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angst lähmt

korinna_21

Mitglied
hallo

ich habe folgendes problem. und zwar merke ich selber, dass ich den herausforderungen ständig davonlaufe. ich flüchte mich in schlaf, pc und tv. ständig tue ich dinge, die eigentlich für mein weiteres leben irrelevant sind und lasse die dinge, die ich eigentlich tuen müsste einfach links liegen. das gefällt mir selbst überhaupt nicht. ich bin dann immer total unzufrieden und flüchte mich in noch mehr glotze etc. irgendwie finde ich da nicht so richtig raus.

mir ist auch aufgefallen, dass, wenn ich durch äußere bedingungen zu etwas "gezwungen" werde, das dann auch tue. meist sehr verspätet, aber wenigestens tue ich es.

aber irgendwie krieg ich nie so richtig den hintern hoch, wenn es darum geht, dass ich etwas erreichen will. dass es um mich geht. dass "ich mir selbst wichtig bin".

ich habe einfach das gefühl, dass ich den willen anderer ernst nehme. dass ich aus angst, dumm dazustehen, dann etwas tue, wenn andere auch dabei sind. aber sobald die beklemmende "ich-will nicht eine niete sein" situation weg ist, bin ich wieder die alte depressive frau, die ihr eigenes leben nicht auf die reihe kriegt.

ich habe einfach das gefühl, dass ich andere für mich mein leben bestimmen lasse. und das mein wille, für mich selbst, für mein eigenes leben zu kämpfen, nicht wirklich gegeben ist. ich bin einfach nicht stolz auf mich, würde es aber gerne sein.

ja, ich glaube, ich habe einfach angst, dass ich meine mitmenschen enttäuschen könnte, wenn ich sagen würde "hier bin ich. und ich will das!" und dies auch dann zu sagen, wenn der andere nicht damit einverstanden ist. das schaffe ich irgendwie einfach nicht. ja, es macht mich traurig, aber ich finde da nicht wirklich raus.

ich fühle mich so, als wäre ich aufgeschmissen, wenn ich auch gegen widerstand anderer einfach nur ich selbst bin.
 

Hallo korinna_21,

schau mal hier: angst lähmt. Hier findest du vielleicht was du suchst.

oh man der text könnte 1 zu 1 von mir sein.

ich will eigentlich soviel machen und erreichen, aber am ende wird doch wieder nix draus und ich häng den ganzen tag am pc oder mach triviale sachen, die mich null weiterbringen...

leider hab ich noch keine lösung dafür gefunden...

du könntest dir ja eine to-do-liste machen (auch mit schönen dingen) und wenn du eins abgehakt hast, hast du immer wieder ein erfolgserlebnis..
naja ich weiß wie schwer das ist. manchmal will man einfach nichts tun das ist auch ok aber eben nicht, wenn es dauerzustand wird 🙁
sag dir einfach "ich bin es wertvoll und wichtig"
und: halte dir immer die gründe vor augen wieso du etwas möchtest bzw nicht mehr möchtest...

mehr fällt mir grad nicht ein, aber vll.hilfts ja ein wenig =)
 

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