Angst vor Gewitter

Hey
bei mir is das auch so. Wenn ich höre, dass ein Gewitter kommt oder ich schwarze Wolken sehe, werde ich total nervös. Auch in der Nacht kann ich nicht mehr schlafen und alles. Ich bin zwar erst 15, aber meine Eltern sagen immer, ich soll mich nicht so anstellen, aber das sagt sich so leicht. Ich hab tierische Angst, dass es bei uns einschlägt und auch der Donner ist Horror. Aber ich weiß nicht was ich machen soll... es is auch irgdwie peinlich 🙁
LG

crytear meinte:

Also irgendwie ist es komisch darüber zu schreiben.
Aber ich tu es einfach mal.

Es ist so, seit Ich denken kann habe ich eine panische Angst vor Gewitter.Am größten ist die Angst wenn es im Dunkeln gewittert. Es gab Nächte an denen es plötzlich anfing zu Gewittern,ohne Vorwahrnung durch Wetterbericht.Und wie es der Zufall wollte wurde ich wach.Ich registrierte nur das es gewittert und schon bekam ich Angst.Ich kneife dann immer die Augen zu damit ich den Blitz nicht noch ein weiteres Mal sehen muss.Ich werde starr und traue mich nicht mich zu bewegen um das Licht anzuknipsen.Es kostet mich eine riesen Überwindung das Licht anzumachen.Dann mache ich meine Zimmertür auf um überall auf dem Weg zum Schlafzimmer meine Eltern das Lich anzumachen.Ich weiß das sich das lächerlich anhört aber ich bin froh das ich dann bei meinen Eltern schlafen zu können.Wenn ich dann das Licht anhabe gehe ich in mein Zimmer zurück um meine Schlafsachen zu holen.Das verrückte dabei ist das mir eine Hand ans Gesicht halte um an den Fenstern die Blitze nicht zu sehen.

Ich halte das nicht mehr aus.Ich finde das schrecklich bei einem Gewittern nicht einfach mal sagen zu können:Ok ich schlafe weiter.Jetzt schlafe ich jede Nacht mit meinem Verlobten im Bett,aber irgendwann bin ich mal wieder allein und was dann?

Vielleicht wisst Ihr einen Rat.

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Hallo crytear!!
Ich setze mich in mein Badezimmer und setze mir Kopfhörer auf. Ich kann deine Angst voll und ganz nachempfinden, denn mir geht es ganz genaus so. Daß du Licht brauchst, ist ganz normal. Ich mach mir auch erstmal Licht an, nachdem ich aus meiner Starre gekommen bin. Der Lichtschalter ist dann soooo weit...
Ich schaffe mir eine Atmosphäre, die mich beruhigt. Wenn ich dann Musik auf den Ohren habe, geht es mir schon mal besser. Dann nehme ich mir den Laptop und beobachte das Wetter bei Wetter-Online. de. Das hilft mir sehr.
Wenn gar nichts mehr geht, dann setze ich mich in mein Auto. Darin fühle ich mich wie in Abrahams Schoß. Allerdings muß ich natürlich auch erstmal da hin kommen. Wenn das Gewitter doch zu stark ist, bleibe ich lieber in der Wohnung. Wenn das Gewitter gerade im Anzug ist, dann schaffe ich es noch ins Auto.
Vielleicht solltest du dir eine Atmosphäre schaffen, die dich beruhigt. Wenn du in Panik verfällst, wird es nur schlimmer.
Versuch es einfach mal.
Ich drück dir die Daumen, denn Angst lähmt.

Ich habe totale angst vor Gewittern. Aber wenn ich alleine bin besonders
ihr habt auch angst?
Keine Sorge ich weiß was helfen kann! Wenn ihr alleine im Bett liegt und ein Gewitter aufzieht schnell
die Rolladen runter oder die Gardienen und jetzt am besten ein Buch und Wasser zur beruhigung.
Also ich hoffe dieser Tipp hilft!
Wenn ihr das schon probiert habt dann versucht einfach an etwas schönes zu denken guckt ein wenig versehen
oder lest was. vielleicht malt ihr auch was hauptsache...
Denkt nicht ans Gewitter!
Schöne Gruße Peppery021

also ich leide auch mit den angthabern hier im forum. nächste woche sind wir mit der klasse auh noch auf baltrum...zelten... ich hoff, dass eine freundin von mir das nachvollziehen kann damit wir das gemeinsam durchstehen können, falls es gewittern sollte.
ich surfe bei gewitter meist im internet (so wiie jetzt) oft auch mit dem handy (hab datenflat).

damals habe ich mir oft meinen kater ins bett geholt und war ziemlich ruhig deswegen... mittlerweile liegt er oft unten im seinem körbchen und mein hund im bett bei mir. mit meiner lilly klappt das aber längt nicht so gt wie mit meinem kater.
ich bin nu 18 und es hatte mit dieser urangst auch schon einmal aufgehört und in unwohlsein umgeschlagen, aber es ist wieder schlimmer geworden 🙁

mittlerweile versuch ich einfach garnicht erst wieder einzuschlafen sondern beschäftige mich. wenn och ganz allein zuhause bin gehe ich oft mit leidensgenossen schreiben oder telefonieren...so wie jetzt 😛
bei mir ist es eher der donner,der mich paralysiert. Ich binn total schreckhaft wenn es um diiese form des gewitters geht

ich finde, der allererste schritt ist seine angst zu akzeptieren wie sie ist (und sich keinesfalls zu schämen ... immerhin ist es auch eine ur-angst)

weißes licht z.b. vom handydisplay beruhigt mich dann aucb oft... siowie auf einem ohr musik zu hören - ganz verbannen mav ich die geraeusche nicht.

Hei
du bist nicht allein
ich habe auch extreme angst davor seit 2010 ich erzähl euch auch mal warum
1 blitze sind extrem gefährlich
2010 mein damaliger freund und 3 weiter freunde von mir haben uns 2010 das große spiel deutschland gegen ka wer das war gespeilt wir hatten abends noch vor nach holland schwimmen zu gehn mitten ina nacht als das spiel vorbei war sind wir nach draußen außer meine freundin und ihr freund die sind im keller um die waschmaschiene auszumachen meine 2 kumpel und damaliger freund und ich standen dann draußen bei der vor der türe und haben gewartet mein ex meinte dann nur boah ich glaub da kommt gleich ordentlich was runter kumpel und ich guckten hoch und in dem moment sah man nur noch ein helles licht mein kumepl brach zusammen und bekam ein epiöeptischen anfall mein ex und ich rannten schreiend durch die gegend es knallte so extrem laut das ich für ein paar sekunden nix hörte mein herz war am rasen wie verrückt ich zitterte am ganzen körper mein ex rannte ins flur der wohnung und weinte vor schmerzen mein kolege mit dem epileptischen anfall hatte sich inzwischen beruhig und ich rannte immer noch rum ich sprang dann ins auto meines exes rein als sich das gewitter beruhigte kam meine kolegin mit ihrem freund raus und meinte nur die hätte richtig lautes schreien gehört
mein ex zog sein shirt aus und seine rechte arm seite war total verbrannt der kolege wusste nix mehr und ich zitterte immer noch ich dachte ich bekomm n herzkasper wir riefen im krankenhaus an und die frau meinte wenn die anzeichen bei uns nicht aufhören müssen wir sofort ons krankenhaus da wir vom blitz getroffen worden waren und das herzrythmusstörungen geben kann mit dem schock entschieden wir dann alle nach hause zu fahren und nicht schwimmen zu gehen heute haben wir hier auch unwetterwarung mit starkem gewitter ich sitze alleine in meiner wohnung und zitter ich hab alles abgedunkelt vom fenster und hab kopfhörer auf es bringt nicht viel da ich die vibrationen auf dem boden spürre wenns rummelt meine katze rennt draußen rum ich trau mich nicht raus wenn ich nicht alleine bin fühl ich mich sicher und geschützt dann sehe ich das gewitter gerne wie die blitze sich formen ich find nicht das erklärungen für gewitter beruhigen
das was mir ein wenig hilft is ein früchtetee musik oder ich ruf jemanden per skyp an
ich muss morgen frühst raus aber werde nicht eher pennen gehn bis es aufhört dafür is meine angst davor zu groß

Hallo!!

Bin neu hier und zufällig auf das Forum gestoßen.Ich meldete mich hier an, weil ich genauso wie ihr auch panische Angst habe vor Gewitter.Bei jedem Gewitter fängt mein Herz an zu rasen und ich kriege Schweißausbrüche.Bei jedem Blitzen zucke ich zusammen und habe dann immer Angst, das es jederzeit knallen könnte.Ich glaube das kommt von einem Erlebnis aus meiner Kindheit.Ich erzähle es mal:

Ich hatte darmals als Kind schon furchtbare Angst davor.Ich rannte darmals von der Schule nach Hause, als gerade Unwetter war.Die Eltern meiner Freundin nahmen mich mit.Ich musste trotzdem noch von ihrer Straße zu unserer Straße wo ich wohnte rüber laufen.Ich rannte, als wenn ich um mein Leben rennen musste.Als ich dann kurz vor der Haustür war, blitzte es ganz heftig und dann knallte es ordentlich.Ich habe mich sowas von erschrocken, das ich heulelte und richtig zitterte, als ich bei unserer Wohnung ankam.Seiddem habe ich noch mehr Angst.Würde niemals bei Gewitter raus gehen.Und wenn ich dann draußen bin, dann kriege ich schlecht luft und renne zu schnell, als wenn ich um mein Leben rennen müsste.Auch Nachts ist das schlimm für mich.Verkrieche mich dann unter meiner Bettdecke, weil mit 23 jahren kann ich schlecht noch zu meinen Eltern rennen.Ich traue mich dann nicht mal, mich zu bewegen.Liege dann ganz steif in meim Bett und halte mir noch die Ohren zu sogar.Bei Gewitter stelle ich mir dann auch immer sonst was vor.

Aber was kann ich dagegen tuhen??Wenn ich mal irgendwann arbeiten muss und es Gewittert, dann kann ich nicht dahin, weil ich so angst habe und dann verliere ich dann vielleicht noch meine Arbeit dadurch.

Ist mir wohl entgangen, dass hier einige Angst vor Gewitter haben. He he, spätestens am Freitag dürfen wir uns drauf freuen.😎

Dabei ist die Angst ja nicht unbegründet: Gewitter sind nun mal nicht ungefährlich und nach meinem Empfinden werden sie permanent bedrohlicher, wobei die größten Gefahren von den Gewitter-Stürmen ausgehen.

Also von mir aus musst du nicht zum Therapeuten, brauchst keinen Betreuer und auch die Klapsmühle scheidet für mich aus.😉

Natürlich solltest du daran arbeiten und dir bewusst sein, dass die Gefahr in geschlossenen Räumen, vom Blitz getroffen zu werden, relativ gering ist, und dass es so gut wie immer Möglichkeiten gibt, unterwegs irgendwo unterzustehen, wenn es kracht.

Ohhh...

Meine Angst als Kind (ich behaupte einfach mal, jedes Kind hat da Angst oder?) wurde von meinem Stoffhund kuriert. Ich habe mich dann ins Bett gekuschelt und mein Hund hat auf mich aufgepaßt. Die Angst ist dann irgendwann von Angst zu Freude umgeschwenkt, weil ich auch jetzt noch dieses Geborgenheitsgefühl von kuscheliger Decke und Wachhund 😉 damit verbinde. Ging dann irgendwann so weit, daß ich später dann so gerne bei Gewitter raus wollte 😀 Das durfte ich aber nicht.

Was man da als Erwachsener draus machen kann, weiß ich nicht... die Angst sitzt bestimmt viel zu tief. Aber vielleicht kann da jemand was draus ziehen? Vielleicht immer während Gewitter ... irgendwas machen wo man dann später ein positives Gefühl mit verbindet? hm.

Und ich finde Angst vor Gewittern deswegen unnötig: (sehr verständlich, aber dennoch unnötig 😉 )
Man kann nichts an dem, was dann grad auf einen zukommt tun. Wenn man Angst hat passiert wahrscheinlich nichts, wenn man sich freut wie ein Schneekönig und dem tollen Lichterspektakel zuguckt passiert mit der gleichen Wahrscheinlichkeit ... nichts (wenn man die logischsten sachen beachtet). Wenn dann doch was passiert (unwahrscheinlich 😉 ), hat man als sich-freuender noch die bessere Ausgangssituation zu reagieren als wenn man vor Angst erstarrt keinen klaren Gedanken fassen kann. Es ist also einfach unnötig, so ein schweres Leben während der Gewitterstunden zu haben. Deswegen kann ichs schon verstehen, daß man gerne etwas dagegen machen möchte.

Ich mag die Gewitter auch nicht.

Wenn ich zuhause bin, wende ich die Vogel-Strauß-Taktik an.

Alle Rolläden runter und den Fernseher so laut, dass ich das Gewitter nicht mehr höre. 😉

genauso is es bei mir auch ,ich trau mich nicht mal,auf Toilette wenns nachts gewittert,weil ich mich immer verstecken muss damit ich die Blitze nicht seh.früher als ich ganz klein war fand ich Gewitter noch sehr spannend ,aber dann wurde bei uns in der Nähe ein Mann vom Blitz getroffen ,als er Fußball gespielt hat.Außerdem hat meine Oma mir immer so eine Horrorgeschichte erzählt,dass bei ihr ein Kugelblitz in der Wohung war.Ich fang sogar immer richig hysterisch an zu schreien ,wenn ich einen Blitz seh.wenns einfach nur kurz hell wird ,is es nicht so schlimm,aber wenn ich den Blitz so richtig am Himmel sehe dann bekomm ich richtig Angst,vor allem wenn sie so wie Buckelige Striche aussehen(wenn ihr wisst,wie ich das jetzt meine)kann das nicht so besschreiben