Putzroutinen entwickeln und einhalten - gegenseitige Unterstützung

[weidebirke]

Wie schon an anderer Stelle mal geschrieben, habe ich das Putzen und Ordnung halten als Routine nicht erlernt und zusätzlich habe ich ein Gehirn, das so ohne Weiteres keine Ordnungsmuster (wieder-)erkennt. Mein Freund flucht regelmäßig, weil ich seine Kühlschrankordnung nicht einhalten kann ....

Naja, aber das ist schon hinderlich und ich habe es durchaus gern sauber und ordentlich.

Ein Haushaltsforum hatte mir geholfen, eine Routine zu entwickeln, es gibt ein Grundgerüst, das ich gern mit Euch teilen möchte. Aber auch weiter entwickeln, denn so richtig komme ich gerade nicht mehr klar.

Ich möchte also mit diesem Thread und Euch gemeinsam einen grundlegenden Putzplan entwickeln, den jede*r nach eigenen Bedürfnissen anpassen kann.

Alle, die daran Interesse haben oder etwas Hilfreiches beitragen können, sind herzlich eingeladen.
Zwei Dinge sind mir wichtig: Hygiene- und Sauberkeitsbedürfnisse können sehr unterschiedlich sein - bitte bewertet die Vorstellungen anderer nicht und bitte keine Diskussionen darum. Und weiter bitte ich Kommentare zum Nutzen oder der Notwendigkeit eines Putzplans oder eines Threads dazu zu vermeiden, wer den Nutzen nicht sieht oder sowas nicht braucht, kann bestimmt woanders Wertvolles beitragen.

 

[Binchy]

Hi, das ist eine gute Idee. Das möchte ich auch lange und hadere mit mir, wenn ich dann oft Großreinigung machen muss, anstatt täglich in kleinen Schritten etwas zu tun.

Kennst Du die Fly Lady Methode? Nicht alles davon gefällt mir, aber ein paar Sachen sind ganz nützlich.

Google Search

www.google.com

Was ist denn Dein Grundgerüst, möchtest Du das gerne erläutern?

Ich hatte mal angefangen, mit einen Putzplan fürs Bad zu machen: täglich eine kleine Sache, damit es immer ordentlich ist und 1 x wöchentlich dann den Boden putzen.

Gut ist natürlich, wenn man erstmal kräftig ausmistet, da man dann natürlich weniger Dinge hat zum Putzen und Ordnen.

 

[weidebirke]

Dann fange ich mal an und stelle Euch die Struktur vor, die ich mit Hilfe dieses Forums erarbeitet habe.

Es handelt sich um einen 3-Stufen-Plan, der auch für Menschen geeignet ist, die eine verwahrloste Wohnung haben.

Wichtig ist, jeden Tag etwas zu tun. Im ersten Schritt plant man für jeden Wohnraum 2-3 Minuten ein und für Bad und Küche je 5. Bei mir komme ich so auf 18 Minuten Aufräumzeit. Dann stellt man sich einen Kurzzeitwecker und geht durch jeden Raum, räumt dort Herumliegendes auf, sammelt Müll ein, Wäsche auf, wischt Flächen ab. Ist die Zeit pro Raum um, hört man auf.

Ganz wichtig am Anfang und wenn die Wohnung schlimm ist.

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Im zweiten Schritt macht man zwar täglich diese Wohnungsrunde, spart jedoch den "Tagesraum" aus. So verkürzt sich die Runde um ca. 2 bis 5 Minuten, je nach Tag.

Für den Tagesraum wendet man 30 Minuten auf und macht dort grundlegend sauber:
- aufräumen
- Flächen abwischen
- saugen
- wischen

Nach 30 Minuten ist Schluss. Auch hier wieder: Diese Zeitbegrenzung ist wichtig, um sich am Anfang nicht zu überfordern, um ein klares Ende zu haben, um Motivationsschwierigkeiten leichter überwinden zu können (bei schweren Motivationsproblemen im Studium und Beruf hilft das Komzept der Arbeitszeitbegrenzung übrigens auch gut)

Meine Räume sind so aufgeteilt:
- Montag Bad
- Dienstag Küche
- Mittwoch Wohnzimmer
- Donnerstag Arbeitszimmer
- Freitag Schlafzimmer und Flur
- Samstag Wäsche und Zimmerpflanzenpflege

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Im 3. Schritt (und das ist das, wo ich wirklich nicht weiter komme) kommt zum Tagesraum eine "Spezialaufgabe" dazu, die man in größeren Abständen erledigt. Im Bad wäre das zum Beispiel die Kacheln abzuwischen oder die Hausapotheke durchzusehen.

Auch dafür maximal 30 Minuten und eher optional.

 

[weidebirke]

Hi, das ist eine gute Idee. Das möchte ich auch lange und hadere mit mir, wenn ich dann oft Großreinigung machen muss, anstatt täglich in kleinen Schritten etwas zu tun.

Kennst Du die Fly Lady Methode? Nicht alles davon gefällt mir, aber ein paar Sachen sind ganz nützlich.

Google Search

www.google.com

Was ist denn Dein Grundgerüst, möchtest Du das gerne erläutern?

Ich hatte mal angefangen, mit einen Putzplan fürs Bad zu machen: täglich eine kleine Sache, damit es immer ordentlich ist und 1 x wöchentlich dann den Boden putzen.

Gut ist natürlich, wenn man erstmal kräftig ausmistet, da man dann natürlich weniger Dinge hat zum Putzen und Ordnen.

Ich habe mal die Fly Lady - Methode überflogen - auch ganz gut. Hast Du davon etwas umgesetzt?

Ja, das Grundgerüst stelle ich vor, angefangen habe ich schon, mache gleich weiter. Es hat durchaus Schnittmengen mit dieser Fly-Methode.

 

[Binchy]

Also ich bin noch am Anfang. Täglich Sachen für den nächsten Tag rauslegen tue ich meistens schon.

Mit der Küchenspüle geht bei mir nicht so gut, weil sie aus einem dunklen Material ist und nicht glänzt. Dafür putze ich dann täglich mein Waschbecken.

Sich immer komplett anziehen inklusive Schuhe tue ich nicht, erachte ich auch für mich nicht als sinnvoll, wenn ich am Wochenende zuhause bin. Kann aber manchen Leuten helfen.

Ich folge auch dem Kanal von:

Watt’ne Mama

Moin! Ich bin Sabrina und bin auf dem Weg zu einem Chaosfreien Zuhause! ✨📦 Ich lebe mit meinen Töchtern und meinem Mann an der Nordsee. 2023 habe ich angefangen mein Leben von Gerümpel und unnötigen Sachen zu befreien & teile meinen Weg hier auf dem Kanal mit euch. Außerdem findet ihr hier...

www.youtube.com

Sie stellt auch Flylady vor und arbeitet auch öfter mal mit der Uhr. Z.B. 2 min. Hotspots schnell aufräumen.

 

[weidebirke]

Sich immer komplett anziehen inklusive Schuhe tue ich nicht, erachte ich auch für mich nicht als sinnvoll, wenn ich am Wochenende zuhause bin. Kann aber manchen Leuten helfen.

Inklusive Schuhe nicht, weil ich zu Hause keine Schuhe trage, aber ich ziehe mich auch an bzw. kann viel besser anfangen, wenn ich so angezogen bin, dass ich auch die Tür aufmachen oder den Müll rausbringen kann.

 

[weidebirke]

Gestern war Bad-Tag. Das hat grundlegend geklappt.

Dazu gehört bei mir:
- Waschbecken putzen
- Seifenschale auswaschen
- Dusche und Wanne putzen
- Toilette putzen
- Mülleimerbeutel wechseln
- alle sichtbaren Oberflächen abwischen
- Boden saugen und wischen
- Handtücher wechseln

Keine "Spezialaufgabe".
Was wären gute Spezialaufgaben für das Bad? Also Sachen, die man nur unregelmäßig oder in größeren Abständen macht?

 

[Leere?Zukunft]

Keine "Spezialaufgabe".
Was wären gute Spezialaufgaben für das Bad? Also Sachen, die man nur unregelmäßig oder in größeren Abständen macht?

Schränke aufräumen,ggfs. Schublade vom Badezimmerschrank?
Unterm Waschbecken habe ich ein Fach mit Reinigungsmittel und sonstigen Sachen,die man selten braucht.Da wäre Ausmisten bei mir zumindest ganz sinnvoll.

Übrigens denke ich, dass mir so ein Putzplan auch gut tun würde.

 

[Arktur]

Wie schon an anderer Stelle mal geschrieben, habe ich das Putzen und Ordnung halten als Routine nicht erlernt und zusätzlich habe ich ein Gehirn, das so ohne Weiteres keine Ordnungsmuster (wieder-)erkennt.

Das geht mir leider ganz ähnlich. In meinem Fall würde ich das auf die Erziehung meiner Mutter zurückführen, denn sie hat mir früher grundsätzlich alle Putz-, Aufräum- und Haushaltsarbeiten abgenommen bzw. mir gar nicht erst erlaubt, mitzuhelfen. Denn es hieß immer "Lass mal lieber, ich mach es lieber selber, sonst wird das nix.", oder "du brauchst zu lang, so viel Zeit habe ich nicht, lass mich das machen". Bis heute habe ich Probleme damit, weil Aufräumen etc. nicht in meinem Gehirn verankert ist, obwohl ich es natürlich gern ordentlich und sauber habe.

Deswegen beteilige ich mich gern hier, um selbst davon profitieren zu können.

 

[Binchy]

Jeden Tag etwas zu tun finde ich auch wichtig. Was aber manchmal schwierig ist, wenn ich müde und lustlos von der Arbeit nachhause komme.

Was mir oft hilft, ist z.B. 50 Sachen wegzuräumen oder 20 Sachen. Oft mache ich dann eine kleine pause, lese was oder spiele am PC. Und dann wieder 20 Sachen. Das ist dann, um erstmal ordnung zu schaffen.

Ich mache das bisher noch nicht so, dass ich pro Tag einen Bereich mache. ist aber sicherlich eine gute Idee. Müssen diese Spezialaufgaben denn sein?

Fürs Bad hat ja schon @Leere?Zukunft was gesagt. Ansonsten kann ich mir Spezialaufgaben auch so vorstellen, dass man alles aus einem Schrank ausräumt, innen drin putzt und auch mal genau guckt, ob man was ausmisten kann.