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Gast
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ich leide schon sehr lange unter Angst-und Panikzustände.Bei mir ist es so schlimm, dass ich alleine nichts unternehmen kann und immer jemanden brauche, der mit mir alle Wege macht, weil ich mir alleine dies nicht zutraue.🙁
Mit Wege meine ich z.B. auch einkaufen.Jedesmal, wenn ich ein Geschäft betrete hyperventiliere ich so stark, das mir so schwindelig wird, das mir schwarz vor Augen wird.
Bisher dachte ich immer, das mir eine Therapie was bringen würde, aber mittlerweile glaube ich daran nicht mehr.
Ich fühle mich seltens ernst genommen und habe immer das Gefühl, dass ich über bestimmte Dinge nicht sprechen kann. Und das zieht sich insgesamt schon über Jahre so, und bin dadurch in meinem Leben stark eingeschränkt.
Hinzu kommen auch depressive Phasen und wenn diese einmal da sind,fühle ich mich so traurig, gelähmt und einsam mit meinen Gefühlen, weil sie kaum einer nachvollziehen kann.
Für mein Alter, führe ich ein ehr unnormales Leben,voller Ängste und Isolation,aus der ich alleine nicht rauskomme.Selbst wenn ich mal in Gesellschaft bin,fühle ich mich als Ausenseiter schlechthin.Ich fühle mich so,als sei ich nichts wert.
Ich kann meine Gefühle anderen sehr gut überspielen,aber mittlerweile kann ich einfach nicht mehr.
Ich möchte ein normales Leben führen ohne Angst,bevor ich alt bin und mich keiner mehr haben will.
Ich bin in meiner Verganheit oft gegen Wände gelaufen privat und beruflich meist nie richtig voran gekommen und bin es leid!
Wie kann ich mir selbst helfen? ich bin am verzweifeln............
Mit Wege meine ich z.B. auch einkaufen.Jedesmal, wenn ich ein Geschäft betrete hyperventiliere ich so stark, das mir so schwindelig wird, das mir schwarz vor Augen wird.
Bisher dachte ich immer, das mir eine Therapie was bringen würde, aber mittlerweile glaube ich daran nicht mehr.
Ich fühle mich seltens ernst genommen und habe immer das Gefühl, dass ich über bestimmte Dinge nicht sprechen kann. Und das zieht sich insgesamt schon über Jahre so, und bin dadurch in meinem Leben stark eingeschränkt.
Hinzu kommen auch depressive Phasen und wenn diese einmal da sind,fühle ich mich so traurig, gelähmt und einsam mit meinen Gefühlen, weil sie kaum einer nachvollziehen kann.
Für mein Alter, führe ich ein ehr unnormales Leben,voller Ängste und Isolation,aus der ich alleine nicht rauskomme.Selbst wenn ich mal in Gesellschaft bin,fühle ich mich als Ausenseiter schlechthin.Ich fühle mich so,als sei ich nichts wert.
Ich kann meine Gefühle anderen sehr gut überspielen,aber mittlerweile kann ich einfach nicht mehr.
Ich möchte ein normales Leben führen ohne Angst,bevor ich alt bin und mich keiner mehr haben will.
Ich bin in meiner Verganheit oft gegen Wände gelaufen privat und beruflich meist nie richtig voran gekommen und bin es leid!
Wie kann ich mir selbst helfen? ich bin am verzweifeln............
