Für sich sorgen

[Hollunderzweig]

Und übe auch meine Bedürfnisse anderen mitzuteilen,

Viel mehr brauchts oft nicht. Ich habe heute um eine Massage gebeten und es kam so. Zuerst unkonzentriert und nicht gerade bemüht, auch da brauchte es nichts weiter, als zu konkretisieren, aufzuzeigen, so hätt ich das gern. Dem wurde nachgegeben.
Oder bei meinem letzten Besuch bat ich vorher, bitte nicht vor zehn Krach machen, nicht über die Terrasse hinters Haus in den Garten gehen, sondern ums Haus herum. Terrasse und Wohnzimmer sind mein "stiller Ort". Das wurde gern eingehalten, auch andere Extras, ich hielt mich auch an ihre Vorgaben, die machten wir vorher aus. Man kann ja sagen, was man möchte. Ich mags, wenn ausgelotet wird, was für Eigenheiten jeder hat. Ich trau keinem, der sich nicht traut, seine Bedürfnisse offen zu sagen. Zb machts mir nichts aus, wenn man Grenzen setzt. Soll ich erraten, wie belastbar jemand gerade ist? Mein Gegenüber weiß das auch nicht, also hilft schon, wenn man das artikulieren kann. Da motzt doch keiner, man mag sich ja.

 

[Marisol]

Wie kann man lernen mal zu schauen, dass es einem selbst gut geht.
Im Kontakt verliere ich mich immer wieder
- was will der andere
- was kan ich tun
- was braucht der andere bla

Wolltest du nicht kürzlich noch "islamisch heiraten", weil dein Typ das so angeordnet hat?
Das war eine schöne Übungssituation, die du ja auch gut gemeistert hast.
Mach so weiter, schalte den Verstand ein und grenze dich gesund ab.

 

[Schwertlilie]

Mach so weiter, schalte den Verstand ein und grenze dich gesund ab.

Mir hilft es auch öfter mal einen Schritt zurück zu treten und die Dinge rational zu betrachten.
Vielleicht eine Idee, wenn du sehr emotionsgesteuert sein solltest @SommerSun

 

[Hollunderzweig]

Wir können jeden Tag neu anfangen und experimentieren- bis man herausgefunden hat, wie es stimmig ist, brauchts seine Zeit.
Geduld und Nachsicht mit sich selber und den anderen brauchts sicher auch.

Wir sind nicht in Stein gemeisselt und viel lässt sich nachjustieren, das noch nicht ganz tolle ist. Was man heute nicht kann, ist "morgen" vielleicht ganz einfach. Ich merke, dass wir ständig dazulernen.

Einen frohen schönen Tag allen!

Ich mach wie immer- ich investiere in all das, was es braucht, um mich rundherum wohl zu fühlen. Meine Terrasse wird geschmückt, mein Pflanzenbestand vor dem Winter vom Frost geschützt, die Blumenzwiebel eingegraben, Zehennägel hübsch gestrichen, spazieren gegangen, irgendwas geht immer, das man beitragen kann, dass es einem saugut geht.

 

[SommerSun]

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Ich denke ich versteh wo das Problem liegt. Ich merke maximal, dass ich mich unwohl fühle. Also ich kann meine Gefühle IM MOMENT nicht einordnen/zuordnen und dann kann ich natürlich auhc keine Grenzen setzen o.ä. Mir wurde immer eingerdet: Das bildest Du Dir ein, Du spinnst, bla bla. Manipulation ohne Ende.

Aber genau mit dem Mann mit dem ich eine Zeit zusammen war, hatte ich sehr wohl gute und ungute Gefühle. Da waren wir baden und es war so schön. Aber er musste nach 1 Stunde weg (Ehefrau oder was auch immer hat gewartet). Und dann bin ich auch aufgebrochen, weil ich dachte wir fahren noch zusammen ein Stück und dann hat er mich da stehen gelassen und ich habe mich grauenvoll gefühlt. Bin heim am Sommertag um 12 Uhr. Oder wenn er bei mir war und er dann immer ins Handy geschaut hat und nach 1 Stunde auch schnel weg ist. Ich muss da sicherer werden und für mich sorgen.
Spätestens als ich auf der Internetplattform (dort haben wir uns kennengelernt) gesehen habe, dass er zu Dates (Gruppe) mit mehreren Frauen geht wie schwimmen und essen usw, hat mir das einen echten Stich versetzt. Klar kein EInzeldate, aber man geht da nicht hin zum Zeitvertrein. Er meinte ja zu mir immer, dass er maximal 2 mal die Woche Zeit hat und nur kurz. Richtig mies.

Ich muss also meine Gefühle viel mehr spüren lernen und ernst nehmen. So wie er mich behandelt hat, da darf man sich schlecht fühlen und gehen. Meine Sorgen hat er ja auch nicht ernst genommen.
Hauptsache ein Loch, dass immer verfühbar ist. Traurig.

 

[Marisol]

Ich muss also meine Gefühle viel mehr spüren lernen und ernst nehmen. So wie er mich behandelt hat, da darf man sich schlecht fühlen und gehen. Meine Sorgen hat er ja auch nicht ernst genommen.
Hauptsache ein Loch, dass immer verfühbar ist. Traurig.

Ja, so ist es.

 

[SommerSun]

Sich selbst um sich so kümmern, wie man sich um seine Freunde kümmert. Ich glaube, man muss seine Freunde vielleicht gar nicht anders behandeln, darf sich selbst aber gern genauso gut behandeln.

Ja das wäre die Herausforderung. Alleine geht das nach Jahren Therapie und ich kann gut alleine,
aber unter menschen verliere ich mich. Und wenn ich sooo lange brauche bis ich merke was ich will ist klar das der andere will und es wird gemacht.

 

[SommerSun]

Naja sch.. ist ein langer Prozess. Über Jahrzehnte keine Liebe. Warum soll es jetzt klappen.
Ob man es ausstrahlt? Das Naive oder ob das Gegenüber schaut wie weit es gehen kann. Der Typ war am Anfang sehr höflich. Er ist immer mehr zum Rüpel geworden,

 

[kasiopaja]

Naja sch.. ist ein langer Prozess. Über Jahrzehnte keine Liebe. Warum soll es jetzt klappen.
Ob man es ausstrahlt? Das Naive oder ob das Gegenüber schaut wie weit es gehen kann. Der Typ war am Anfang sehr höflich. Er ist immer mehr zum Rüpel geworden,

Dann hast Du verpasst rechtzeitig Grenzen zu setzen.

 

[w_123]

Wie kann man lernen mal zu schauen, dass es einem selbst gut geht.
Im Kontakt verliere ich mich immer wieder
- was will der andere
- was kan ich tun
- was braucht der andere bla

Es geht nicht um People Pleasing. Ich sage schon meine Meinung usw. aber ich setze andere (ais Gewohnheit) immer an 1. Stelle. Kommt wer zu Besuch kocje ich, alleine eher selten.

Hör dir mal den Podcast "Stahl aber herzlich" an. Da sind häufi Leute, die ein ähnliches Problem haben.