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Gast
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Hallo ihr lieben! Ich habe folgendes Problem und zwar habe ich richtig Angst mich in der Schule zu blamieren zum Beispiel in Sport oder im unterricht. Bei präsentarionen fängt mein Herz an zu rasen und meine Hände fangen an zu zittern mein lächeln verkrampft sich und ich habe das Gefühl ich Kriege keine Luft ich kann darüber mit fast niemanden reden da mich keiner wirklich versteht. Selbst wenn ich mit der Gruppe vorne stehe und nur ein Satz sagen muss passiert immer wieder das gleiche. Dann werde ich auch noch rot im Gesicht . seit dem ich in der Oberstufe bin ist das noch viel schlimmer geworden. Ich habe das Internet durchforstet nach Lösungen doch sobald ich da vorne stehe fängt es wieder von vorne an . Dazu kommt auch noch dass ich voll kein Selbstbewusstsein habe und vor allem Angst habe vor Leute die mich richtig ernst anschreien oder sowas in der Art dann bekomme ich kein Wort mehr raus und meine Hände fangen an zu zittern . wenn ich mit jemanden darüber Rede fange ich an zu weinen. Das schlimmste ist ich muss am Freitag alleine einen grossen Text vortragen und in ein paar Wochen eine perfekte powerpoint Präsentation halten über Software bei der schlimmsten Lehrerin . ich habe schon sehr oft über Suizid nach gedacht ich weiss hört sich richtig lächerlich an wegen sowas aber ich habe so eine Angst. Ich bin ein sehr emotionaler Mensch und würde gern noch soviel machen in meinem leben aber wenn ich darüber nachdenke dass ich noch Referate halten muss will ich dass nicht mehr . weil ich einfach keine Lust mehr habe vor den blamagen. Die anderen sind alle viel sicherer als ich. Die Schule macht mich so fertig ich will nicht mehr . aber ich muss sie vollenden damit ich Abitur habe . ich will meine Mutter nicht enttäuschen und ich habe mit ihr darüber geredet aber sie versteht meine sorgen nivht, sie hat genug schon genug durchmachen müssen . Wenn ich könnte hätte ich mich vlt schon längst umgebracht wenn meine Familie nicht wäre ich könnte ihnen sowas nicht antun. Ich hoffe mir kann jemand helfen. Aber es tut endlich mal gut dass alles raus zulassen. Ich entschuldige mich für meine rechtschreibung. Danke im Voraus!