Du hast doch schon dir die Frage selbst beantwortet. Nur du weißt die Gründe warum du dich selbst verletzt. Es gibt tatsächlich Menschen die sich verletzen, wegen der Aufmerksamkeit. Das sind aber die wenigsten. Die meisten machen es aus vielen anderen Gründen. Druck ablassen, um sich selbst zu spüren, um den inneren Schmerz zu überdecken mit äußerlichem Schmerz, aus Selbsthass, um aus einer Dissoziation oder Flashback raus zu kommen. Es gibt noch viele andere Gründe. Überforderung ist so der meiste Grund.
Und wie kannst du Aufmerksamkeit bekommen, wenn du die Narben/Wunden versteckst? Das spricht ja eher dafür, dass du sie nicht zeigen magst. Also warum diese Frage? Hast du Angst, falls es jemand sehen könnte, dass man dich als Aufmerksamkeitsgeil abstempelt? Ja könnte passieren, gibt viele negative Reaktionen von Leuten. Aber die kennen dich nicht und daher darfst du nichts auf deren Aussagen geben.
Manche meinen auch es wäre eine Art Hilfeschrei, das wäre nur der Fall, wenn man seine Wunden zeigt oder die Narben. Ansonsten kann sie ja sowieso niemand bemerken, wenn man sie versteckt, somit zählt das auch nicht als Hilfeschrei.
Ich würde dir dringend raten, mit jemanden darüber zu sprechen. Entweder mit deinen Eltern, falls du das kannst, ansonsten mit Vertrauenslehrer, Freunde, Bekannte oder es gibt auch Beratungsstellen an die du dich wenden kannst. Ich weiß nicht wie schlimm das schon bei dir ist, aber wenn du merkst du kannst damit nicht von selbst aufhören, würde ich dir professionelle Hilfe empfehlen in Form einer Psychotherapie.
Ansonsten kannst du schon vorher versuchen Alternativen zu finden. Es gibt im Internet sogenannte Skill-Listen. Alternativen könnten sein: Sport, Gummiband schnipsen, Eiswürfel auf die Haut, Wärmesalbe (finalgon), Musik hören, Tagebuch schreiben, heiß(nicht zu heiß!) oder kalt duschen etc.
Was am besten hilft, musst du selbst für dich herausfinden. Dauert manchmal etwas, bis man bessere Alternativen gefunden hat. Einfach herumprobieren. Ich hoffe du bekommst das schneiden(ich mag das Wort ritzen nicht, es passt einfach nicht) in den Griff.
Lg Seele28