Was denkst du gerade oder magst du lieber quatschen?

[Lala8471]

Es ist aber ÜBERALL Zucker drinne.😟

Du musst eben gucken, worauf du ganz verzichten kannst und wofür du einen Ersatz brauchst.

 

[🦉Frau Rossi🦉]

Schulkinder müssen da schon Bubu machen, v.a. Wenn die letzte Nacht kurz war und morgen früh Prüfung ist 😁

Uuund?

 

[🦉Frau Rossi🦉]

Sei froh, dass du wenigstens Erkrankungen hast, die du SELBST durch Ernährung und Sport (theoretisch) selbst beeinflussen bzw. verbessern oder gar ganz loswerden kannst.

Hast Du gehört was geplant ist?

 

[Bücherpuppe]

Uuund?

Eine 2. Absolut zufrieden 😎

 

[🦉Frau Rossi🦉]

Eine 2. Absolut zufrieden 😎

Läuft bei dir.

 

[Bücherpuppe]

Läuft bei dir.

Es geht so. Ab jetzt kommt einfach alles suf einmal. Ich muss mindestens 3 Sachen parallel lernen in den Ferien. Und eine Hausarbeit bekommen.
Heute einfach nur kickboxen duschen essen, dann ins Bett.
Ich bin heute echt müde, brauch aber nochmal den sportlichen Ausgleich.

 

[🦉Frau Rossi🦉]

Habe meine Wohnzimmerküche gedampftbest und muss noch den Kühlschrank ein bisschen putzen.
Liefergebühr5 wirklich nur F Ü N F €.

 

[🦉Frau Rossi🦉]

Es geht so. Ab jetzt kommt einfach alles suf einmal. Ich muss mindestens 3 Sachen parallel lernen in den Ferien. Und eine Hausarbeit bekommen.
Heute einfach nur kickboxen duschen essen, dann ins Bett.
Ich bin heute echt müde, brauch aber nochmal den sportlichen Ausgleich.

Darfst dich gerne an meiner Kühlgefriekombination austoben aber nüscht hauen.
Tut der auch weh.

 

[Arktur]

Diabetes und Bluthochdruck sprechen sehr gut auf Ernährung und Sport an.

Ja und nein. Bei meinem Bluthochdruck wirkt Sport bislang leider nicht so gut, obwohl ich seit Jahren regelmäßig trainiere. Aber letztlich gibt es da wohl immer auch eine genetische Komponente.

Das Problem beim Vermeiden von Zucker und Kohlehydraten ist meines Erachtens, dass diese Moleküle in wirklich sehr vielen Nahrungsmitteln enthalten sind.

 

[Geißblatt67]

Ja und nein. Bei meinem Bluthochdruck wirkt Sport bislang leider nicht so gut, obwohl ich seit Jahren regelmäßig trainiere. Aber letztlich gibt es da wohl immer auch eine genetische Komponente.

Das Problem beim Vermeiden von Zucker und Kohlehydraten ist meines Erachtens, dass diese Moleküle in wirklich sehr vielen Nahrungsmitteln enthalten sind.

Klar gibt es noch andere Faktoren.

Mich nervt einfach nur, wenn Leute denken, sie können ungestraft junk food essen und keinen Sport treiben und dann vom Arzt erwarten, alles mit Tabletten zu richten.

Es ist vielleicht gar nicht nötig, komplett auf Kohlenhydrate zu verzichten, evtl. Hilft schon der Verzicht auf hochverarbeitete Lebensmittel und solche mit zugesetztem Zucker.

Dazu gibt es genug Ratgeber und Rezepte.

Damit ist das Thema aber auch erschöpfend bearbeitet, für mich zumindest.