Alte Freundschaft macht mir immer noch zu schaffen

Dass dich das nach fünf Jahren noch beschäftigt, heißt nicht automatisch, dass du „nicht für enge Bindungen gemacht“ bist. Eher klingt es so, als hätte dieser Bruch dein Vertrauen in die eigene Wahrnehmung stark beschädigt. Seitdem prüfst du neue Freundschaften vermutlich ständig darauf, ob sich alles wiederholt – und genau diese Angst macht Nähe zusätzlich anstrengend. Ich würde versuchen, die damaligen Vorwürfe getrennt zu betrachten: Was davon war berechtigte Kritik, was war im Streit überzogen und was sagt vielleicht mehr über die andere Person als über dich aus? Eine gescheiterte Freundschaft ist kein Beweis dafür, dass jede enge Beziehung zwangsläufig so endet. Auch eine erneute Therapie wäre wegen dieses Themas absolut sinnvoll. Es geht ja nicht nur um eine alte Freundin, sondern um Einsamkeit, Verlustangst, Selbstzweifel und wiederkehrende Muster in aktuellen Beziehungen. Das ist mehr als genug Anlass, sich Unterstützung zu holen.