Angst schönes Ding durch depressive Stimmung als schlechte Dinge zu verfestigen?

Hallo,
Ich muss mal etwas Ballast loswerden.Zu meinem Problem ,war schon immer eher ein pessimistischer Typ,schüchtern ,zurückhaltend,wenig Selbstvertrauen.Hatte öfters depressive Phasen ,aber in den letzten 2 Wochen ist das so schlimm geworden ,denke verrückt zu werden bei sovielen Gedanken in meinem Kopf.Habe versucht die schlechten Gedanken zu verdrängen indem ich weggehe,bin großer Fan von elektronischer Musik.Letzte Woche auf einer Technoparty kam dann wieder so ein depressiver SChub,es war so schlimm das ich nach Hause fahren musste.Genauso wie mit Frauen irgendwie "verliebe" ich mich immer in die Falschen bzw bilde mir das ein sie zu lieben.Jetzt habe ich große Angst das ich Technopartys oder gar Frauen mit diesem schlechten GEfühl verbinde und diese dann in Zukunft meiden werde.Desweitern denke ich das ich irgendwie am glücklichsten ,alleine Zuhause ,an einem mir bekannten und sichern Ort bin.

Gruß

Hallo Feuervogel,

eine interessante Frage wirfst du da auf. Kann mir etwas passieren, wenn ich es auf mich zu kommen sehe und ich aber immer noch reagieren kann?

Ich kenne dich nicht gut genug, um dass zu beurteilen. Ob es in deinem Naturell liegt für so etwas empfänglich zu ein, auch wenn du schon ein Schild mit vielen Baustellen offen vor dir her trägst.

Wäre dass alles nicht ein Teufelskreis für dich? Du fühlst dich schlecht, möchtest unter Leute um Spaß zu haben oder damit du dich glücklich fühlst. Das der schlechte Schub weg geht. Hast du dann eher eine Verlustangst, dich im Konfliktfall gar nicht mehr retten zu können, weil dir deine Rettungsleine, die Dinge, die dich wieder aufrichten, durch Selbstzerstörung abhanden gekommen sind.

Meiner Meinung nach, kannst du, wenn du eine Gefahr siehst, und noch Zeit ist, auf sie reagieren, und sich abzulenken, und alles zu tun (was nicht illegal und/oder gesundheitsgefährdend ist) kann dir nur Gut tun.

Man darf sich auch um sich sorgen, aber alles hat seine Zeit und seinen Ort.

Kein Mensch ist durch Geburt geprägt oder durch seine Umwelt verpflichtet unglücklich zu sein, gewiss es gibt Masochisten, aber dass ist eine ganz andere Baustelle. 😀

Sorge dich also nicht zuviel, tue das was dir gut tut und Freude macht. 😉

Ja ich weiß alles ein wenig platt zum Schluss, du sorgst dich und willst nicht das sich zwei Dinge in deiner Vorstellung zu etwas Negativen verbinden und das Gute dabei untergeht. Das willst du nicht. Das ist verständlich, du musst es aber nicht soweit kommen lassen. :daumen:

Bye alles Gute

MFG Dachs