Arbeit, Psyche

Hallo! Ich bin Ärztin und arbeite mittlerweile 4 Monate als Assistenzärztin. In meiner Vergangenheit habe ich viel mitgemacht, unter anderem massives Mobbing mit Morddrohungen und Schlägen in der ganzen Schulzeit und 2 Vergewaltigungen. Einer der V*** war mein früherer Arbeitgeber und es ist zu Gewaltanwendungen u.a. würgen gekommen. Der andere (2 Jahre später) war ein Arbeitskollege in einem anderen Betrieb. Der hat die Tat gefilmt und wurde wenigstens zu 2 Jahre auf Bewährung verurteilt. Die genannten Taten passierten im Gastgewerbe, wo ich früher gejobbed habe. Nun sollte es mir eigentlich gut gehen. Aufgrund der Erlebnisse habe ich das Gefühl nie richtig zum Team gehören, bin teils misstrauisch gegenüber Arbeitskollegen. Ich bin ansonsten fleißig, bisher nie krank gewesen, springe oft für Kollegen ein und meine Patienten sind zufrieden mit mir, weil ich meine Arbeit gründlich mache und sie ernst nehme. Von meinem Vorgesetzten bekomme ich eigentlich auch großteils sehr gute Rückmeldungen. Vor 10 Jahren habe ich die Diagnose Emotional instabile Persönlichkeitsstörung und schwere PTBS diagnostiziert bekommen. Ich habe mir damals mehrfach versucht das Leben zu nehmen. Ich bin seit 7 Jahren stabil und nehme keine Medikamente mehr. Mein Selbstwert ist allerdings im Eimer. Ich fühle mich wertlos. Bei der Arbeit "funktioniere'" ich. Ich bin dort belastbar. Teils arbeite ich 100 Stunden pro Woche. Innerlich habe ich ständig Angst davor ausgeschlossen oder belästigt zu werden. Ich habe das Gefühl nie gut genug zu sein ... dass alle anderen besser sind.
Eine Psychotherapie mache ich. Kann jemand mit meinen Vordiagnosen je ein unbeschwertes unbekümmert Leben führen?

Ich verstehe, dass du aufgrund der Erlebnisse in der Vergangenheit deinen Arbeitskolleg*innen gegenüber misstrauisch bist und dich dadurch nicht zugehörig fühlst.
Es ist gut, dass du bereits eine Psychotherapie machst, denn ich glaube anders könntest du die Erfahrungen auch nicht verarbeiten. Ich weiß ja nicht wie lange du die Therapie schon machst, aber es ist auf jeden Fall ein längerer Prozess. Mir kam beim Lesen deines Textes der Gedanke, dass du deine Themen eventuell in einer spezifischen Traumatherapie aufarbeitest, hast du da mit deinem Psychotherapeuten/deiner Psychotherapeutin mal drüber gesprochen ob das Sinn machen würde?
Sonst hilft es dir vielleicht auch eine stationäre oder ambulante Reha zu machen um dich in Ruhe mit der Verarbeitung deiner Themen zu befassen.

Zu deiner Frage: Ich glaube, dass du lernen kannst mit deiner Vergangenheit umzugehen und ich denke es ist wahrscheinlich auch ein langer Prozess, aber ich denke, dass du dich wieder wohler und leichter fühlen und dein Leben genießen kannst

Zug29 meinte:

Hallo! Ich bin Ärztin und arbeite mittlerweile 4 Monate als Assistenzärztin. In meiner Vergangenheit habe ich viel mitgemacht, unter anderem massives Mobbing mit Morddrohungen und Schlägen in der ganzen Schulzeit und 2 Vergewaltigungen. Einer der V*** war mein früherer Arbeitgeber und es ist zu Gewaltanwendungen u.a. würgen gekommen. Der andere (2 Jahre später) war ein Arbeitskollege in einem anderen Betrieb. Der hat die Tat gefilmt und wurde wenigstens zu 2 Jahre auf Bewährung verurteilt. Die genannten Taten passierten im Gastgewerbe, wo ich früher gejobbed habe. Nun sollte es mir eigentlich gut gehen. Aufgrund der Erlebnisse habe ich das Gefühl nie richtig zum Team gehören, bin teils misstrauisch gegenüber Arbeitskollegen. Ich bin ansonsten fleißig, bisher nie krank gewesen, springe oft für Kollegen ein und meine Patienten sind zufrieden mit mir, weil ich meine Arbeit gründlich mache und sie ernst nehme. Von meinem Vorgesetzten bekomme ich eigentlich auch großteils sehr gute Rückmeldungen. Vor 10 Jahren habe ich die Diagnose Emotional instabile Persönlichkeitsstörung und schwere PTBS diagnostiziert bekommen. Ich habe mir damals mehrfach versucht das Leben zu nehmen. Ich bin seit 7 Jahren stabil und nehme keine Medikamente mehr. Mein Selbstwert ist allerdings im Eimer. Ich fühle mich wertlos. Bei der Arbeit "funktioniere'" ich. Ich bin dort belastbar. Teils arbeite ich 100 Stunden pro Woche. Innerlich habe ich ständig Angst davor ausgeschlossen oder belästigt zu werden. Ich habe das Gefühl nie gut genug zu sein ... dass alle anderen besser sind.
Eine Psychotherapie mache ich. Kann jemand mit meinen Vordiagnosen je ein unbeschwertes unbekümmert Leben führen?

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Zunächst einmal: Hut ab, was du alles geschafft hast trotz der negativen Erlebnisse in der Vergangenheit!

Du hast dein Medizinstudium erfolgreich abgeschlossen und arbeitest voll - das ist nicht selbstverständlich.

Vermutlich hast du eine hohe Resilienz.

Was für mich etwas bedenklich klingt, ist die viele Arbeit. Du hast dir einen sehr schönen, aber auch sehr fordernden Beruf gewählt.

Ich glaube, es besteht die Gefahr, dass du dir dein Selbstwertgefühl zu stark aus der Tatsache ziehst, dass du nützliche Arbeit leistest.

Daran ist an sich nichts verkehrt.

Versuche aber, dich daran zu erinnern, dass du nicht nur Ärztin bist, sondern andere Seiten von dir genauso deine Berechtigung haben: Freundschaften, Hobbies, Familie usw. - auch wenn es vielleicht schwierig ist, das alles jetzt auszuleben (Assistenzärzte in der Weiterbildung werden leider häufig knallhart ausgenutzt)

Vergiss nicht, dass du als Mensch genauso wertvoll, liebenswert und wichtig bist, auch wenn du nichts besonderes leistest.

Es ist gut, dass du therapeutische Unterstützung hast.

Wie weit du auf deinem Weg kommst, kann vermutlich niemand hier vorher wissen, auch du nicht.

Ich wünsche dir alles Gute!

Zug29 meinte:

Kann jemand mit meinen Vordiagnosen je ein unbeschwertes unbekümmert Leben führen?

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Ich glaube, dass es schwer ist aber nicht unmöglich. Du hast viel geschafft. Verliere aber den Blick nicht dafür etwas gutes für dich selbst du tun. Das Gefühl wertlos und nicht (mehr) gut genug zu sein kenne ich sehr gut. Es ist ein Trugschluss, den es immer wieder neu zu durchbrechen gilt.

XXXXXGuest meinte:

Zunächst einmal: Hut ab, was du alles geschafft hast trotz der negativen Erlebnisse in der Vergangenheit!

Du hast dein Medizinstudium erfolgreich abgeschlossen und arbeitest voll - das ist nicht selbstverständlich.

Vermutlich hast du eine hohe Resilienz.

Was für mich etwas bedenklich klingt, ist die viele Arbeit. Du hast dir einen sehr schönen, aber auch sehr fordernden Beruf gewählt.

Ich glaube, es besteht die Gefahr, dass du dir dein Selbstwertgefühl zu stark aus der Tatsache ziehst, dass du nützliche Arbeit leistest.

Daran ist an sich nichts verkehrt.

Versuche aber, dich daran zu erinnern, dass du nicht nur Ärztin bist, sondern andere Seiten von dir genauso deine Berechtigung haben: Freundschaften, Hobbies, Familie usw. - auch wenn es vielleicht schwierig ist, das alles jetzt auszuleben (Assistenzärzte in der Weiterbildung werden leider häufig knallhart ausgenutzt)

Vergiss nicht, dass du als Mensch genauso wertvoll, liebenswert und wichtig bist, auch wenn du nichts besonderes leistest.

Es ist gut, dass du therapeutische Unterstützung hast.

Wie weit du auf deinem Weg kommst, kann vermutlich niemand hier vorher wissen, auch du nicht.

Ich wünsche dir alles Gute!

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Ja das ist das Problem. Ich definiere mich fast nur als Ärztin. Ich habe auch 2 kleine Kinder und auch einen Ehemann. Ich arbeite auch gerne. Ich habe früher eine stationäre Traumatherapie gemacht-3 Monate lang. Dort habe ich plötzlich ein Engegefühl im Hals verspürt. Später stellte sich heraus das waren Panikattacken. Die haben dort bei der stationären Traumatherapie angedeutet, dass ich beruflich nie was erreichen werde und haben eher über meinen Berufsunfähigkeit als Ärztin belächelt. Das ist jetzt 10 jahre her. Habe mich vorzeitig selbst entlassen und mich für den Mediziner Aufnahmetest angemeldet. Eine stationäre Therapie usw im Moment natürlich undenkbar. Traumatherapie mache ich jetzt seit 4Monaten wieder. Ursächlich war, dass ich ein paar Monate auf der Psychiatrie gearbeitet habe als Ärztin und dort einiges hören musste sowohl von Opfern sexueller Gewalt, als auch von Tätern und bei der Therapie dieser mitgewirkt habe. Viele Patienten waren so kaputt, Drogen, Suizidversuche, Depressionen usw.... ich kann nicht verstehen, warum ich das Recht habe auf ein glückliches Leben, während die anderen zerbrechen. Die Therapie hab ich vorsorglich begonnen und gemerkt es gibt noch einiges zu verarbeiten...

Ich finde es toll, dass du dich von deinem Weg nicht hast abbringen lassen. Du hast eine gute Resilienz. Dass dich die Arbeit in der Psychiatrie belastet hat, kann ich mir vorstellen, umso besser, dass du dir therapeutische Hilfe gesucht hast.

Zug29 meinte:

Viele Patienten waren so kaputt, Drogen, Suizidversuche, Depressionen usw.... ich kann nicht verstehen, warum ich das Recht habe auf ein glückliches Leben, während die anderen zerbrechen.

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Ich denke, dass dies viele Gründe hat, dass die einen es besser verkraften, als andere. Das vorherige und spätere soziale Umfeld, die Vorerfahrungen, die Hilfestellung, die man erfahren hat, etc.

Mir haben alte, eingetrichterte Glaubenssätze wie: stell dich nicht an, es gibt schlimmeres, andere überstehen viel schlimmeres, etc. geholfen, auch wenn es eher destruktive Glaubenssätze sind. Durch meine Erfahrungen in der Kindheit habe ich bereits eine eher günstige Resilienz mitgebracht. Aber auch generelle Werte im Leben, keine Drogen, kein Alkohol etc. haben mich für diesen Weg, den du da beschreibst, wenig empfänglich gemacht.

Anders als bei dir, hatte ich damals komplett alles verloren. Durch viele Therapien, viele Höhen und Tiefen und durch gute, professionelle Unterstützung konnte ich aber dennoch einiges schaffen und fange langsam an, mich neu zu sortieren. Zur Zeit bin ich daran, mir mein Leben wieder Stück für Stück zurück zu holen, nachdem es im letzten Jahr einmal komplett zerfiel. Auf diesem meinem Weg gibt es viele, viele, viele Ups und Downs, die die wenigszen mit mir mittragen und mir so das Gefühl vermitteln, es nicht wert zu sein. Aber hey, na und? Diese Ups und Downs dürfen sein. Wer in diesen meinen Schuhen geht, der soll es erstmal besser machen.

Ich plane langfristig ein neues Studium, da ich zur Zeit noch berentet bin und arbeite derzeit ehrenamtlich als Schöffin bei Gericht (alle drei Monate ca. einen Termin), was mir ermöglicht, meinen derzeit machbaren Teil in der Gesellschaft zu leisten und etwas zutun, das wichtig für mich, aber auch für alle ist.

Es hilft mir auf meinem Weg die Ereignisse zu verarbeiten und die Menschen und ihre Taten sowie Handlungen besser zu verstehen.

Ich denke, dass auch dir dein Beruf wichtig ist, obgleich ich etwas Sorge habe, dass deine Bedürfnisse durch deinen Beruf vielleicht etwas zu kurz kommen. Da solltest du unbedingt drauf achten, dass du da einen guten Ausgleich hast. Ich kann mir vorstellen, dass dir dieser dein Beruf und die hohe Arbeitsbelastung Sicherheit vermittelt und du deshalb so viel arbeitest. Aber dies ist nur eine Vermutung, dies muss nicht so sein.

Und vergleiche dich nicht so sehr mit anderen. Jeder Mensch ist anders und bringt andere Ressourcen und Fähigkeiten zur Bewältigung traumatischer Erfahrungen mit.

Versuche stolz auf dich zu sein, ich finde nämlich das darfst du sein.

Zug29 meinte:

Ja das ist das Problem. Ich definiere mich fast nur als Ärztin. Ich habe auch 2 kleine Kinder und auch einen Ehemann. Ich arbeite auch gerne. Ich habe früher eine stationäre Traumatherapie gemacht-3 Monate lang. Dort habe ich plötzlich ein Engegefühl im Hals verspürt. Später stellte sich heraus das waren Panikattacken. Die haben dort bei der stationären Traumatherapie angedeutet, dass ich beruflich nie was erreichen werde und haben eher über meinen Berufsunfähigkeit als Ärztin belächelt. Das ist jetzt 10 jahre her. Habe mich vorzeitig selbst entlassen und mich für den Mediziner Aufnahmetest angemeldet. Eine stationäre Therapie usw im Moment natürlich undenkbar. Traumatherapie mache ich jetzt seit 4Monaten wieder. Ursächlich war, dass ich ein paar Monate auf der Psychiatrie gearbeitet habe als Ärztin und dort einiges hören musste sowohl von Opfern sexueller Gewalt, als auch von Tätern und bei der Therapie dieser mitgewirkt habe. Viele Patienten waren so kaputt, Drogen, Suizidversuche, Depressionen usw.... ich kann nicht verstehen, warum ich das Recht habe auf ein glückliches Leben, während die anderen zerbrechen. Die Therapie hab ich vorsorglich begonnen und gemerkt es gibt noch einiges zu verarbeiten...

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Vermutlich weißt du weit mehr (theoretisch und praktisch) über Survivor's Guilt als ich.

Es ist verständlich, dass du so fühlst.

Probier es mal mit folgendem Gedanken:

Glück ist ein Geschenk, Leben ist ein Geschenk.

Glück muss und kann man sich nicht verdienen. Es wird einem Menschen genau so geschenkt wie Leben.

Das Leben ist nicht fair und das Universum ist nicht gerecht.

Eine höhere Gerechtigkeit kann man sich wünschen, aber wenn es sie gibt, können wir sie nicht erfassen.

Ich wünsche dir alles Gute!

Falls es so etwas wie Gerechtigkeit geben sollte, dann hast du es verdient, glücklich zu sein (so wie viele andere - manche davon glücklich und manche nicht )

Zug29 meinte:

Ja das ist das Problem. Ich definiere mich fast nur als Ärztin. Ich habe auch 2 kleine Kinder und auch einen Ehemann. Ich arbeite auch gerne. Ich habe früher eine stationäre Traumatherapie gemacht-3 Monate lang. Dort habe ich plötzlich ein Engegefühl im Hals verspürt. Später stellte sich heraus das waren Panikattacken. Die haben dort bei der stationären Traumatherapie angedeutet, dass ich beruflich nie was erreichen werde und haben eher über meinen Berufsunfähigkeit als Ärztin belächelt. Das ist jetzt 10 jahre her. Habe mich vorzeitig selbst entlassen und mich für den Mediziner Aufnahmetest angemeldet. Eine stationäre Therapie usw im Moment natürlich undenkbar. Traumatherapie mache ich jetzt seit 4Monaten wieder. Ursächlich war, dass ich ein paar Monate auf der Psychiatrie gearbeitet habe als Ärztin und dort einiges hören musste sowohl von Opfern sexueller Gewalt, als auch von Tätern und bei der Therapie dieser mitgewirkt habe. Viele Patienten waren so kaputt, Drogen, Suizidversuche, Depressionen usw.... ich kann nicht verstehen, warum ich das Recht habe auf ein glückliches Leben, während die anderen zerbrechen. Die Therapie hab ich vorsorglich begonnen und gemerkt es gibt noch einiges zu verarbeiten...

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Du bist klasse!
Du verdienst es, glücklich zu sein.
Danke, dass es dich gibt.