Hat jemand Erfahrung mit TENS Geräten?

[Mond-Wind]

Für den Muskelaufbau eignet sich EMS wirklich gut. Mein Mann hatte schnelle Erfolge damit. Und es ist halt auch zeitsparend, das ist definitiv kein Nachteil.

 

[PolarfuchsDX]

EMS ist laut Studien ziemlich nutzlos was Muskelaufbau angeht

 

[Mond-Wind]

Kommt drauf an.

Sich mit EMS aufs Sofa legen und denken, dass der Strom Muskeln formt ist natürlich eine Illusion.
Aber in einem Studio - mit geleiteten Übungen während man in dem EMS Anzug steckt, ist eine ganz andere Liga.

 

[PolarfuchsDX]

Ich kenne KEINEN seriösen faktenbasierten Bodybuilder oder Kraftsportler der EMS nutzt um den Muskelaufbau mindestens zu unterstützen.

Wer Muskeln aufbauen will muss sie praktisch einsetzen. Punkt

 

[Mond-Wind]

....

Wer Muskeln aufbauen will muss sie praktisch einsetzen. Punkt

Tut man ja auch. Ganze Bandbreite der Übungen, nur mit EMS.

Bodybuilder sind ja auch eine ganz andere Liga.

 

[Ittüpfelchen]

Ich kenne KEINEN seriösen faktenbasierten Bodybuilder oder Kraftsportler der EMS nutzt um den Muskelaufbau mindestens zu unterstützen.

Wer Muskeln aufbauen will muss sie praktisch einsetzen. Punkt

Gut Geheimnis gelüftet Bodybuilding ist nicht das Ziel… wirklich nicht

 

[Ittüpfelchen]

Danke für eure Antworten ich teste mich mal durch. Probieren geht über studieren.

 

[PolarfuchsDX]

Die Übungen würden ohne EMS genauso funktionieren, weil die Ursache nichts mit den Stößen zu tun hat. Und Muskelaufbau funktioniert immer gleich, ob man jetzt Kraftsportler ist oder nicht. Beim Kraftsportler geht es nur etwas effizienter.

Und wenn eine Gruppe gerne Hilfsmittel hätte, um Muskeln besser wachsen zu lassen, dann sind es Bodybuilder oder Kraftsportler. Nutzt aber keiner. Und es gibt auch zig Studien, die das belegen, dass es kaum was bringt.

Würde es was bringen, würde man es mindestens mal bei Astronauten einsetzen, was man auch nicht tut. Überraschung, die trainieren im All ganz normal

 

[Ittüpfelchen]

EMS ist jetzt atm so und so für mich kein Thema. Aus verschiedensten Gründen.

 

[AN-NA]

Hi @community,

Hat jemand per Zufall Erfahrung mit TENS Geräten wenn ja welche ?
Gut - schlecht - Geld Verschwendung ?

Danke 🙏

Ja habe eins hier für Fibromyalgie
Hilft ein wenig.

Ja Schmerz … Teils durch Verspannungen.. und natürlich Muskeln die sich jetzt leider über die Zeit auch schön verabschiedet haben..

Mit den Übungen fange ich gerade wieder an .. leider alles langsamer als ich es gewohnt bin… darauf musste ich mich erst neu einstellen.

Ein mühsam schleichender Prozess aber zumindest ist es einer..

Ist aber wichtig ,die Muskulatur zu stärken dann hast du weniger schmerzen.