angst vor ablehnung beim job

ich habe angst, abgelehnt zu werden,wenn ich mich bewerbe, denn im moment bin ich seelisch sehr instabil, was soll ich tun?hat jemand ein ähnliches problem? viele grüße

Hallo lieber Gast,

erst einmal sollte man sich die Frage stellen, warum man seelisch instabil ist?
Hast du instabile Lebensumstände? Wie finanzielle Probleme, keine Zugehörigkeitsgefühl in der Familie, sind deine äußeren Lebensumstände alles andere als Stabil? Wie sieht es emotional aus? Seelisch instabil bedeutet für mich, dass etwas im emotionalen System unruhig, aus den Wogen geraten ist.

Versuche alles daran zusetzen, dir Glück, Freude und auch Zufriedenheit ins Leben zusetzen. Mit einer Ausbildung und deren Vollzug kannst du dich im Nahinein sehr loben und Stolz sein. Wenn du psychologische Hilfe brauchst, suche dir jemanden mit dem Sprechen kannst, dass kann in Krisensituationen sehr helfen.

Wichtig wäre einen Weg zur dir selbst zu beginnen, wenn du dich selbst magst und dich auch schätzt, dann kann das Umfeld dich nicht mehr zuleicht aus dem Gleichgewicht bringen. Dazu braucht es aber Selbstbewusstsein und auch Selbstsicherheit, dies erreichst du paradoxer Weise nur, wenn du Dinge tust, auf die du selbst Stolz sein kannst. Das kann ein Teufelskreis werden, besonders wenn man irgendwie Will aber Minderwertigkeitsgefühle, dies nicht zulassen.

Wenn der Abschluss oder die Noten nicht so besonders sind, kann man nochmals den zweiten Bildungsweg besuchen und diesen verbessern.

Wenn man z.B Hobbies hat wie PC Kenntnisse, Excel, Makros ....oder Fremdsprachen kann, dann sollte man sein Können auch erwähnen, aber nicht aufgeblasen, sondern zeigen, dass man etwas macht.

Selbstmitleid hilft nicht, man muss an sich arbeiten. Wenns allein nicht klappt - unbedingt Hilfe suchen.

Glaub mir - du schaffst alles -wenn du gewisse Denkweisen ablegst aber auch realistisch bleibst.

Viele Grüße.
Gast.

hi,

ich kenne dieses Problem und hoffe, dass ich dir ein wenig helfen kann. In deiner Situation musst du als aller erstes wieder lernen an dich zu glauben. Du musst dir klar werden, dass du etwas besonderes bist und wieder ein bisschen selbstsicherheit gewinnen.

Wenn du das geschafft hast brauchst du dich und wirst du dich vor keinem mehr verstecken. Denn du bist da!!!!! Jede Bewerbung die du nach Draußen steuerst präsentiert dich....du solltest jedoch davon abkommen die evtl. absagen als persönlichen Angriff nehmen. Denn oft ist es so, dass Absagen gar nichts mit deiner Person zu tun haben. Es ist viel mehr so, dass da irgendeiner über deine Bewerbung schaut und schon weiß, dass du nicht in diesen Betrieb passt. Nimm diese Absage als Stärke und lass den Kopf nicht hängen. Jeder bekommt im Leben Absagen und wird Enttäuscht. Die Kunst ist es aus einer Situation in der man sich schwach erscheint, stärker wieder rauszukommen.

Ich hoffe ich konnte dir ein wenig helfen.

Bewerbungen sind eine heikle Geschichte und mit deiner Angst vor Ablehnung bist du nicht alleine. Das geht vielen so. Wichtig für dein Selbstvertrauen ist, dass du dich nciht auf Stellen bewirbst bei denen du so oder so kaum Erfolgsaussichten hast. Ablehnungen ziehen dich nur runter, darum ist es besser unnötige Ablehnungen zu vermeiden. Aber brundsätzlich gilt: wer nicht wagt, der nicht gewinnt. Besser etwas versuchen, als sich darüber ärgern, dass man noch nicht mal einen Versuch gestartet hat!