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Gast
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Guten tag,
Ich bin 20 jahre jung und stelle seit einigen monaten/jahren fest, dass ich zunehmend nervöser bzw. Angespannter unter fremden Menschen werde. Es ist eine starke innere unruhe, verknüpft mit dem versuch ruhig zu bleiben und dem gefühl, dass der/die person/en auf mich und meine bewegungen achtet. Es geht soweit, dass ich innerlich so unruhig werde, mein puls hoch geht und ein zucken, meistens im kopfbereich ausgelöst wird, welches ich zuvor versuche zu unterdrücken. Solange ich mich bewege z.b. Mit dem handy spiele , laufe o.ä. Habe ich dieses problem nicht
Unter bekannten habe ich dieses problem auch nicht
Eine beispielsituation :
ich setze mich neben eine person in den bus und der bus bleibt stehen, dass ist so ein kritischer moment.
Hat jemand ähnliche probleme
Habt ihr evtl tipps
Ich bin 20 jahre jung und stelle seit einigen monaten/jahren fest, dass ich zunehmend nervöser bzw. Angespannter unter fremden Menschen werde. Es ist eine starke innere unruhe, verknüpft mit dem versuch ruhig zu bleiben und dem gefühl, dass der/die person/en auf mich und meine bewegungen achtet. Es geht soweit, dass ich innerlich so unruhig werde, mein puls hoch geht und ein zucken, meistens im kopfbereich ausgelöst wird, welches ich zuvor versuche zu unterdrücken. Solange ich mich bewege z.b. Mit dem handy spiele , laufe o.ä. Habe ich dieses problem nicht
Unter bekannten habe ich dieses problem auch nicht
Eine beispielsituation :
ich setze mich neben eine person in den bus und der bus bleibt stehen, dass ist so ein kritischer moment.
Hat jemand ähnliche probleme
Habt ihr evtl tipps
