlecht.Die alle auszutauschen wird wohl arg ins Geld gehn nehm ich an
 
Nu mal nicht so Flott mit die jungen Pferde: Es genügt vollauf, wenn du erstmal ein, zwei Lampen auswechselst, wo du dich am meisten aufhälst.
 

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