Angst vor der Arbeit

Hallo liebe Forenmitglieder

Ich bin jetzt seit 2 Jahren angestellter Programmierer. So gesehen kann ich mich eigentlich nicht beschweren, ich kann von zu Hause aus gut arbeiten. Das einzige Problem ist mein neuer Chef. Die Firma mit ihren 12 Leuten war nie besonders erfolgreich, aber gut genug um sich über Wasser zu halten. Und jetzt hat sich die Person an der Spitze vor einem halben Jahr geändert und ich komm mit ihm überhaupt nicht zurecht. Es gibt fast jeden Tag mit irgendwas Probleme. Jeden tag wenn ich aufstehe und mich an den PC setze trau ich mich fast schon nicht mehr meine mails abzulesen, geschweige denn wenn das Handy klingelt und ich sehe der Chef ist's krieg ich Herzrasen und hab panische Angst. Ich hasse diesse Person so abgrundtief das ich am liebsten sofort kündigen würde.
Nur sitz ich derzeit auf einem Berg von 30.000€ Schulden die abgearbeitet werden müssen und Arbeitslosigkeit wird mir da sicher nicht weiterhelfen. Aber ich hab nicht mal mehr entspannende Abende bei Freunden oder so weil ich andauernd an meine Scheiß-Situation denken muss. Ich kann nicht mehr, ich will diese Drecksarbeite auch nicht mehr machen, zumindest nicht für DEN Kerl von dem ich da abhängig bin.
Das Problem ist das mir die Arbeit zu Kopf steig, ich hab so viel zu tun es ist ein Albtraum, da geht noch so viel meiner Freizeit drauf. Ich will wieder frei sein und mein Leben genießen können ='(

wie wärs, wenn du in deiner freizeit anfangen würdest, nach einem anderen arbeitgeber zu suchen?
du kannst ja kündigen, wenn du was neues gefunden hast.

hi,
stehst kurz vor Burnout würd ich sagen.
Herzrasen, nachts wach liegen hören wie Herz klopft, Magenkrämpfe, wissen dass der nächste Tag den selben Mist bringt, nur noch Gedanken über die Arbeit und den Chef und und und.

Hatte das auch aber gleich 3 von der Sorte im Nacken und jeder wollte die Arbeit auf andere Weise erledigt wissen - ging natürlich nicht, konnte es keinem recht machen und jedesmal gleich 3 Anschisse kassiert.
Noch dazu stand ich zum Schluss als inkompetent da.

Musste dann in die Psychologische Ambulanz weil eines Tages "Error".
Anschl. wurde mir gekündigt nach dem 4. Tag der Krankmeldung.
Schlechtes Zeugnis bekommen und geh grad gegen an.

Du musst unbedingt einen Ausgleich finden um Dir den Kopf frei zu machen - am besten Boxen oder Joggen.
Ich hatte leider keinen Ausgleich gefunden außer PC Spiele - Hauptsache nicht an die Arbeit denken, dachte ich aber die gedankliche "Befreiung" war immer nur von kurzer dauer.

Deshalb ist Sport das richtige, kannst Dich richtig auspowern und Glückshormone werden ausgeschüttet, Dein Körper hat dann wieder genug Energie dem Stress entgegen zu treten.

Sonst bleibt nur zu Kündigen fürchte ich.

Alles Gute
vg

Ich vergaß:
Geh auf Youtube, gib "D:Ream-Things can only get better" ein und mach die Augen zu.
Baut ungemein auf!

....und fang an zu Tanzen!
SHAKE IT BABEEEY!!!

kann dir nur raten, schnellstmöglich in irgendeiner form die konsequenzen zu ziehen.
habe mich 6 jahre lang gewunden, meinen arbeitsplatz zu verlassen, bis meine psychische und physische verfassung das für mich entschieden haben...
die letzten 2 jahre vor dem finalen burnout/depression/Persönlichkeitsveränderung..... gingen mit medikamentenmissbrauch und selbstverletzendem verhalten einher, habe immer wieder versucht in AU zu kommen....
hätte ich schon früher nach einer lösung gesucht, wäre ich nicht schon seit über 3 jahren und bis auf weiteres arbeitsunfähig, bin mit der aufarbeitung und meinem "versagen" trotz der langen zeit erst am anfang und muss wahrscheinlich ein leben lang medis nehmen.....