- (mentale) EinkaufslistePuh...nur Angebote kaufen oder wie macht ihr das alle?
- vorkochen
- Gemüse: Paprika ist für mich das teuerste. Ich nehme immer Minigurken, 1 pro Tag, sind auch etwas teurer, Minitomaten, Eisbergsalat (reicht ne Woche und ist bei uns für 1,2 zu haben), Mal einen Kohlrabi oder Radieschen oder Lauch, Kartoffeln wenn der Preis stimmt. Gefrorenes anderes Gemüse (Spinat, Kichererbsen)
-Obst: Äpfel, Nektarinen im Sommer, Clementienen im Winter
- zum Frühstück gibts selbst gemischtes Müsli
- sonst Roggenbrot mit Käse
- Quark gibts 5 Packungen die Woche
- Reis reicht meist einen Monat bei mir
- keinen Joghurt, sehr selten Süßkram, Getränke im Winter Tee (1 Liter Kanne mit 2 Teebeutel reicht für den Tag) im Sommer Leitungswasser mit einem Schuss Limettensaft (ohne Zucker!), Instantkaffee für Zuhause, auf Arbeit werden Getränke gesponsort (hilft auch beim sparen 😬 ), mal ne Packung Cappuchino wenn mir danach der Sinn steht.
- 1 Liter Milch reicht für die Woche