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Arbeit nah an Wohnung

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G

Gelöscht 127026

Gast
Ich bin ja umgezogen wegen Wohnungsmangel in den Ort wo ich auch arbeite und den ich nicht mag. Jezzt bin ich im Mutterschutz und zuhause und die Arbeit ist nur 1,2km entfernt und ich bin mit dem Auto in 4 Minuten da und irgendwie kann ich nicht abschalten bzw sobald ich mich ins Auto setze und weiter wegfahre fühle ich mich wohler.
Bilde ich mir das ein oder kann das sein? Es nervt .
 
Geißblatt67

Geißblatt67

Sehr aktives Mitglied
Wenn du es so empfindest, dann ist das Gefühl ja da und somit keine Einbildung.

Du kannst dir aber durchaus gedanklich (mehr) Abstand schaffen. Z. B. den Weg zu Fuß zurücklegen, unterwegs vielleicht an einem netten Plätzchen auf dem Heimweg Pause einlegen, oder einfach im Kopf ganz bewusst auf Feierabend umschalten.
 
G

Gelöscht 127229

Gast
Perspektivwechsel: Stell dir vor, jemand muss jeden Tag eine Stunde zur Arbeit fahren. Jeden Tag zwei Stunden Freizeit verloren, bei dir sind es in Summe nur 8 Minuten. Ein kurzer Arbeitsweg ist etwas sehr, sehr gutes.
Wenn du schlecht abschalten kannst, überlege dir ein Ritual. Z.B. in bequeme Kleidung schlüpfen, wenn du nach Haus kommst oder eine kurze Yoga-Session oder du hörst laut Musik oder kochst dir einen Tee oder oder oder.
 
G

Gelöscht 127026

Gast
Kaktus_5674 meinte:
Perspektivwechsel: Stell dir vor, jemand muss jeden Tag eine Stunde zur Arbeit fahren. Jeden Tag zwei Stunden Freizeit verloren, bei dir sind es in Summe nur 8 Minuten. Ein kurzer Arbeitsweg ist etwas sehr, sehr gutes.
Wenn du schlecht abschalten kannst, überlege dir ein Ritual. Z.B. in bequeme Kleidung schlüpfen, wenn du nach Haus kommst oder eine kurze Yoga-Session oder du hörst laut Musik oder kochst dir einen Tee oder oder oder.
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Ich arbeite ja nicht mehr und bin immer zuhause aber ich weiss die Arbeit ist nicht weit und irgendwie denke ich deshalb automatisch dran und es fehlt Abstand . Sobald ich weiter wegfahre ist das weg, zb in meiner früheren Stadt, das waren 20minuten Fahrtweg
DA lies ich die Arbeit mit jedem km quasi hinter mir
Mhhh
 
G

Gelöscht 127229

Gast
Nein, darum geht es nicht. Ich habe dir zwei konkrete Punkte gegeben, was du tun kannst. Als Antwort gehst du nicht einmal darauf ein, sondern wiederholst einfach wieder dein Problem. Wie soll man da helfen?
 
G

Gelöscht 127026

Gast
Sweti87 meinte:
Lies den thread halt nicht wenn es dich nervt 😉
Zum Vergrößern anklicken....
Das las sich für mich als würdest du denken ich arbeite noch, weil du meintest, wenn ich nach hause komme. Ich bin zuhause und habe immer Jogger an. Mache auch Yoga oder lese. Aber dennoch.
 
G

Gelöscht 127229

Gast
Ok, sorry für meine Ungeduld. Dann habe ich dich falsch verstanden.

Also, bisher war deine Heimfahrt dein Feierabendritual. Raus aus der Firma, rein ins Auto und zu Hause weißt du, dass du Freizeit hast. Das hat dein Kopf so gelernt.
Die Autofahrt ist jetzt zu kurz, also brauchst du ein neues Ritual. Z.B. einen Tee kochen und den Tag Revue passieren lassen. Oder eben die kleine Runde Yoga, um herunterzukommen.
Wichtig ist aber, dein Kopf muss das erst wieder lernen. Es geht also nicht von heute auf morgen, du musst das Ritual jedes Mal machen, wenn du von der Arbeit kommst. Und nach 4 - 6 Wochen wirst du merken, wie du damit die Arbeit hinter dir lassen kannst.
 
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