Sonnenwende
Neues Mitglied
Hallo, ich leide unter Angstzuständen, Medikamente helfen nur wenig. Wer von Euch hat auch mit solchen Zuständen zu tun?
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Angstzustände
- Starter*in Sonnenwende
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- Stichworte (tags)
- angstzustände
A
Katrin1964
Aktives Mitglied
Unter was für Angstzustände leidest du denn ?
Ich hatte es z.b. ganz heftig beim Autofahren . Konnte dann heraus finden , wo diese herkamen . Was mir hilft, ist Entspannung , Entspannung und nochmal Entspannung. Das heisst ich mache jeden Abend im Bett Tiefenentspannung . So bekomme ich meinen Alltag gut gemeistert . Aber ich leide unter anderen auch unter Bindungs und Existenzängste . Lebe seit Jahren allein und da wird sich wohl auch nichts mehr ändern, da mir ein dauerhaftes Zusammensein , egal mit wem ( Familie , Freunde usw. ) Panik macht. Die Angst funktionieren zu müssen, wie andere es vielleicht könnten erwarten , macht mich kirre. Deswegen lebe ich lieber allein.
Ich hatte es z.b. ganz heftig beim Autofahren . Konnte dann heraus finden , wo diese herkamen . Was mir hilft, ist Entspannung , Entspannung und nochmal Entspannung. Das heisst ich mache jeden Abend im Bett Tiefenentspannung . So bekomme ich meinen Alltag gut gemeistert . Aber ich leide unter anderen auch unter Bindungs und Existenzängste . Lebe seit Jahren allein und da wird sich wohl auch nichts mehr ändern, da mir ein dauerhaftes Zusammensein , egal mit wem ( Familie , Freunde usw. ) Panik macht. Die Angst funktionieren zu müssen, wie andere es vielleicht könnten erwarten , macht mich kirre. Deswegen lebe ich lieber allein.
Sonnenwende
Neues Mitglied
Hallo grisou, danke für Deine Antwort. Mir geht es im Moment total schlecht. Deshalb antworte ich jetzt erst. Es liegt sehr an den Lebensumständen, die ich ändern muss. Ich versuche Tag für Tag, die Zeit zu überstehen. Ich versuche auch, mich zu entspannen. Medikamente helfen so gut wie nicht. Krieg richtige Panikanfälle, eine wahnsinnig grosse Angst, die sich kaum bändigen lässt. Gruss Sonnenwende
Sonnenwende
Neues Mitglied
Hallo CHOcell, danke für Deine Antwort. Ja, ich habe Gespräche. Man kommt kaum an die Ängste dran. Ist sehr schlimm im Moment. Gruss Sonnenwende
Sonnenwende
Neues Mitglied
Hallo Katrin, danke für Deine Antwort. Bindungsängste habe ich nicht, aber Panik- und Angstzustände. Versuche jeden Tag, sie in den Griff zu bekommen. Momentan geht es mir sehr schlecht. Gruss Sonnenwende
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| G | Habe Angstzustände | Ich | 7 |
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