Angst vor Nähe/Berührungsängste

Hallo alle Miteinander,

Ich bemerke mal wieder meine größte Angst, die vor Nähe, Körperkontakt, Berührungen...

Ich hatte heute das zweite Date, ein netter junger Mann, wir waren Chinesisch essen.
Wir haben uns wieder echt nett unterhalten können...

Dann einmal hat er mir ein Haar aus dem Gesicht gestrichen- setzte schon leichtes unbehagen aus
-er hat mir ein Kompliment über mein Äußeßeres gegeben, hat mich schon gefreut...
-und dann zum Schluss wollte er ein Küsschen von mir. Alles in mir hat Alarm geschrillt und ich habe gesagt, dass es mir zufrüh ist und er hat mich dann nur auf die Wange geküsst.

Und nun, eigentlich wollten wir uns diese Woche nochmal treffen. Aber ich will nicht mehr, habe Angst, dass e nochmal versucht mir Nahe zukommen.
Ich habe keine Ahnung wie ich das verhindern kann.

Zu meinen Näheängsten gibts nur so viel zu sagen:
Ich bin Frühchen, hatte als Baby Sepsis und wurde viel von Ärtzten natürlich angefast und mit mir wurden Dinge gemacht (spritze, Untersuchung etc), die ich als kleiner Säugling natürlich nicht verstehen konnte. Mochte es gar nicht auf den Arm genommen zu werden (selbst von meiner Mutter nicht) und auch Flasche geben wollte ich ungern von anderen, außer meiner Mutter. Wenn mich meine Großeltern mal auf den Arm genommen hatten, habe ich oft angefangen zu weinen... Meine Mutter meinte aber, dass sich dieses Verhalten als Kleinkind, Kindergarten gelegt haben sollte... da habe ich mir ganz normal von meiner Mutter Streicheleinheiten und Kuschelstunden abgeholt, auch von meinem Vater...

Heute ist es extremer geworden...
Ich habe echt Angst davor und ich weis nicht mal richtig warum😕

vielleicht könnt ihr mir weiterhelfen, bin echt am verzweifeln. Würde am liebsten den Kontakt zu dem Jungen ganz unterbinden, damit wäre ich aber auch nicht glücklich, gleichzeitig habe ich angst vo Berührungen und weis, dass ich extrem Zeit für erste Berührung, Kuss und besonders sehr viel Zeit für alles weitere brauchen werde.

Bin ich deswegen unnormal?
Soll ich den Ratschlag meiner Teherapeutin annehmen, und mal eine Körpertherapie (so hatte sies genannt) machen, wo man angefasst wird?

Liebe Grüße
Sil

vertraust du ihm? wenn ja, erzähl ihm von deine ängste. berührungsängste sind normal vor einem fremden und sobald du ihm das erzählst, werdet ihr euch vielleicht sogar näher kommen.

Silvestergirly meinte:

Bin ich deswegen unnormal?

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Du bist einfach du. Wenn du Zeit brauchst, dann ist das so. Lass dich drängen. Wenn da echtes Interesse an dir ist, wird der Herr warten.

Zu körperlicher Nähe gehört Vertrauen und bei dir dauert es eben länger, bis es aufgebaut ist. Ihm kannst du sagen, dass sich Vertrauen am besten dann aufbaut, wenn man nicht gedrängt wird und die eigenen Grenzen respektiert werden. Die Sehnsucht nach Nähe wird von deiner Seite dann schon kommen.

Soll ich den Ratschlag meiner Teherapeutin annehmen, und mal eine Körpertherapie (so hatte sies genannt) machen, wo man angefasst wird?

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Ich halte das für eine gute Idee. Es könnte dir helfen. Aber gerade in diesem Fall ist es noch wichtiger, dass du Vertrauen zur Therapeutin hast und Sympathie da ist. Das kann eine sehr schwere Therapie werden. Da braucht man wirklich Vertrauen. Also nimm dir Zeit und schau dir ein paar Therapeuten an, wenn du das machen möchtest.

Ich habe gehört, die Anthroposophen haben eine sehr liebevolle, respektvolle Therapie. Vielleicht magst du dich mal in die Richtung informieren.


Tuesday

dragoran17 meinte:

vertraust du ihm? wenn ja, erzähl ihm von deine ängste. berührungsängste sind normal vor einem fremden und sobald du ihm das erzählst, werdet ihr euch vielleicht sogar näher kommen.

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Ich kenne ihn erst sehr kurz, daher war ich auch sehr erstaunt, dass er mich küssen wollte. Er hatte mich dann auch gefragt, woher mein Name kommt und was er bedeuten würde. Habe ich ihm dann erzählt,dass er griechisch ist und er"Die Heilige" Und die "Keusche" bedeuten würde und , dass der letzte Aspekt nicht so falsch ist, natürlich spaßeshalber.. Ich wollte ihm damit nur vermitteln, dass ich nlänger brauche, hoffe er denkt jetzt nicht, dass ichernsthaft keusch bin XD
Ich weis nicht, das mit denÄngsten istmir sehr persönlich. Und ich mag ihm das nicht so sagen...aber wenns nochmal zu einer Situation komen sollte,wo er mir zu nahe kommen sollte, werde ich versuchen den Mut aufzubringen um es ihm zusagen.

Aber es geht auch so ein bisschen gegen meine Moral, sich schon so früh näher zukommen.. Ich kenne ihn ja kaum, okay er ist mir sympathisch, aber ich weis ja nicht mal, ob das für ihn was ernstes ist oder ne Art Romance.
Ich habe auch angst nur so neArt Zeitvertreib oder neKleinigkeit zu sein.
Er hat mir sehr viel von seinen damaligen Beziehung erzählt (er ist 28 und ich 19) und in seinem Alter hat man dnn natürlich ein paar mehr Erfahrungen. Aber ich frage mich, warum er mir das ezählt hat. Er hat auch schon ziemlich seltsame Fälle gehabt und hat mich dann auch gefragt ob mir sexuell schonmal was angetahn wurde und als ich vereint habe, hat er total erleichtertgeseuzt und mir Geschichten erzählt(andere, die jetztnicht uneding nu aufs seuelle gemeint war), wo ich echt dachte, himmel was hatte er für Freundinnen bzw war ich in manchen Dingen echt ein wenig geschockt und mussteerstmal schlucken.
Wollte er mit den Erzählungen vielleicht unterscheiden, ob ich evtl auch so sein könnte oder nicht?

@ Tuesday Ich werde mal schauen... und na ja ich hoffe allgemein gibt es jemanden, der verstehen kann, dass ich sehr viel Zeit brauche.... Ich werde esirgendwann , wenn wir mal wieder ein ähnliches Gespräch führen, ihm normal sagen..

Ich werde es nochml ansprächen und vielleicht kennt sie ja jemanden, der darauf spezallisiert ist. Vielleicht brauche ich das ja noch nich sofort, habe auch gerade erst die Therpie bei ihr angefangen, und jetzt fühle ich michauch noch nicht so bereit, aber es ist ein gutes Ziel auch die eigene Wahrnehmung zutrainieren.

Danke ich werde mir das mal anschauen 🙂

Manchmal fühle ich mich in sowelchen Situationen, als wäre ich nochviel zu jung,als dürfte man mich anfassen und, dass das dann pervers wäre, wenn jemand auf die Idee kommen würde. Dabei binich 19,erwachsen und eigentlich in einem Alter, indem Sexualität total normal und erlaubt ist..

Ich verstehe das selber nicht..


Danke für eure Antworten 🙂

Liebe Grüße
Sil

Ich weis gerade auch nicht, abe rich bekomme echt Angst.
Wir haben einen DVD Abend geplant und er hat mir jetzt geschrieben, das er bei ihm stattfinden soll.
Ich bekomme echt Angst, dass er mir zu Nahe kommt oder Sachen mit mir machen könnte, die ich nicht will.
WIeso denke ich sowas?
Ich habe so angst, dass ich gestern schon weinen musste, dabei ist doch gar nichts los, auch wenn er mir versucht hat näher zu kommen, aber wieso fällt mir das so schwer. Ich will keine Angst haben, aber ich kanns nicht unterdrücken.
Am anfang habe ich mich noch drauf gefreut, aber jetzt hatten wir gerade mal das zweite Date und ich bekomme schon angst, das ist doch nicht mehr normal🙁

In meinem Augen laufen schon Scnenen im Kopf ab, die mir total Angst machen könnten, Er versucht nochmal mich zuküssen oder sogar noch mehr. Ich weis nicht was ich machen soll, ich habe ANgst!

Silvestergirly meinte:

Ich weis gerade auch nicht, abe rich bekomme echt Angst.
Wir haben einen DVD Abend geplant und er hat mir jetzt geschrieben, das er bei ihm stattfinden soll.
Ich bekomme echt Angst, dass er mir zu Nahe kommt oder Sachen mit mir machen könnte, die ich nicht will.
WIeso denke ich sowas?
Ich habe so angst, dass ich gestern schon weinen musste, dabei ist doch gar nichts los, auch wenn er mir versucht hat näher zu kommen, aber wieso fällt mir das so schwer. Ich will keine Angst haben, aber ich kanns nicht unterdrücken.
Am anfang habe ich mich noch drauf gefreut, aber jetzt hatten wir gerade mal das zweite Date und ich bekomme schon angst, das ist doch nicht mehr normal🙁

In meinem Augen laufen schon Scnenen im Kopf ab, die mir total Angst machen könnten, Er versucht nochmal mich zuküssen oder sogar noch mehr. Ich weis nicht was ich machen soll, ich habe ANgst!

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Tut mir leid sagen zu muessen, aber das er ein dvd abend bei sich machen will mit dir klingt mir schon sehr nunja...
man kann sich denken was er damit erreichen will. Aber ich kann mich auch taeuschen. Das liegt bei dir ob du das wirklich machen willst oder ob dir sozusagen deine angst im wegsteht. Ich muss sagen 2 mal waere fuer mich zu wenig, aber ich will nicht vereilgemeinern, wie gesagt es liegt bei dor was du tust.

CarpeDiem20 meinte:

Tut mir leid sagen zu muessen, aber das er ein dvd abend bei sich machen will mit dir klingt mir schon sehr nunja...
man kann sich denken was er damit erreichen will. Aber ich kann mich auch taeuschen. Das liegt bei dir ob du das wirklich machen willst oder ob dir sozusagen deine angst im wegsteht. Ich muss sagen 2 mal waere fuer mich zu wenig, aber ich will nicht vereilgemeinern, wie gesagt es liegt bei dor was du tust.

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das ist ja auch gerade was ich denke und ich habe angst und weis gerade nicht, was ich machen soll, aber ich dnke ich werde das vertagen und ihn erstmal so weiter an öffentlichen Plätzen treffen.

Silvestergirly meinte:

das ist ja auch gerade was ich denke und ich habe angst und weis gerade nicht, was ich machen soll, aber ich dnke ich werde das vertagen und ihn erstmal so weiter an öffentlichen Plätzen treffen.

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Das waere erstmal das sinnvollste, bevor du ihn nochnicht naeher kennst. Bloss bin ich gespannt wie er dadrauf reagiert.

CarpeDiem20 meinte:

Das waere erstmal das sinnvollste, bevor du ihn nochnicht naeher kennst. Bloss bin ich gespannt wie er dadrauf reagiert.

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Ich weis nich... sollte ichihm dann ehrlich schreiben, dass mir das zu schnell geht oder einfach nur irgendetwas anderes vorschlagen? am liebstenwürde ich ja sofort den Kontakt abbrechen.... aber das mache ich bei jedem Jungen...und irgendwie wollteich ihm wenigstens die Chance lassen, mich und auch ichihn kennenlernen kann. Ich habe bei ihm das Bild wie bei jedem Jungen im Kopf: Notgeil, ausnutzend und mich nurverarschen wollend 🙁 sry aber so ist sicher niemand... und irgendwie fühle ich mich manchmalnoch viel zu jung, als könnteman auf mich stehen und zu jung, um eine Beziehung zu führen.

Silvestergirly meinte:

Ich weis nich... sollte ichihm dann ehrlich schreiben, dass mir das zu schnell geht oder einfach nur irgendetwas anderes vorschlagen? am liebstenwürde ich ja sofort den Kontakt abbrechen.... aber das mache ich bei jedem Jungen...und irgendwie wollteich ihm wenigstens die Chance lassen, mich und auch ichihn kennenlernen kann. Ich habe bei ihm das Bild wie bei jedem Jungen im Kopf: Notgeil, ausnutzend und mich nurverarschen wollend 🙁 sry aber so ist sicher niemand... und irgendwie fühle ich mich manchmalnoch viel zu jung, als könnteman auf mich stehen und zu jung, um eine Beziehung zu führen.

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Sag ihm einfach das dir das unbehagen bereitet sich schon so schnell zu verabreden das du zu ihm kommen sollst fuer einen dvd abend. Und das dir das erstmal lieber ist draussen was zu unternehmen. Wenn er nicht nur diese eine absicht hat wird er das verstehen. Ja nunja ich kann das nachvollziehen das du so denkst. Vielleicht sollte er auch seine absichren dir gegenueber klar definieren.