Auch ein Weg?

Hallo ach mensch ich weiss gar nicht so recht wie ich anfangen soll🙄

Mich beschäftigt grad eine Frage sehr, aber ich will vorher vielleicht noch kurz erklären wie ich drauf komme..

Seit 2 Jahren begehe ich jetzt SVV.. mal intensiver mit ritzen und mir die Knöchel der Finger aufkratzen. Dann gab es Zeiten wo ich mir aus lauter Hass auf mich selber die Haare abgeschnitten habe! Ich hatte gehofft den Teufelskreis durch meine Klinikaufenthalte endlich entkommen zu sein, nur kratze ich mir grad mal wieder meine Kopfhaut auf.. ich merk das mitunter nicht mal...

Nun kommt meine Frage die heute irgendwie aufgekommen ist... Ist eigentlich auch der seelische Schmerz den man sich immer wieder zufügen lässt eine Form von SVV? Hm ich weiss grad nicht so recht wie ich das erklären soll... ich wurde von meinem Ex Mann ziemlich fertig gemacht mit irgendwelchen dummen "Spielchen" .. 5 mal waren wir getrennt doch jedes mal bin ich dann doch wieder zrück obwohl ich genau wusste das es mir doch net gut geht....

Oder eine ander Sache kann man auch andere "missbrauchen" an jemanden (also an mir in diesem Fall) SVV zu begehen ohne dass diese es wissen?

Das klingt vielleicht alles etwas verwirrend, aber genauso fühle ich mich heute mal wieder🙁😕

Hallo Du,

ein Weg ist es sicherlich, ob es dein Weg ist, solltest Du Dir überlegen...

Ja, man kann andere zu einem Werkzeug machen, sich selbst zu verletzen. Und zwar genauso wie Du beschrieben hast: indem man anderen gestattet und geradezu dazu auffordert einem weh zu tun.

Jedoch solltest Du vor dieser Annahme prüfen, ob Du dies veranlasst, ober ob es sich um "falsche" Freune handelt.

Wie auch immer, solltest Du Dir Hilfe holen!

Viele Grüße!
Gast

Hi,

ich denke das Verhalten anderer Menschen, das dich verletzt, ist eher Auslöser für das SVV. Da jeder mit seinem Schmerz anders umgeht und SVV eine sehr extreme Form davon ist, würde ich nicht sagen, dass andere Menschen mit ihrem miesen Verhalten es genau darauf anlegen, dass die Person, gegenüber der sie sich so verhalten, sich daraufhin selbst verletzt.

Du sagtest du hattest schon Klinikaufenthalte und die haben dir wohl nicht geholfen. Was tust du momentan denn dagegen? Ich bin da absolut keine Expertin drin, hatte nur einmal eine Freundin und Bekannte, die sich geritzt haben, aber dass dieses Verhalten bekämpft werden muss, ist ja klar.

Meiner damaligen Freundin hat es sehr geholfen zu Zeichnen oder zu schreiben. Aber eigentlich müssen die Probleme, die Auslöser für das SVV sind, behoben werden. Hast du da jemanden, dem du dich anvertrauen kannst? Reden hilft da sicher zwar nur begrenzt, aber ein bisschen vlt schon.
Vlt könnte es dir auch helfen, dich selbst wieder besser zu spüren, ohne dir selbst weh zu tun, wenn du einen Sport anfängst, der deinen Körper fordert. Meine ehemalige Freundin (bin umgezogen, da ging es auseinander) hat sich seit sie alleine wohnt einen Hund angeschafft, mit dem geht sie regelmäßig auf den Hundeplatz, powert sich selbst aus und kümmert sich daheim um das Tier. Wenn es ihr schlecht geht, knuddelt sie den Hund und dann gehts ihr besser. Ansonsten sind Katzen auch sehr Trost spendende Tiere, finde ich zumindest.
Also ihr hat es geholfen, aber vermutlich ist das bei jedem anders.

Ich wünsche dir, dass du es schaffst einen anderen Weg zu finden, mit deinen Gefühlen umzugehen!

oder aber.. du spührst dich selbst nicht mehr und wilslt dich durch diesen schmerz selbst wieder spüren??

in dem fall solltest du versuchen, wieder zu DIR SELBST zu finden. (davor gibts aber auch noch andere wege, wie du dich ablenken kannst, damit du das svv schneller loswirst, jedoch, arbeite daran!!)

lg, Dark~Angel

Was ist SW???

emma333 meinte:

Was ist SW???

Zum Vergrößern anklicken....

S.V.V. -> Selbst Verletzendes Verhalten

Dark~Angel meinte:

oder aber.. du spührst dich selbst nicht mehr und wilslt dich durch diesen schmerz selbst wieder spüren??

Zum Vergrößern anklicken....

Die FRage... also warum ist gut! Die habe ich in den letzten Jahren so oft gehört.... ja selbst spüren passt da ganz gut und auch die Verletzungen die keiner sieht nach aussen tragen (z.b durch die Beschimpfungen)

Ja es gibt andere Wege diese aber zu finden fällt mir an manchen Tagen schwer! Dann muss immer mein privater "Kummerkasten" herhalten nur dann wird es wieder so schlimm das auch er nicht mehr helfen kann..

@Mellipax ja so ne Sachen wie auspowern hilft manchmal leider auch net immer.... ich lauf dann immer bis ich umfalle

okay.. darf ich mal fragen, ob du schon mal probiert hast, aus dioesem schlamassel da wirklich raus zu kommen? oder waren es imer nur träge versuche? (wenn überhaupt)

aber fakt is.. allein also, ohne dein zutun, da raus zu wollen, wirds nicht gehen.. manchmal reichts, wenn man gute freunde hat und die schlechten aussortiert.. manchmal muss man noch mehr machen, oder was anderes machen.. jetzt mal du für dich.. irgendeinen vorschlag, wsa du tun könntest, das es dir vlt wieder besser geht?

lg, Dark~Angel

hm wirklich versucht? Träge Versuche? Hm vieleicht ware da halbe Jahr Klink nur ein Träger versuch, aber ich habe es versucht!

Bin ja grade wieder dabei einen neuen Anlauf zu nehmen, damit es mir wieder besser geht, also sprich Therapiesuche und Arztbesuche, aber jeder der das schon mal durch gemacht hat weiss das es nicht immer so einfach ist einen Therapeuten zu finden oder die Thera anzufangen. Grade wenn man eh schon Probleme hat sich fremden Leuten anzuvertrauen...🙄

mh.. okay.. du hast es schon mal versucht, gut, aber es nur zu versuchen ist zu wenig.. tun, das ist das richtige.. also, wenn du grad wieder dabei bist, trübsal zu blasen, oder dich verletzten willst, was auch immer.. lenk dich mal ab, geh raus oder mach was, was dir spass macht. is jetzt nur mal ein vorschlag, was du tun könntest, aber warum wieder warten, bis du nen therapeuten gefunden hast? in der zwischenzeit kannst du auch schon ein bissl was ausprobieren ;-) find deinen weg da raus ;-)

lg