Erschöpfungszustände, was kann man tun?

[Werwiewas]

Genau 🙏🙏
Ich wollte nicht meine hardcore Liste schreiben 🙂 weil nicht jeder schafft so ne radikale Ernährungsumstellung das kostet auch Kraft tatsächlich

Das glaub ich dir.

Man muss es ja auch nicht so extrem machen, wenn man nicht gesundheitlich dazu gezwungen wird.
Aber auf die Ernährung zu achten und nicht zu viel Junk zu konsumieren, täte uns allen gut.

 

[FLoki979]

Weißt Du was, mir fällt grad noch Waldbaden ein. Hast Du Zeit, Muße und Ruhe um das vielleicht zutun?

 

[Schwertlilie]

Und ps das mit dem kuscheln kann ich verstehen hätte ich auch gern aber keine Beziehung daher wäre das im Ganzen problematisch .. wobei es gibt schon so viel im inet vielleicht gibt’s Kuschel Dates ?? Könnte mir gut vorstellen.

Dann hast du durchs kuscheln auch wieder mehr -> Oxytocin.

Ja, gibt ja so Kuscheltreffs. Hab ich hier schonmal von gelesen. Weiß nicht...da sind Menschen.
Treff am Wochenende vielleicht jemanden (einen guten Freund) zum kuscheln, mal sehn ob es klappt. Ist zwar merkwürdig, weil ich lieber wen anders kuscheln würde..aber was solls..ich muss da wohl rein pragmatisch denken und an meine Bedürfnisse denken. Vielleicht funktioniert es ja.
Bin ebend etwas verzweifelt und will aus dem Zustand raus. 🙄🙄🙄

 

[Schwertlilie]

@Fragezeichen
Danke für den Hinweis, kannte Oxytocin bisher nur als Bindungshormon um Beziehungen zu stärken.
Grad gelesen:
Klinisch relevanter Mangel an «Kuschelhormon» Oxytocin nachgewiesen
"Der Anstieg von Oxytocin bei den Gesunden unter MDMA bewirkte wie erwartet ein pro-soziales Verhalten und eine Zunahme an Empathie sowie gleichzeitig eine Reduktion von Angstsymptomen."

Tja...also dann hab ich wohl keine Wahl und gehe mal ne Runde kuscheln. 🙄

 

[Gelöscht 133109]

Ja, gibt ja so Kuscheltreffs. Hab ich hier schonmal von gelesen. Weiß nicht...da sind Menschen.
Treff am Wochenende vielleicht jemanden (einen guten Freund) zum kuscheln, mal sehn ob es klappt. Ist zwar merkwürdig, weil ich lieber wen anders kuscheln würde..aber was solls..ich muss da wohl rein pragmatisch denken und an meine Bedürfnisse denken. Vielleicht funktioniert es ja.
Bin ebend etwas verzweifelt und will aus dem Zustand raus. 🙄🙄🙄

Verständlich. Kuscheln ist immer gut -> schüttet w

@Fragezeichen
Danke für den Hinweis, kannte Oxytocin bisher nur als Bindungshormon um Beziehungen zu stärken.
Grad gelesen:
Klinisch relevanter Mangel an «Kuschelhormon» Oxytocin nachgewiesen
"Der Anstieg von Oxytocin bei den Gesunden unter MDMA bewirkte wie erwartet ein pro-soziales Verhalten und eine Zunahme an Empathie sowie gleichzeitig eine Reduktion von Angstsymptomen."

Tja...also dann hab ich wohl keine Wahl und gehe mal ne Runde kuscheln. 🙄

🙂 ich habe meine medizinischen Hausaufgaben gemacht.

Bleib pragmatisch und Kuschel mit deinem Freund der es dir angeboten hat .. er hat ja auch was davon bei ihm wird es auch ausgeschüttet.

 

[Schwertlilie]

Bleib pragmatisch und Kuschel mit deinem Freund der es dir angeboten hat .. er hat ja auch was davon bei ihm wird es auch ausgeschüttet.

Läuft andersrum, nur wenn ich es anbiete, sonst nicht. 😜
Aber ist ganz cool, weil wir beide wissen das da nicht mehr is. Chillig und kein Stress.
Er is ja auf Beziehungssuche, aber bisher kein Erfolg. Der Markt is schwierig in unserm Alter, so lange da keine is, is alles tutti...sobald er eine hat dann natürlich nicht mehr, dann muss ich doch mal zum Kuscheltreff.

 

[Gelöscht 133109]

Läuft andersrum, nur wenn ich es anbiete, sonst nicht. 😜
Aber ist ganz cool, weil wir beide wissen das da nicht mehr is. Chillig und kein Stress.
Er is ja auf Beziehungssuche, aber bisher kein Erfolg. Der Markt is schwierig in unserm Alter, so lange da keine is, is alles tutti...sobald er eine hat dann natürlich nicht mehr, dann muss ich doch mal zum Kuscheltreff.

Hat gar nichts mit dem Alter zu tun 🙂

 

[Schwertlilie]

Hat gar nichts mit dem Alter zu tun 🙂

Meinst du nicht?🤔
Zumindest in Online-Single-Börsen gibt es viel mehr Männer als Frauen. Da hab ich aber kein Bock mehr drauf, weil 90% der Gespräche sich nur um Sex drehen. Da muss man schon irgendwie Glück haben, mal wen zu erwischen der auch noch andere Gesprächsthemen hat.
In meinem Arbeits-Umfeld waren viele Männer immer glücklich vergeben, mehr waren vergeben statt Single zu sein.
Aber wenn ich mich so umschaue, scheine ich irgendeine Wirkung auf Männer zu haben, die gucken mich an. 🤔

 

[Gelöscht 133109]

Meinst du nicht?🤔
Zumindest in Online-Single-Börsen gibt es viel mehr Männer als Frauen. Da hab ich aber kein Bock mehr drauf, weil 90% der Gespräche sich nur um Sex drehen. Da muss man schon irgendwie Glück haben, mal wen zu erwischen der auch noch andere Gesprächsthemen hat.
In meinem Arbeits-Umfeld waren viele Männer immer glücklich vergeben, mehr waren vergeben statt Single zu sein.
Aber wenn ich mich so umschaue, scheine ich irgendeine Wirkung auf Männer zu haben, die gucken mich an. 🤔

Na dann ran an den Speck.

 

[Schwertlilie]

Mein Kumpel z.B. findet nur Frauen mit Kindern oder Frauen die Kinder wollen, er will keine Kinder. Denke das ist das Hauptproblem, warum er noch Single ist und Vorlieben. 🤔