Ablenkungen im Homeoffice /Konzentrationsprobleme

Ich arbeite zum Glück meistens im Homeoffice. Leider kann ich mich meistens seeeeeeeeeeehr schlecht konzentrieren.
Momentan schaue ich z.B, Bergretter statt zu arbeiten. Meine Arbeit erledige ich ja schon irgendwie, aber nicht sehr effizient. Und man hätte so viel mehr davon, wenn ich z.b. erst schnell aller erledigen würde und anschließend frei hätte.

Habt ihr vielleicht irgendwelche Konzentrations-/ Motivations- / Fokussierungs- oder sonstiges Tipps?
Oder seid ihr Leidensgenossen und was macht ihr dagegen?

Aus persönlichen Gründen kann ich am Arbeitsort derzeit nichts ändern, also ich muss im Homeoffice arbeiten, da ich derzeit keinen Arbeitsplatz vor Ort habe.

Schmeiß halt den Fernseher aus dem Fenster. Dann ist das "Bergretter-Problem" schon mal gelöst.

LFM meinte:

Schmeiß halt den Fernseher aus dem Fenster. Dann ist das "Bergretter-Problem" schon mal gelöst.

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Ne, so einfach ist das nicht. Die laufen ja aufm Laptop (eigentlich nur nebenbei und im Hintergrund).
Also über die ZDF Mediathek

Bergretter ist auch nur ein Platzhalter für andere Dinge, die ich statt konzentrierter Arbeit verrichte.

Hi - ich arbeite kein Homeoffice.

Ich würde es aber so machen, dass ich mir eine Liste der Dinge mache, die ich arbeiten muss und sie in zeiteinheiten einteile oder in Arbeitsbereiche. Also z.B. dann 30 min. eine Aufgabe mache und dann vielleicht 10 min. Bergretter oder so.

Auf jeden Fall immer Arbeitseinheiten und dann als Belohnung ein bisschen Ablenkung, aber im Verhältnis gesehen, nur ein bisschen Ablenkung und mehr arbeiten.

Du hattest dich schon mal einen ähnlichen Thread.
Hat dir nichts geholfen daraus?

Merkt der AG nicht, wenn du nichts arbeitest?

fantakuchen meinte:

Ich arbeite zum Glück meistens im Homeoffice. Leider kann ich mich meistens seeeeeeeeeeehr schlecht konzentrieren.

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wieso "zum Glück"? Mit dem Arbeiten zuhause kommst du ja gerade nicht klar.

fantakuchen meinte:

Aus persönlichen Gründen kann ich am Arbeitsort derzeit nichts ändern, also ich muss im Homeoffice arbeiten, da ich derzeit keinen Arbeitsplatz vor Ort habe.

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Musst du also nicht mehr deine Mutter 24/7 in ihrer Wohnung betreuen, sondern jetzt scheitert es daran, dass dein Arbeitgeber dir keinen Arbeitsplatz zugeteilt hat? Da würde ich an deiner Stelle ansetzen, um dein Konzentrations bzw Ablenkungsproblem zu lösen.

Ich würd es auch so machen, dass ich erstmal alle Fenster, die nichts mit arbeiten zu tun haben schliesse. Radio aus (oder was du sonst laufen hast), Handy weit genug weglegen, dass man es nicht in Griffweite hat.
Ist nicht genau dasselbe, aber ich kenne das, wenn ich wichtige Briefe schreiben muss. Ich schalte alles aus oder weg, was mich ablenken könnte. Du kannst ja in Etappen arbeiten.
So nach dem Motto: ( als Beispiel) ich mache jetzt diese 5 Seiten, dann gönn ich mir 10 Minuten Pause. Uhr stellen und dann konsequent daran halten. Ich glaube, dass es helfen kann, wenn man einen eigenen Rythmus entwickelt.
ich drück dir die Daumen. 🙂👍

fantakuchen meinte:

Habt ihr vielleicht irgendwelche Konzentrations-/ Motivations- / Fokussierungs- oder sonstiges Tipps?
Oder seid ihr Leidensgenossen und was macht ihr dagegen?

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Dein AG müsste dir mehr Arbeit geben damit du ausgelastet bist.
Bei mehr Auslastung hast du weniger Zeit, dich privat zu vergnügen.

Buntehäsin meinte:

Du hattest dich schon mal einen ähnlichen Thread.
Hat dir nichts geholfen daraus?

Merkt der AG nicht, wenn du nichts arbeitest?

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Nein, offenbar ist bei mir nichts hängengeblieben (oder ich bin ein hoffnungsloser Fall)
Ich arbeite ja nicht "nichts", offenbar ist die Qualität und Quantität noch nicht sooo dermaßen auffallend. Andererseits kontrolliert meine Chefin ja auch nicht jede Zeile, die ich tippe.
Das einzige, was mal bemängelt wurde, dass ich öfter als "offline" angezeigt wurde

HeartAttack meinte:

wieso "zum Glück"? Mit dem Arbeiten zuhause kommst du ja gerade nicht klar.

Musst du also nicht mehr deine Mutter 24/7 in ihrer Wohnung betreuen, sondern jetzt scheitert es daran, dass dein Arbeitgeber dir keinen Arbeitsplatz zugeteilt hat? Da würde ich an deiner Stelle ansetzen, um dein Konzentrations bzw Ablenkungsproblem zu lösen.

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Meine Mutter ist inzwischen intensivpflichtig und das geht zu Hause nicht mehr.
Ohne das Homeoffice käme ich aber nicht klar, weil ich sie dann nicht so oft besuchen könnte
(kann Haustiere nicht so lange alleine lassen also für Arbeit und Besuche)
Ich muss auch sagen, dass ich es ganz bequem finde, mich morgens nicht erstmal umständlich anziehen zu müssen, ehe ich arbeiten kann, vom Weg mal abgesehen.

Portion Control meinte:

Dein AG müsste dir mehr Arbeit geben damit du ausgelastet bist.
Bei mehr Auslastung hast du weniger Zeit, dich privat zu vergnügen.

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dagegen