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Hat jemand Erfahrung mit TENS Geräten?

🐈 CAT 🐈 meinte:
Wäre sowas etwas für dich?
Eine Bekannte von mir macht das und lobt es sehr

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EMS-Training: Wie effektiv ist es beim Muskelaufbau? | BARMER

Wie funktioniert EMS-Training? Jetzt lesen wie effektiv es beim Muskelaufbau und zur Gewichtsreduktion ist und ob es Nebenwirkungen gibt.
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Das würde ich gerne wenn ich im Moment könnte. Soweit ich weiß muss man beim EMS mit dem speziellen Anzug Übungen machen…. Ich hatte es einmal vor meiner Erkrankung probiert ..
der Anzug war recht schwer…

Aber danke für den Tipp
 
Zuletzt bearbeitet:
Ittüpfelchen meinte:
Ok bestimmte Stelle ?
Also eher Geldverschwendung..

Ich kann im
Moment leider in dem
Ausmaße wie davor keinen Sport machen .. Muss aber unbedingt die Rückenmuskulatur.. bearbeiten .. damit dort nicht alles .. hust .. zusammen kracht.
Zum Vergrößern anklicken....

Nacken/Schultern.

In eine sanfte Thaimassage ist das Geld imho besser investiert.

Und fleißig Übungen machen, das ist ein Muss.
 
Es kommt natürlich immer drauf an, wofür du es einsetzen willst.

Definitiv ist es nicht zu vergleichen mit einem EMS Training. Da wird ja Muskelaufbau bezweckt.
Das Tens Gerät hilft gegen bestimmte Schmerzen, indem es Schmerzsignale hemmt.

Mir hat es geholfen.
 
Ja Schmerz … Teils durch Verspannungen.. und natürlich Muskeln die sich jetzt leider über die Zeit auch schön verabschiedet haben..

Mit den Übungen fange ich gerade wieder an .. leider alles langsamer als ich es gewohnt bin… darauf musste ich mich erst neu einstellen.

Ein mühsam schleichender Prozess aber zumindest ist es einer..
 

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