Hat jemand Erfahrung mit TENS Geräten?

[Ittüpfelchen]

Ist aber wichtig ,die Muskulatur zu stärken dann hast du weniger schmerzen.

Ich weiß die Crux der ganze Geschichte ist .. das würde ich tun wenn es mein Gesundheitszustand tatsächlich zulassen würde ,.

Dann wäre wie damals Krafttraining kein Problem .. Gerade eben für den Rücken wichtig wichtig ..

Da beißt sich aber die Katze in den Schwanz zumindest im Moment.

Somit muss ich Immo noch .. ich hoffe das ändert sich bald andere Lösungen finden.
Yoga geht .. leichtes mobilitätstraining geht .. Ausdauer Training sehr problematisch.. -> was mich tatsächlich Frustriert.
Krafttraining auch noch problematisch. -> auch extrem demotivierend..

Besonders Dinge die früher leicht gingen langsamer zu machen .. ist noch eine Herausforderung.
Ungeduld ist da leider kein guter Ratgeber.

 

[AN-NA]

Ich weiß die Crux der ganze Geschichte ist .. das würde ich tun wenn es mein Gesundheitszustand tatsächlich zulassen würde ,.

Dann wäre wie damals Krafttraining kein Problem .. Gerade eben für den Rücken wichtig wichtig ..

Da beißt sich aber die Katze in den Schwanz zumindest im Moment.

Somit muss ich Immo noch .. ich hoffe das ändert sich bald andere Lösungen finden.
Yoga geht .. leichtes mobilitätstraining geht .. Ausdauer Training sehr problematisch.. -> was mich tatsächlich Frustriert.
Krafttraining auch noch problematisch. -> auch extrem demotivierend..

Besonders Dinge die früher leicht gingen langsamer zu machen .. ist noch eine Herausforderung.
Ungeduld ist da leider kein guter Ratgeber.

Ja war bei mir auch mal ähnlich dann mach es ganz langsam aber Hauptsache du machst etwas🍀 liebe Grüße

 

[Luisa1960]

Ich habe mal so ein Tens-Gerät verschrieben bekommen.
Sonderlich geholfen hat es nicht bei mir.
Kann bei dir ja anders sein, du hast sicher nicht das gleiche Erkrankungsbild.
(chron. Schmerzen in der LWS durch kaputte Bandscheiben)

 

[Ittüpfelchen]

Ich habe mal so ein Tens-Gerät verschrieben bekommen.
Sonderlich geholfen hat es nicht bei mir.
Kann bei dir ja anders sein, du hast sicher nicht das gleiche Erkrankungsbild.
(chron. Schmerzen in der LWS durch kaputte Bandscheiben)

Instabile HWS

 

[Luisa1960]

Instabile HWS

ok ich würde deinen Arzt fragen, ehe ich mir sowas kaufe.
Wenn der es dir verschreibt, kannst kostenlos testen 😉

 

[Ittüpfelchen]

ok ich würde deinen Arzt fragen, ehe ich mir sowas kaufe.
Wenn der es dir verschreibt, kannst kostenlos testen 😉

Ich weiß aber Immo geizen sie sehr herum.. . Ich bin da mittlerweile sehr autark …. Was bestimmte Dinge anbelangt. 😉

 

[Pfefferminzdrops]

Wir haben so ein TENS-Gerät und insbesondere meine Tochter schwört darauf.
Sie nutzt es sehr häufig gegen schmerzhafte Verspannungen im Schulter-/Nacken-Bereich oder auch im Rücken und es hilft ihr sehr. Lindert die Schmerzen, wenn auch nicht immer vollständig und auch nicht dauerhaft.

Kennengelernt hat sie es an einer amerikanischen Uni, an der sie als Student Athlete war. Die Amerikaner haben geniale eigene Physioabteilungen für ihre Leistungssportler und sobald du ein Zipperlein hast kommen die Physiotherapeuten mit Massgen &Co, also mit wirklich guten Behandlungen auf dich zu. TENS war da einer der Klassiker und stark gefragt. Genauso übrigens Schröpfgläser. Beides in Kombination hat unserer Tochter super geholfen, so dass sie stets schnell wieder einsatzfähig war.
Als sie zu Hause war haben wir beides dann privat beschafft und wie gesagt ist auch TENS hier immer wieder im Einsatz.

Unser Gerät ist von Beurer. Genaues Modell kann ich jetzt nicht sagen, weil sie es mit an ihren Studienort genommen hat.

Für Muskelaufbau ist das m. W. aber nicht geeignet.

 

[AN-NA]

Ich weiß aber Immo geizen sie sehr herum.. . Ich bin da mittlerweile sehr autark …. Was bestimmte Dinge anbelangt. 😉

Gehe mal zu einem Sanitätshaus,dort kann man die oft auch gebraucht erwerben...die sind total okay.

 

[🐈 CAT 🐈]

Bekommst du Physiotherapie?

 

[Esox]

Ich nutze so ein Teil, bei schmerzenden Verspannungen. Ein günstiges vom Discounter.
Ich finde es angenehm bis hilfreich.
Es gibt übrigend TENS und EMS Gerät. Auch Kombigeräte sind erhältlich.
Lies den Unterschied mal im Netz nach. Ich hab es schon wieder vergessen, ;-)
War wohl nichts ganz dramatisches.
Es gibt übrigens Personen die so etwas nicht nutzen sollten! Auch das ergoogle mal.
Ich meine das war bei Epilepsie, Schrittmachern und solchen Dingen.