Am Ende...

Besser schlafen?
Räucherstäbchen anzünden, Musik hören - dabei einpennen
Traurigen Film kucken, dann rumheulen -kaputt ins Bett fallen
Rumchatten, labern, labern, labern - sich ev besser fühlen- besser schlafen 🙂
ganz viel Sport machen: Joggen? und total fertig hinterher duschen und ins Bett...
kannste ja mal durchprobieren wenn du lustig bist 😎

Am nächsten Morgen haste vom Alk keinen Kater? Da is arbeiten wahrscheinlich nicht so toll..

liebe Fee,
leider lebe ich nicht alleine und kann nicht nur machen wonach mir grade ist. Betreffs Musik hören, Räucherstäbchen usw...
Für das andere, wie Sport oder ähnliches fehlt mir jede Energie. Ich weis ein Täufelskreis. Machst du Sport, schläfst besser. Nur sobald ich die Augen zu mache, oder zur Ruhe komme, sehe ich meine Oma vor meinen Augen. Wie sie da sitzt, tot auf dem Sofa, schon 2 Tage lang. Dann bekomme ich Angstzustände, ganz fürchterlich. Das ist nicht irgend eine kleine Kriese oder Liebeskummer, die mit Räucherstäbchen wegzuzaubern sind. Es sind Gefühle, die dir jeglichenSinn des Lebens zu rauben scheinen. Die dich fertig machen und dich mit Selbstvorwürfen quälen.
Aber danke für die Tips. Sollte es mir in diesem Leben irgendwann mal noch wieder besser gehen, gehe ich wieder joggen oder in die Natur oder nehme ein entspannendes Bad gegen den Musklkater.
Jetzt hilft das leider alles nix. Sorry.
Trauerträne

Ach übrigens. Einen Kater bekomme ich nur, wenn ich durcheinander trinke. Und da ich selber mein Cheffe bin, ist mir ziemlich egal, wenn ich meine Termine halt mal verschiebe...

Bussi
Trauerträne

Liebe Trauerträne,

ich fühle mit Dir. ich habe vor drei Monaten meine Mutter verloren, die mir alles bedeutet hat. Habe sie in den Tod begleitet und ich dachte, ich komme überhaupt nicht mehr klar. Wo ich doch immer sooo toll funktioniere (wie Du). Es hat mir schier das Herz rausgerissen.

Ich habe den Weg in dieses Forum gefunden, Gott weiß warum, und ich bin froh. Seit zwei Wochen habe ich meine Heulattacken im Griff und es geht mir besser. Und das habe ich auch diesen lieben Menschen hier im Forum zu verdanken.

Vielen lieben Dank an alle, die ein Ohr und ein Wort für mich hatten. Hätte nie gedacht, daß das wirklich helfen kann.

Hier bist Du richtig.

Nochwas. Ich verstehe Dich, daß Du Deine Trauer im Alkohol ertränken willst, aber Du weißt ja selbst, daß Dich das nicht weiter bringt, Du schreibst es selbst. Auch ich habe Erfahrung mit Abhängigkeit und es ist schwer, wenn man erstmal drinsitzt in diesem Loch.
Ich bin wieder im Leben, aber das war ein schwerer Kampf.

Trauere, weine, schreie.....und schreibe hier.

Ich umarme Dich

Omana

Danke omana,
es ist schön, dass es dir wieder besser geht. Manchmal erlebe ich auch Stunden oder Minuten, wo ich eine Art Dankbarkeit empfinden kann, dafür, dass meine Großeltern überhaupt so "alt" werden durften.

Und bei Opa, den ich auch am Sterbebett begleitet habe, war es ganz ganz anders, wie 5 Monate später bei Oma.
Manchmal fehlen mir die Worte, um den Schmerz und die Verzweiflung zu beschreiben.

Meine richtige Mutter war Alkoholikerin, mein Vater säuft, wieso solls mir da mal anders gehen?
Ist doch eh egal, an was man stirbt oder?

So geh jetzt mein Buch heute Nacht zuende lesen...

Eure Trauerträne

Trauerträne meinte:

leider lebe ich nicht alleine und kann nicht nur machen wonach mir grade ist. Betreffs Musik hören, Räucherstäbchen usw...
Für das andere, wie Sport oder ähnliches fehlt mir jede Energie. Ich weis ein Täufelskreis. Machst du Sport, schläfst besser.
Nur sobald ich die Augen zu mache, oder zur Ruhe komme, sehe ich meine Oma vor meinen Augen. Wie sie da sitzt, tot auf dem Sofa, schon 2 Tage lang. Dann bekomme ich Angstzustände, ganz fürchterlich. Das ist nicht irgend eine kleine Kriese oder Liebeskummer, die mit Räucherstäbchen wegzuzaubern sind. Es sind Gefühle, die dir jeglichenSinn des Lebens zu rauben scheinen. Die dich fertig machen und dich mit Selbstvorwürfen quälen.

Jetzt hilft das leider alles nix. Sorry.
Trauerträne

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Hi Trauerträne,

Musik mit ohrenstöpseln hören...
Ich kanns verstehen, dass es dir schlecht geht.
... "irgendeine kleine Krise". Glaub mir in meinem Leben ist auch nicht nur Gutes passiert...
Mir hilft musik, räucherstäbchen und joggen immer total 😎
Klar, beim Joggen musst du dich erst aufraffen, wie immer wenn du etwas verändern willst. Du kannst vll erst ein wenig spazieren gehen und dann joggen, das ist erst ziemlich anstrengend, aber dann kommst du an einen Punkt, wo du nur noch läufst, deine schrecklichen Gedanken, alles ist für diese Zeitspanne ausgeblendet...
Bei Musik hören kann ich zumindest auch eher abschalten.
....

naja wollt ich nur mal so sagen ^^
probieren geht über studieren
fee

Danke liebe Fee,

nur für mich, ist dies leider noch nix.
Habe es aber schon mal geschafft, wieder eine Kerze anzuzünden.
Das letzt mal machte ich dies, als Oma mir tot auf dem Sofa gegenüber saß.
Viele Dinge meide ich, die mich erinnern.
Gestern war ich wieder in der Wohnung von Oma und Opa. Wenn ich dort bin, umgibt mich irgend ein Gefühl von Frieden.
Wenn ich dort wegfahre, will ich mir am liebsten nur einen hinter die Binden kippen. (Saufen, saufen, saufen...)
Proooooooost!

Trauerträne

Hi Trauerträne,

schön dass du es geschafft hast eine Kerze anzuzünden🙂. Eine Kerze in der Dunkelheit, das ist doch was 🙂
Des Gefühl einfach seine Sorgen loslassen zu wollen, ob das jetzt mit alkohol ist oder mit etwas anderem, kenne ich auch. Aber dauerhaft ändert das wenig an der Sitution und mach abhänig...

Danke trauerträne habs mir mal durch gelsen jezt kann ich verstehen warum du des kennst....aber des leben geht mmmer weiter irgendwie gelle?!

Du ahst viel erlebt was nicht einfach war keine frage aber ich denke das du ne kämpferin bist die alles schaffen kann wenn sie nur will, du darfst nur dich net aufgeben

ganz liebe grüße gnmchen

Danke ihr Lieben für eure aufmunternden Worte.

Das is ja das, alle denken ich bin die starke. Die packt das schon. Alles nur eine Frage der Zeit. Aber schau Gnömchen, bei dir ist das schon paar Jahre her!!!

Ich hab Angst, das ich ins Leben nicht zurück finde.
Ich weis nicht wohin mit meinen Gedanken. Eigentlich würde ich am liebsten von morgens bis abens nur heulen.

Jeden Tag zwing ich mich zum aufstehen. Ich weis ja nit was ich hier überhaupt noch soll???

Grüße Trauerträne